Певицата каза, че се е фокусирала върху определени плодове и зеленчуци, за да помогне при слаби очи, стрес, астма и главоболие

спиърс

Бритни Спиърс дава на феновете си да надникнат в продуктовата гама от храни, която според нея й е помогнала да отслабне с 4 килограма.

Певицата „Piece of Me“, на 37 години, беше открита за навиците си за упражнения и желанието си да отслабне в социалните мрежи и заяви във видео във вторник, че разчита на обширна диаграма, за да й помогне.

„Добре, така че току-що загубих 4-те килограма, които исках да отслабна, но сега това са плодовете и зеленчуците, които ям, за да не го правя всичко“, каза Спиърс във видеоклип в Instagram, в който тя показва, че показва тонизирана стомах в четвърт ръкав, реколта отгоре.

Тя също така включи обширна таблица, която предлага различни групи храни, препоръчани за подпомагане при различни състояния, включително артрит, високо кръвно налягане и диабет.

Спиърс пише в надписа си, че страда от слаби очи, стрес, астма и главоболие и че диаграмата „ми помогна с толкова много от тези проблеми…. и теглото ми. Ууп ууп. "

Произходът на диаграмата е неясен, въпреки че много от нейните препоръки са подкрепени от лекари и научни изследвания.

Например в колоната „очи“ са посочени морковите и целината, а морковите отдавна се предлагат като начин за подобряване на зрението благодарение на бета-каротина, антиоксидант, който тялото превръща във витамин А.

Междувременно на тези, които се справят със стреса, се казва да ядат банани, ягоди и круши, като витамин С на ягоди е доказано, че намалява ефектите на тревожност, според Psychology Today.

Спиърс беше силно фокусирана върху здравето си през последните месеци, откакто през април излезе от "всеобхватно уелнес лечение".

Тя сподели тренировъчен видеоклип миналия месец, който разкри любимите й рутинни упражнения и обясни, че е работил усилено, за да отслабне.

„Работих много усилено, за да отслабна [sic] теглото…. а за мен 3 паунда е като 7 паунда е много “, написа тя в надписа.

„Не обичам да правя твърде много кардио“, добави тя. „Тялото ми има мускулна памет, защото го използвам като [sic] гимнастичка и мога да натрупам ... така че харесвам изолирано движение. Ключът към моята тренировка е повторението, но това става скучно, така че имам брошура, която съм направил с всичките си любими упражнения. Обикновено нося слушалки ... музиката ме отвежда. "

Видеото се появи след като звездата обвини папараци, че е променил снимки на нея по бански, за да я накара „да изглежда с 40 килограма по-голяма“.

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Всичко, което трябва да знаете за движението #FreeBritney, възникващо в социалните медии на фона на текущото лечение на Бритни Спиърс

„Много фенове в нашия свят днес, те винаги са обект на истинска критика на хората и казват, че снимките и видеоклиповете, които публикуват, или не са навреме, или са фалшиви. Но никой никога не пита: „Папарашките снимки ли са фалшиви и папараците правят ли нещо за снимките и наистина ли са новините?“, Каза поп звездата в изтрит видеоклип.

„Това е теория на конспирацията, която всъщност ме интересува“, добави тя. „Вчера отидох да плувам. Изглеждам, че съм с 40 килограма по-голям [на снимките], отколкото съм днес. Ето какъв съм в момента и съм слаб като игла. Кажете ми, какво е реално? ”