Публикувано на 5 февруари 2014 г. Последна актуализация на 1 август 2020 г. От Марта Маккинън 2 коментара

WW Рецепта на деня: Бавно готварска закуска Ечемик с плодове
(167 калории | 6 6 5 myWW * Стойност на SmartPoints на порция)

Този бавно сготвен ечемик за закуска с портокалов сок и плодове беше неочаквана изненада.

наблюдатели

Бавно готварска закуска Ечемик с плодове и ядки

Мършавото на бавно готварска закуска Ечемик с плодове

Рецептата привлече вниманието ми в готварската посуда на Mable Hoffman’s Crockery Cookery (партньорска връзка), където беше посочена със зеленчуците и страните и предложена като вкусен акомпанимент за шунка.

WW Бавно готварска закуска Ечемик

Но, един вкус ми каза, че никога няма да лети като гарнитура. Ароматите и съставките изглеждаха много по-подходящи за закуска.

Това беше дъвчаща, ядкова, вкусна пълнозърнеста алтернатива на овесената каша за бавно готвене, която бързо се превръща в сутрешен навик.

Използвах перлен ечемик, но мисля, че всеки ечемик трябва да работи.

Неварен перлен ечемик

Тази рецепта за ечемик за бавно готвене наистина е по-скоро шаблон, който може да се коригира според индивидуалните вкусове, предпочитания и това, което е под ръка.

Не сте фен на кайсиите? Пропуснете ги или вместо това използвайте друг любим сушен плод. От портокалов сок заменете ябълков сок. Очаквам с нетърпение да играя с различни комбинации.

Също така съм изумен колко дълго този ечемик за закуска с бавно готвене с плодове ме поддържаше енергичен и доволен. Щастлив съм къмпингувач, когато успея да го направя от закуска до обяд, без да се чувствам гладен.

Според моите изчисления, всяка порция има 167 калории и:

6 * SmartPoints (зелен план)
6 * SmartPoints (син план)
5 * SmartPoints (лилав план)
4 * PointsPlus (стар план)

Любопитен за наблюдателите на тегло, нови планове myWW за зелено, синьо и лилаво? Гледайте това кратко видео, за да научите повече:

Ако сте направили това Crock Pot Закуска ечемик зърнени култури с плодове и ядки, моля, дайте на рецептата звезден рейтинг по-долу и оставете коментар, като ме уведомите как ви е харесал. И поддържайте връзка с Pinterest, Facebook, Instagram и Twitter за най-новите актуализации.