Прости и здравословни стимули за празнуване на загубата на тегло - без да саботирате целите си.

Понякога всички се нуждаем от малко мотивация, за да останем на път, когато става въпрос за отслабване. Ето защо може да е полезно да имате планирани малки награди, които да очаквате с нетърпение по пътя, докато постигате целите си. Ето няколко полезни съвета, за да се възнаградите и да ви помогнем да следите целите си.

отслабване

Днес резултатът на кантара ви зарадва ли? Или почувствахте радостта от възможността отново да закрепите бутона на любимите си дънки? Винаги, когато постигнете незначителни цели или успех по време на пътуването си за отслабване, е важно да разпознаете и отпразнувате тези случаи. Но не се изкушавайте с хранителни награди като шоколад или нездравословна храна, които могат да отменят цялата ви упорита работа. Продължавайте да постигате целите си, като вместо това си давате тези добри награди.

1. Поглезете се

Масажът е чудесен начин да ви помогне да се отпуснете и да се заредите. Също така може да помогне за подобряване на нивата на стрес и подобряване на кръвообращението. Получаването на добро чувство за лечение като маникюр или педикюр също ви помага да изглеждате и да се чувствате най-добре и е здравословна награда за цялата ви упорита работа.

2. Вземете нова прическа

Нова прическа може да бъде чудесен мотиватор, докато се опитвате да отслабнете. Подстригването на косата е чудесен начин да отпразнувате успеха си и ви дава незабавна промяна, която да ви помогне да се чувствате добре. Защо не резервирате при пътуване до фризьор, за да повишите увереността си, след като сте достигнали крайъгълен камък.

3. Доставени здравословни ястия

Позволете си да си починете от готвенето и се запасете със здравословни ястия в хладилника и фризера. Здравословната служба за доставка на храна отнема усилената работа, за да се храните добре, като цялата ви храна се грижи за вас. Също така ще знаете, че здравословните опции са винаги на разположение, за да намалите изкушението на задаващия се чип пакет.

4. Вижте филм или график в маратон на Netflix

Изчистете графика си с малко „време за мен“ като здравословен стимул. Посегнете към дистанционното или вижте нов филм (без децата), за да се отпуснете. Почиването е жизненоважно, ако тренирате, тъй като дава на тялото ви време да възстанови и подмлади мускулите си. Може да е и чудесно време да се замислите за следващата си цел.

5. Актуализирайте гардероба си

Като част от пътуването си за отслабване, ще започнете да забелязвате, че дрехите ви вече не са подходящи за вас. Празнувайте, като се поглезите с нов тоалет. Ако чакате, докато достигнете целевото си тегло, за да се похвалите с нов гардероб, ново парче като колан или чифт обувки може допълнително да ви вдъхнови, докато сте на път за отслабване.

6. Спестете за специален подарък

Може да искате да спестите за наистина специална награда! Стартирайте спестовна сметка и всяка седмица или при всеки етап направете депозит. Може да спестите за почивка със семейството или нещо, което сте ви хвърлили под око. Заслужаваш го!

Lite n ’Easy предлага страхотна на вкус, здравословна храна, която улеснява отслабването и управлението на теглото ви. Lite n ’Easy предлага набор от здравословни ястия и здравословни удобства, които изваждат всички предположения от доброто хранене. Обадете ни се на 13 15 12 или кликнете тук, за да поръчате сега.