Смути от диня е чудесно лечение в горещите дни. Диня напитки са не само вкусни и освежаващи, но и нискокалорични и съдържат много витамини, особено А и С.
Знаете ли, че замразяването на динята ще й помогне да вкуси по-сладко? Ето защо всички толкова обичат рецепти за динени напитки, особено замразени динени напитки!
Динята съдържа съединение, наречено ликопен, за което проучванията показват, че имат противораков ефект, особено в храносмилателната система (1, 2).
Заедно с 10 рецепти за дини с напитки, тази статия ще направи преглед на ползите от динята и дори рецепта за маргарита с слаба диня!
Възползвайте се от сезона на динята и опитайте тези 7 невероятни рецепти за смути от плодове с диня. Ще се радвате, че сте го направили!
И ако искате още идеи за смути, разгледайте моите статии за детокс и зелени смутита.
Диня смути рецепти и диня напитки
Тази статия за дините напитки ще споделя няколко смутита с диня, няколко рецепти за диня вода и дори маргарита с диня!
В тази статия ще намерите:
- Как се прави смути от диня
- Диня смути рецепти
- Рецепти за напитки от диня
- Ползи за динята за здравето
- Хранителни факти за диня
- Заключителни мисли за динени напитки и смутита
Ако искате да преминете направо към рецептите за дини, щракнете върху връзката по-горе!
В секциите по-долу ще намерите 10 рецепти за диня, диня Ползи, калории от диня, и много повече!
Как се прави смути от диня
Рецептите за дини с диня са доста лесни за приготвяне.
Указания:
- Етап 1 - добавете всички съставки в блендер
- Стъпка 2 - смесете до гладка смес
- Стъпка 3 - изсипете в две чаши със среден размер
- Стъпка 4 - наслади се!
Ако искате да направите смутито студено, имате две възможности:
- Замразете плодовете или купете замразени плодове.
- Добавете 1/2 чаша лед.
За тези рецепти за дини опитайте да нарежете цяла диня без семки на кубчета 1 инч, след което замразете на порции 2 чаши. По този начин ще имате точното количество, от което се нуждаете, без да нарязвате диня всеки път.
Препоръчвам ви да използвате пресни съставки, но можете да използвате и замразени плодове, ако пресните не са налични. Опитайте се да получите биологично както в замразени, така и в пресни продукти, ако е възможно.
Препоръчвам ви също да сервирате тези динени плодови смутита бързо, тъй като те обикновено имат най-добър вкус, когато са студени.
Специален съвет: Ако сте сериозни за динените смутита, препоръчвам ви да разгледате нашия списък с най-добрите блендери за смутита. Добрият блендер за смути ви насърчава да пиете повече смутита, а ползите за здравето си струва да се похвалите.
Диня смути рецепти
Основна динена детоксикационна смути рецепта обикновено съдържа диня, лед и мед (по желание) и има много подобен вкус на каша. Много е вкусно и здравословно.
7-те рецепти за дини с дини, които предлагам по-долу, съдържат повече съставки, които осигуряват уникално и вкусно смути изживяване, добавят се плодове като ягоди, банани, ананас за подобряване на вкуса и храненето.
Динените смутита са чудесни за закуска, като лека закуска или докато сте в Детокс седмица.
Ако се чудите: „Динята полезна ли е за вас?“ продължете да превъртате надолу до диня факти за храненето и ползи от диня раздели по-долу.
Диня ягода смути
Ягодите и динята вкусват невероятно заедно и правят този диня и ягода смути едно от любимите на семейството ми.
Ягодите са с много високо съдържание на антиоксиданти като витамин С, съдържат също желязо, мед, магнезий, фосфор, витамин В6, витамин К и витамин Е (3, 4).
- 7 вкусни рецепти за боб, които да ви помогнат да отслабнете
- 10 ползи от бадемово мляко Хранене с бадемово мляко Отслабване чрез ядене
- 7 начина да отслабнете, когато семейството ви не се храни здравословно
- 10 смути; Рецепти за смесени супи за отслабване е възможно отслабване със зелени смутита
- 30 рецепти за протеинов прах, които да ви помогнат да се почувствате пълноценни и да отслабнете