Харли Стрийт детски диетолог

храна

Знаете ли, че стотици произведени в индустрията бебешки храни се продават неподходящо като подходящи за бебета? Бебешките храни също съдържат добавена захар, маскирана като естествена захар.

Бебешка храна: индустриални тайни за естествената захар

Ако сте здравословни и доброто хранене за вашето бебе е важно, тогава знам, че това ще ви притеснява.

Проблемът с всякакъв вид добавена захар е, че бебетата инстинктивно гравитират към подсладени вкусове. Не е изненадващо, че индустрията добавя естествени захари към някои бебешки храни, за да спечели повторни покупки.

Настоящият съвет от детските диетолози е да започнете да приемате твърди вещества, като първо предлагате зеленчуци. По-сложно е да накарате бебетата да обичат тиквички или спанак с горчив вкус, особено ако бебето е поглъщало банани, ближещи пръсти, или пюрирани вкусни ябълки.

Не ме разбирайте погрешно. Няма нищо лошо в плодовете. Това е важен източник на фибри, антиоксиданти, витамини и някои минерали. Но нарастващото присъствие на измамни естествени захари в бебешката храна не подкрепя нашите бебета да бъдат приключенски с палитрата си.

От тази гледна точка някои бебета стават много зависими от подсладени храни и се страхуват да изследват други вкусове и вкусове. Това може да доведе до проблеми с храненето с хранителни дефицити.

Има още много неща, които трябва да имате предвид, когато подготвяте бебето си за започване на твърди вещества. Има въпроси около хранителна алергия, добавки, суперхрани, както и дали сте органични или не. Ако сте и заета майка, вероятно желаете удобство. Магазинът за закупена бебешка храна може да е отговорът, но все пак ще трябва да прочетете етикетите на храните много внимателно.

Добрата новина е, че не е нужно да избягвате плодовете. Подходящи бебешки храни, с които да започнете отбиването, са плодовете и зеленчуците. Те наистина са идеалният първи избор.

Като казахте това, опитайте се да не предлагате само плодовете. Излагайте бебето си на различни видове плодове и зеленчуци поотделно по време на началната фаза на отбиване.

Чувствам се объркан? Резервирайте онлайн консултантски пакет с детски диетолог, който може да ви даде стъпка по стъпка план за отбиване, за да започнете.