бюлетин

Уморява ли ви храната, която ядете?

Написано от д-р Mubina Jiwa, ND

Смятате ли, че се борите да останете будни през последните няколко часа от работния си ден? Често ли е трудно да се фокусирате или да се концентрирате? Не можете ли да получите пълноценен спокоен сън, независимо какво правите? Или спите цяла нощ, но все още сте уморени, когато се събудите?

Има редица причини, поради които човек може да се чувства редовно уморен. Някои се дължат на медицински състояния, които трябва да бъдат разгледани от медицински специалист, но много от тях се дължат на начина на живот и храните, които човек яде. или не яде.

Храната, която ядете, със сигурност може да ви накара да се чувствате уморени.

Ако имате непоносимост към храна, може да се почувствате уморени. При някои непоносимости към храносмилателната храна тялото ви не е в състояние правилно да смила, усвоява или обработва храните, които ядете. Това означава, че може да не получавате всички хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае. Освен това умората често е симптом на непоносимост към храна. Ако се храните здравословно и все още се чувствате уморени или зле, може да опитате системата за непоносимост към храна HEMOCODE ™. Тя може да ви помогне да идентифицирате специфична непоносимост към храна и да намерите облекчение.

Има и други начини, по които вашата диета може да ви накара да се чувствате уморени. Ако често пропускате хранене, може да не зареждате достатъчно тялото си, за да ви държи будни и нащрек през целия ден. Ако ядете, но пропускате определена група храни, може да се почувствате и мудни. Не забравяйте, че тялото ви се нуждае от въглехидрати, здравословни мазнини, протеини и голямо разнообразие от хранителни вещества и витамини, за да функционира правилно. Ако пропускате някой от тези аспекти на диетата си, може да се почувствате муден или зле.

Яденето на голямо количество преработена храна може да ви навреди по същата причина. В тези храни често липсват много важни хранителни елементи.

Неприемането на достатъчно зеленчуци и плодове е една от причините, поради която много хора често са уморени. Тези храни съдържат голямо разнообразие от важни витамини и хранителни вещества, така че трябва да се уверите, че ядете редица различни плодове и зеленчуци всеки ден.

Ако се чувствате уморени или ако ви е трудно да се концентрирате, може да пропуснете и водата. Много е важно да останете хидратирани, независимо от сезона или времето. Умората е един от първите признаци на дехидратация, така че винаги трябва да сте сигурни, че пиете достатъчно вода. Това е особено вярно, ако сте в горещо време, спортувате или и двете.

Първоначално публикувано в блога на Hemocode. Моля, посетете блога за повече новини и съвети за Hemocode!

Имам непоносимост към захарта, какво мога да използвам?

Има редица опции, достъпни за тези, които имат непоносимост към захарта. Обичайните заместители на захарта включват аспартам, ксилитол, захарин, сукралоза и редица други продукти. Те обикновено се срещат в много различни готови храни и могат да бъдат закупени и за домашна употреба.

Ако имате непоносимост към захар или някакво друго медицинско състояние, което ви пречи да ядете захар, консултирайте се с Вашия лекар, здравен специалист или диетолог, преди да използвате заместители на захарта, за да сте сигурни, че те са безопасен избор за Вас.

Съществуват и редица други начини за подслаждане на храната, без да се използва захар или заместители на захарта. Те включват мед, нектар от агаве, меласа от черен ремък, сироп от кафяв ориз и редица други храни. Всеки от тях има различен вкус и някои са по-подходящи за определени рецепти от други. Експериментирайте с тези храни, за да видите кои работят най-добре!

Имате ли въпрос относно непоносимостта към храни или системата за непоносимост към храна HEMOCODE ™? Свържете се с нас онлайн с вашия въпрос. Ще се радваме да ви отговорим и може да видите въпроса си тук.

HEMOCODE ™ Система за непоносимост към храна Оферта за приятели и семейство

Бихме искали да ви напомним за страхотно предложение, което улеснява от всякога участието в системата за непоносимост към храна HEMOCODE ™! Системата за непоносимост към храна HEMOCODE ™ идентифицира специфична непоносимост към храна и помага за облекчение.

С купона за приятели и семейство на Hemocode, когато поканите приятелите или семейството си да вземат участие в HEMOCODE ™, те ще получат купон за отстъпка на стойност $ 45,00!

За повече информация относно тези оферти, моля, посетете нашия уебсайт, обадете ни се на 1-800-671-4729 или се свържете с нас онлайн .

Какво представлява системата за непоносимост към храна HEMOCODE ™?

Системата за непоносимост към храна HEMOCODE ™ е персонализирана медицинска хранителна програма под наблюдение, която насърчава диетичното благосъстояние. Той използва патентована технология и услуги за предоставяне на консултации и препоръки за опростяване на управлението на чувствителността на храните. Системата за непоносимост към храна HEMOCODE ™ е един от нарастващия брой уелнес услуги и продукти, предлагани от аптеките и парамедицинските клиники като допълнителен медицински избор. Допълнителната медицина е допълнение към конвенционалната медицинска практика, включваща алтернативни методи и терапии с фокус върху начина на живот и уелнес. Статистически значимата база от лекари и тези, които използват HEMOCODE ™, отчитат подобрено здравословно състояние и удовлетвореност от храненето.

„Претегляне“ на епидемията от затлъстяване в Канада след определянето от Американската медицинска асоциация на затлъстяването като официално „заболяване“

Gemoscan Canada, Inc. се съгласява, че затлъстяването продължава да бъде „гореща тема“ и приветства неотдавнашното определяне от Американската медицинска асоциация (AMA) да класифицира затлъстяването като официално заболяване, което гарантира, че тази силно обсъждана дискусия няма да изчезне скоро. Над 25 процента от канадските възрастни са с наднормено тегло, а процентът на децата е най-висок, според скорошно проучване, проведено от Университета на Британска Колумбия, което показва необходимостта от продължаване на действията и нови подходи за справяне с този ескалиращ проблем - което може включват такъв, който често се пренебрегва, ролята на непоносимост към храна.

Канадците са бомбардирани с повтарящ се списък от стъпки за управление на разширяващата се талия, те включват стандартните мерки - редовни физически упражнения, ядене на по-здравословни храни и в някои случаи дори хирургическа намеса, но има изследвания, които показват, че разбирането на взаимодействията на хората с храната може да бъде важно фактор, който улеснява загубата на тегло.

Проучване от 2012 г., проведено от Медицинския факултет на Университета в Маями, стигна до заключението „елиминирането на храни, които реагират, като същевременно ги замества с подобни, нереактивни храни, за да се гарантира, че липсата на хранителни вещества не се появява, е нова стратегия за справяне с епидемията от затлъстяване. "

„Неотдавнашното съобщение на AMA най-накрая узаконява степента на проблема със затлъстяването, който е отговорен за толкова много съпътстващи заболявания и смъртни случаи в Канада и САЩ“, казва д-р Mubina Jiwa, ND, асистент в Канадския колеж по натуропатична медицина и главен натуропатичен лекар - Gemoscan Canada, Inc.

„Това е проблем, който трябва да се разглежда като„ цялост “и да се вземат предвид различни подходи. Работя с много пациенти, които се борят със затлъстяването и един ефективен инструмент, който използвам, е доказан метод за управление на непоносимостта към храни. "

Водещото в Канада решение за управление на непоносимост към храни, системата HEMOCODE ™ за хранителна непоносимост е пионер в нововъзникващата наука за управление на потенциално реактивни храни, както и предоставя лични диетични насоки, които включват заместващи храни, рецепти за допълване на приемливи храни, списък на ежедневно препоръчваните витамини и добавки въз основа на резултатите от теста и консултации с акредитиран лекар по натуропатична медицина, които да помогнат по време на всеки етап от процеса на управление на теглото.

„Хранителната непоносимост може да бъде много честа причина за наддаване на тегло и идентифицирането на тези храни, които карат тялото да има негативна реакция, може да бъде от съществено значение при опитите да отслабнете - не винаги става въпрос за преброяване на калории и упражнения“, казва д-р Джива.

Системата за непоносимост към храна HEMOCODE ™ може да бъде покрита от много разширени застрахователни планове. Ако хората имат разширени ползи за здравето, които включват натуропатия, те могат да бъдат покрити.

Опит на системата за непоносимост към храна HEMOCODE ™

Имам ревматоиден артрит в продължение на повече от 20 години с много опити за тежкотоварни лекарства и в крайна сметка само като обезболяващи и стероиди като моя алтернатива. Направихте теста си през май и следвахте препоръките ви от три месеца и се чувствах толкова добре, че бих искал да споделя това с други и да популяризирам теста ви.

Имате ли опит с HEMOCODE ™ система за непоносимост към храни, който искате да споделите? Ще се радваме да чуем от вас. Свържете се с нас онлайн с вашата история и може да я видите тук!

Обслужване на клиенти на HEMOCODE ™
БЕЗПЛАТНО: 1-800-471-6729
Свържете се с нас онлайн

Gemoscan Canada, Inc.
5000 Dufferin Street, блок D1

Торонто, Онтарио, M3H 5T5

БЕЗПЛАТНО: 1-800-471-6729
ТЕЛЕФОН: 416-650-1200
ФАКС: 416-650-5700