Какво казва лицето ви за начина ви на живот? Здравните експерти разкриват всичко

ранно

ВАШЕТО лице може да разкрие много за вашия начин на живот според специалистите по здраве и красота.

От лошо храносмилане до ниски нива на желязо, лицето ви ще каже истината за вашите лоши навици.

УСТА И БРАДИЦА

Линии около устата: „Основна грижа за много жени са застаряващите линии около устата, които могат да бъдат причинени от тютюнопушенето“, казва терапевтът по красота и хранене Дженифър Йънг. „Ефектите могат да бъдат намалени чрез редовно прилагане на балсам за устни.“

И отказване от тютюнопушенето, разбира се.

Рани около устата: „Рани в ъгъла на устата могат да показват дефицит на витамини от група В“, казва експертът по кожата и лицевата грижа Наталия Робинсън. „Опитайте да въведете повече пълнозърнести храни в диетата си, заедно със зелени зеленчуци и месо - всички са пълни с витамин В. Като алтернатива можете да опитате да приемате добавка с витамин В.“

Сухи устни: „Сухите устни показват възможна вътрешна дехидратация, дефицит на витамин В или може да имате нисък прием на желязо“, казва г-жа Робинсън. „Консултирайте се с личния си лекар и хидратирайте кожата си, като пиете много вода.“

Суха кожа/възпаление на брадичката: „Това са сигурни признаци, че има проблем с храносмилателната система и червата“, казва холистичният терапевт Ани Дей. „Лекото масажиране в кръгове и прищипването и освобождаването на брадичката може да помогне при запек.“

НАЧАЛО

Хоризонтални линии на челото: „Това може да означава проблеми с храносмилането“, казва г-жа Йънг. „С тях може да се бори, като всяка сутрин първо се пие топла вода, смесена с лимонов сок.“

Ярко изразена намръщена линия: „Ярко изразената линия между очите показва, че черният дроб е под налягане. Това може да е поради физически, екологични и емоционални причини, алергия към храни/вещества или загуба и скръб “, казва г-жа Дей. „Това води до претоварване на надбъбречната жлеза, известно като изгаряне. Опитайте внимателно да масажирате областта с кръгови движения. "

Пъпки по челото: „Това може да показва вътрешни симптоми, като проблеми с задръстванията на черния дроб и стомаха“,

Казва г-жа Робинсън. „Пийте много вода, за да изхвърлите токсините. Също така трябва да ядете повече благоприятни за черния дроб храни, като листни зелени зеленчуци и да изрежете преработени храни, както и кофеин. "

Уши и челюст

Сърбеж в ушите: „Сърбежът в ушите често е признак на алергия или ниска поносимост“, казва госпожа Дей. „Тук псориазисът и екземата са признаци, че човекът е изчерпан с витамин D - слънчевият витамин. [Прекарването] 10 минути с изложени ръце и лице ще даде на тялото жизненоважно слънце и много витамин D. "

Акне по челюстта: „Акнето тук може да е резултат от яденето на много млечни продукти, захар и рафинирани храни, като бургери, чипс и газирани напитки“, казва г-жа Йънг. „Яжте повече пресни храни и замествайте газираните напитки с вода, за да изхвърлите токсините. Уверете се, че засегнатите зони се почистват старателно. "

Акне около челюстната линия: „Естрогенът е приятел на нашата кожа, потискайки мастната активност, но когато нивата намаляват с напредване на възрастта, кожата няма блясък и може да изпитате кисти на акне дълбоко в дермата и често срещани по челюстта и линията на косата,“ казва дерматологът д-р Хауърд Мурад. „Опитайте да ядете кайсии, гъби шийтаке, сладки картофи и манго, тъй като всички те съдържат витамин А за нормализиране на производството и жизнения цикъл на кожните клетки.“

Свързани истории

Тъмни кръгове под очите: „Тъмните кръгове, които продължават въпреки редовния и спокоен сън, може да са резултат от непоносимост към храна“, казва г-жа Йънг. „Страдащите трябва да премахнат млечните продукти и пшеницата от диетата си и да проверят дали кръговете изсветляват. Друг виновник е алкохолът - дори в умерени количества това може да причини тъмнина около очите. Опитайте се да намалите консумацията на алкохол. "

Тъмни кръгове на очите: „Това показва възможен дефицит на желязо в кръвта“, казва г-жа Робинсън. „Опитайте да намалите количеството стимулиращи напитки, които имате, включително газирани напитки, кафе и чай.“

Бели петна по очите: „Поредица от бели петна близо до външния ръб може да показва хронична конгестия на лимфната система“, казва г-жа Робинсън. „Трябва да избягвате продуктите от лактоза и краве мляко.“

Петна по бузите: „Те могат да бъдат причинени от непочистването на фон дьо тена правилно, така че кожата да се задръсти“, казва Хелън Амбросен, съосновател и изобретател на продукти в козметичната компания Lush. „Това може да е от използването на почистващ препарат на водна основа, който не премахва грима напълно. Използвайте почистващ препарат на маслена основа и направете почивка от грима, за да оставите кожата да диша. "

Малки подутини под кожата: „Може да използвате твърде силен продукт върху кожата“, казва г-жа Амбросен. „Уверете се, че сте избрали правилното почистващо средство. По-мек би бил по-подходящ, ако страдате от това. "

Тъмни петна: „Те могат да бъдат причинени от лекарства или заболявания, така че не забравяйте да ги обсъдите с Вашия лекар“, казва Йънг. „Възрастовите петна, от друга страна, може да са начинът на организма да се освободи от токсините. Яжте повече пресни храни, пийте повече вода и масажирайте малко количество рициново масло върху съществуващите старчески петна. "

Мазна кожа: „Мазната кожа може да бъде причинена или влошена от вашата диета“, казва г-жа Амбросен. „Обърнете внимание на диетата си. С напредването на възрастта кожата ви произвежда по-малко себум. Изберете подходящия почистващ препарат, за да го държите под контрол и използвайте редовно маска за лице. "

Подпухнала кожа: „Кожата може да се опитва да се предпази от козметичен продукт, който е твърде силен за нея“, казва Амбросен. „Пийте много вода, за да подпомогнете източването на лимфната система.“

ДРУГО НА ГЛАВАТА СИ

Болки в гърлото и язви: Ако ги получавате редовно, това може да е признак на инфекция на венците. Язви в устата могат да показват подтисната имунна система, така че почивайте и се храните добре. Ако продължи повече от две седмици, вижте личен лекар.

Лош дъх: Това може да показва чернодробни заболявания и храносмилателни разстройства, но първо проверете дали зъбите и венците са в добро здраве и избягвайте тежки ястия с чесън (дъвченето на магданоз може да сведе до минимум дъха от чесън).

Сухота в устата: Това може просто да означава, че сте дехидратирани, но ако винаги е сухо и не пушите или не сте на лекарства, това може да е признак на диабет.

Жълти зъби: Обезцветените зъби могат да се дължат на пиенето на твърде много чай и кафе или пушенето. Някои антибиотици също могат да причинят пожълтяване на зъбите.

Тъпа, чуплива коса: Обработените кичури може просто да се нуждаят от TLC, но чупливата коса може да означава, че сте с ниско съдържание на протеини. Диета, богата на желязо и незаменими мастни киселини, също ще помогне да се поддържа здрава. Накуцването или бързо изтънялата коса може да означава проблеми с щитовидната жлеза, така че вижте личен лекар.