aromaweb

Получавам много имейли от лица, които питат дали употребата на етерични масла може да помогне за отслабване. По-специално често се пита за етерично масло от грейпфрут.

През последните няколко години загубих значително количество телесни мазнини, като промених хранителните си и фитнес навици и използвах етерични масла като част от по-балансирания си начин на живот. Аз съм на 50 години и се чувствам по-добре, в по-голямата си част, отколкото на 30 години. Все още имам тегло, което трябва да отслабна, но правя стъпка по стъпка.

Етеричните масла не са чудотворно средство за отслабване. Когато се използва заедно с препоръките на Вашия лекар, правилното използване на етерични масла може действайте като ценна помощ в плана си за отслабване. Енергизиращите етерични масла бяха полезни за поддържането на настроението ми.

Първата стъпка в създаването на програма за отслабване трябва да бъде консултацията с вашия лекар или практикуващ лекар. Работете с вашия лекар, за да създадете безопасен план, подходящ за вашите специфични медицински нужди. Борях се с теглото си години наред и открих значителна стойност при определянето на причините защо Развих лоши хранителни навици. Вашите конкретни причини ще се различават от тези на другите, но познаването на причините и справянето с тях ще ви помогнат по пътя към трайна загуба на тегло. Преминаването към краш диети не е дългосрочно решение. Няколко причини за прекомерните телесни мазнини са изброени по-долу:

  • Физически/медицински причини
  • Възпитание
  • Слабо познаване на храненето
  • Неактивен начин на живот
  • Храненето като форма на комфорт
  • Храненето като забавление, когато скучаеш
  • Депресия
  • Скръб
  • Хранене, защото всички останали са - страхуват се да кажат "не"

Етерични масла, които могат да подпомогнат основните проблеми

Използването на етерични масла или ароматни смеси няма да свали чудотворно килограми. Те обаче могат да ви помогнат с борбите и симптомите на „отнемане“, които може да почувствате, когато започнете и продължите с програмата си за отслабване.

Ръководството на AromaWeb за ароматерапия за емоционално благополучие предоставя преглед и списък на етеричните масла, които могат да помогнат за основните причини за прекомерното хранене.

Разделът за емоционално благополучие в областта за рецепти на AromaWeb предлага разнообразие от смеси, които могат да помогнат, когато се опитвате да преодолеете или контролирате следните предизвикателства:

Енергизиращи етерични масла

Ароматът на повдигащи/енергизиращи етерични масла може да ви помогне да се чувствате по-енергични и по-малко уморени по време на тренировки и по време, когато се чувствате мудни:

Най-добрият начин за използване на етерични масла в подкрепа на мотивацията за отслабване

Използването на преносим ароматерапевтичен инхалатор е страхотен начин за използване на етерични масла, които подпомагат усилията за отслабване.

Поддържане на кожата овлажнена и подхранена по време на отслабване

Ако имате повече от няколко килограма за сваляне, особено важно е да поддържате кожата си добре овлажнена. Стремете се да не отслабвате с твърде бързи темпове. Ако отслабнете твърде бързо, кожата ви може да има по-голяма склонност да остане опъната и отпусната. Поддържане на кожата добре овлажнена, за да спомогне за повишаване на еластичността на кожата. Въпреки че не е написана специално за хора, отслабнали, рецептата за разтягане на ароматерапия на AromaWeb може да се използва и за поддържане на кожата подхранвана и овлажнена.

Моля, фиксирайте или споделете изображението по-долу: