Двадесет и четири часа до по-добро тяло? Главният билкар Ниам Фицджералд от Хидро клиниката в Дъблин разкрива детоксикацията на вътрешния човек, която ще започне вашата система за 2011 г. само за един ден.

детокс

Какво ще ви трябва:

  • 64oz органичен нефилтриран ябълков сок
  • 64oz вода
  • 16oz органичен сок от сини сливи
  • Лепикол на прах (фибри)
  • Lamberts MagAsorb (магнезиева добавка)
  • Чай от коприва с насипни листа (по избор)

"Идеята на този еднодневен детокс е да се прочистят червата и лимфната система, за да можете да започнете отначало. Това е чудесен старт към по-здравословен начин на живот и може да се повтаря ежемесечно в дългосрочен план.

"Цялото ми семейство прави този детокс от време на време и го обича! Въпреки това, той не е подходящ за хора с заболявания на червата, черния дроб или бъбреците или диабет - така че ако имате някакви медицински състояния, консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите вид детокс.

"Спрете да ядете до 20:00 вечерта преди и вземете една чаена лъжичка Lepicol в 8oz (чаша) вода с четири таблетки Lamberts MagAsorb един час преди лягане.

"Най-добре е да останете вкъщи, докато детоксикирате, тъй като може да се почувствате студени, слаби или главоболие - това са нормални прочистващи симптоми. В деня на детоксикацията пийте 16 унции сок от сини сливи (естествено слабително) в 8 часа.

"След това, започвайки от 9 часа сутринта, пийте по 8 унции ябълков сок (който прочиства кръвта) на всеки час в час до 16:00 часа.

"Сокът трябва да се сдъвква почти, вместо да се изглъща, за да се избегне подуване. Между соковете пийте 8 унции вода на всеки час на половин час до 16:30 ч.

„Ако огладнеете, яжте ябълка, сурова салата или задушени кореноплодни зеленчуци не по-късно от 18:00 и пийте чай от коприва според нуждите.

"И накрая, един час преди лягане вземете същия разтвор на Lepicol и Lamberts MagAsorb като предишната вечер. Лягайте рано и спете като бебе - ще се събудите, чувствайки се по-леки както физически, така и психически!"