Никой няма време за тренировки, които не работят. Направете това, за да изгорите мазнините по корема.

Споделя това:

  • Печат
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Tumblr
  • Джоб
  • WhatsApp

От: Ребека Джейкъбс

Коремната мазнина е нещо, от което всички искаме да знаем как да се отървем, нали? Изглежда, че това е най-упоритата мазнина, от която да се отървем, и без значение какъв тип упражнения правим, тя просто няма да помръдне. Чувствате ли ни?

Ако се чудите какво всъщност работи за изгаряне на мазнини по корема и какво не, попаднали сте на правилното място. Разбиваме нашата най-добра тренировка за загуба на мазнини в корема, която смятаме, че трябва да се опитате да добавите към графика си за тренировки седмично. И най-добрата част отнема само 10 минути от времето ви, за да стегнете сърцевината си.

Правете това седмично, за да работите по талията, за която сте смазвали тренировките си.

Най-добрата тренировка за отслабване на корема

Drumroll, моля ... ето една от любимите ни тренировки за загуба на мазнини в корема.

Влезте в Quick Core Crush, клас FitOn, преподаван от Кристин Бълок. И, честно казано, ние обичаме всичките си основни тренировки, но тази е идеална за всеки, който няма време и иска да притисне нещо между лудостта на ежедневния живот.

Ето защо тренировката FitOn's Core Crush е идеална за загуба на мазнини в корема.

  • Необходими са само 10 минути от времето ви, така че наистина можете да му дадете всичко от себе си.
  • Не изисква оборудване, така че можете буквално да правите тази тренировка навсякъде.
  • Работете върху силата и тонизирането едновременно.
  • Включва упражнения, които са насочени към различни основни мускулни групи, за да ви помогнат наистина да видите и почувствате резултати.

Готови за Rock Hard Core?

мазнините

Добре, така че в допълнение към добавянето на тази тренировка Core Crush във вашия седмичен график за фитнес, ето и някои от другите ни съвети за подпомагане на загубата на мазнини в корема, като същевременно спомага за по-добро здраве.

Защо изгарянето на мазнини може да не е толкова трудно, колкото си мислите

Докато изгарянето на мазнини и отслабването понякога може да изглежда като невъзможен подвиг, с някои прости промени можете да бъдете на път да изгаряте мазнините в корема и да се чувствате по-здрави от всякога. Опитайте да добавите нашата тренировка FitOn Core Crusher във вашата седмична тренировъчна програма, включете няколко кардио тренировки, оптимизирайте здравето на червата и обърнете внимание на диетата си.

Комбинацията от здравословна диета и редовна фитнес рутина е отговорът на успешното изгаряне на мазнини в корема. Да, това е толкова просто и ние сме тук, за да вкореним за вас дали искате да отслабнете, да тонизирате корема си или просто да сте здрави.