Ашанти наскоро сподели снимки, на които се къпе на плажовете на Малибу чрез страницата си в Instagram и изведнъж се превърна в гореща тема.

Ако все още не я познавате, тя изпя „Foolish“ в своя много популярен дебютен албум Ashanti през 2002 г. и оттогава продуцира много албуми, а също така се появи в няколко филма (John Tucker Must Die, Christmas in the City) и направи много телевизии изяви (Buffy the Vampire Slayer, Army Wives, Law & Order: SVU). Тя със сигурност е в невероятна форма. Тя

Как поддържа фигурата си?

Е, някои доклади предполагат доста нездравословна диета. Явно е спряла да яде храна и е пила само вода и лют червен пипер. Това направи Бионсе за около 10 дни, за да отслабне през 2006 г., за да отслабне за Dreamgirls. Тук е много важно да се отбележи, че тя вероятно е правила това само няколко дни, най-много седмица, за да отслабне много малко тегло. Ашанти никога не е имал много наднормено тегло.

Тя каза на ContactMusic: „Правих диета с лимонов пипер и кленов сироп в продължение на седем дни“.

бърза
Ашанти яде сладолед

Тя също така каза, че диетата не е напълно строга, обяснявайки, че когато наистина огладнее, яде плодове. Тя е загубила общо осем килограма и е успяла да го спре.

Диетата й обаче не винаги е перфектна. Тя се наслаждава на сладолед и наскоро споделя снимка, на която яде голяма сладоледена сладка.

Ashanti Instagram снимка

Тренировки в гимнастика

Ашанти прави и редовни тренировки във фитнеса, за да поддържа форма и да поддържа форма. Тя работи усилено корема си, а също така прави тренировки за цялото тяло, за да тонизира останалата част от тялото си.

Тя е щастлива, че има собствена домашна фитнес зала, за да може да използва бягащата пътека или да упражнява жлъчката, когато пожелае. Тя също така разполага с оборудване за тренировки с тежести, което използва, за да прави комбинирани упражнения за тренировки с тежести, които са идеални за жени.

Тя със сигурност е много извита жена и нейният режим на хранене и упражнения не е довел до загубата на извивките си. Тя знае как да поддържа здрава форма на тялото, с която може да се гордее, и затова е толкова страхотна.

Джон Уейд е учил здравни науки в Отворения университет, специализирал е хранене, затлъстяване, диабет и ХОББ, а също така има и бакалавърска степен. от университета в Ковънтри. Той изследва и пише за фитнес, диета и здраве от 2006 г. и публикува електронна книга „Диетичният план с нисък ГИ“.