балансирайте

Всички ние преживяваме моменти, в които се чувстваме мързеливи, неуверени, неуспешни, уморени, депресирани, тревожни, разочаровани, емоционални, изгорени и т.н. Но какво ще стане, ако има начин да се преодолеят тези чувства, без склонност към пристрастяване, фармацевтични продукти или терапия че можем да се върнем към нашето страхотно, мотивирано, разтърсващо аз?

Всички сме чували за ползите от яденето на дъгата, нали? Е, тази философия, базирана на Аюрведа, го издига на друго ниво. Всичко е свързано с яденето на храни с определени цветове, които помагат да ни пренастроите емоционално. Ако се интересувате от чакри, ще разберете още повече как определени цветове насърчават заздравяването в тялото ви.

Ето как работи:

ЧЕРВЕНО за ЕНЕРГИЯ (коренна чакра) - Ако се чувствате изтощени, уморени, изгорени, мързеливи или отпаднали, червените храни като домати, ягоди, малини и цвекло ще ви помогнат да повишите енергийните си нива и телесната температура.

ОРАНЖЕВ за ДОВЕРИЕ И САМОСТОЯТЕЛНОСТ (Чакра на творчеството) - Ако нямате самоувереност, се съмнявате в себе си или се чувствате недостойни за любов, вземете си портокали и го направете бързо! Неща като мандарини, манго, моркови, тикви, тиква и сладкиши ще окажат голямо влияние върху чувствата ви.

ЖЪЛТА за РАДОСТ (чакра на слънчевия сплит) - Ако се чувствате депресирани, тъжни или емоционални, закачете се с банани, сладка царевица в кочана, пресен ананас или жълти чушки и наблюдавайте как се променя настроението ви. Жълтото е естествен подобрител на настроението, така че пропуснете Prozac или бутилката червено и си направете нещо ярко!

ЗЕЛЕНО ЗА ПОДМЛАДЕНИЕ (Сърдечна чакра) - Чувствате се малко на жизнена енергия? Стресирани ли сте? Преуморен? Изпитвате надбъбречна умора, киселинност или токсичност? Тогава зеленото е цветът за вас! Хвърлете любимите си органични зеленчуци в сокоизстисквачка или направете гигантска салата и усетете какво се случва с вашите чувства на стрес. Вероятно те ще се стопят поради живите ензими, кислорода и хлорофила.

СИН/ЧЕРЕН за успокояване (гърлена чакра) - Изпитвате тревожност? Насладете се на купа боровинки или къпини. Сините и черните храни помагат за тонизиране на бъбреците и спомагат за предизвикването на честна комуникация.

ЛИЛА за МИР (Чакра с трето око) - Тези храни ще ви помогнат да успокоите енергията си и ще ви донесат мир, ако се чувствате разочаровани, ядосани или неспособни да простите. Храни като патладжан, лилаво зеле, грозде конкорд, лилави моркови и др., Ще ви помогнат да ви донесат спокойствие и спокойствие! Разбийте прясно смути с любимите си лилави храни!

БЯЛО за СИЛА (корона чакра) - Неща като гъби, чесън, джинджифил, лук, личи, кокос и други тропически плодове помагат да ви дадат сила и сила. Ако се чувствате победени или потиснати от себе си, насладете се на някои бели храни и изпитайте прилив на собствени вътрешни сили.