Може би се питате какво представляват стволовите клетки и защо трябва да се тревожим за тях?

храни

Стволовите клетки са недиференцирани биологични клетки, които могат да се диференцират в специализирани клетки и могат да се разделят, за да произведат повече стволови клетки. Те се наричат ​​още заместващи клетки. Вашето тяло използва стволови клетки, за да замести повредени, стари или умиращи клетки. Стволовите клетки могат да се превърнат във всякакъв вид клетки, от които тялото ви се нуждае. Помислете за регенерацията на стволови клетки като орязване, което заздравява само по себе си, това е начинът на нашето тяло да регенерира клетките.

Тъй като стволовите клетки имат регенерираща функция, нарастващият интерес към стволовите клетки е започнал само поради факта, че без здрави стволови клетки, външният ни вид се вдига с напредване на възрастта. Не е изненадващо, че стволовите клетки са жизненоважни за бъдещето на лекарствата против стареене, но ползите от тях са много, много по-дълбоки. От здрави сърца до красива кожа, стволовите клетки имат силата да ни тласнат да остаряваме здрави и красиви.

Има някои естествени начини за увеличаване на производството на стволови клетки с видовете храни, които ядем. Трябва да започнем да мислим за храната като за лекарство, защото нашата диета играе огромна роля в регенерационните цикли на нашето тяло. Включването на тези храни в ежедневната ви диета е чудесно начало за стимулиране на растежа на стволовите клетки.

6 Храни за регенерация на клетки

  1. Боровинките, малините, къпините помагат за изграждането на мощния антиоксидант супероксид дисмутаза (SOD). Това е отлично за намаляване на оксидативния стрес, ключов фактор за подпомагане на черния дроб и предотвратяване на болки в ставите. Плодовете също са богати на флавоноиди, които намаляват възпалението и възстановяват клетъчните увреждания.
  2. Броколите са кръстоцветни зеленчуци, богати на сулфорафан, химикал, който увеличава ензимите в черния дроб, които работят за неутрализиране на вредните токсини, които дишаме. Всички кръстоцветни зеленчуци са пълни с уникална молекула, наречена индол-3-карбинол, която намалява възпалителните агенти в кръвта.
  3. Коренът на джинджифила е известен с успокояването на разстроен стомах, но също така се бори с възпалението, като инхибира ефектите на арахидоновата киселина, необходима мазнина, която предизвиква възпалителния отговор.
  4. Ядки и семена. Тези здравословни закуски съдържат мазнини и протеини, за да запазите ситото си по-дълго и да задоволите желанието. Ядките са с високо съдържание на алфа-линоленова киселина, която е вид противовъзпалителна омега-3 мазнина. Семената съдържат растителни стерини, известни със своите противовъзпалителни свойства.
  5. Гъбите като шийтаке и майитаке са с високо съдържание на полифеноли. Това са хранителни вещества, за които е известно, че помагат за защита на чернодробните клетки от увреждане, като ги детоксикират. Поддържането на детоксикация на черния дроб е от решаващо значение в борбата с възпалението, защото тук филтрираме токсините и разграждаме хормоните си.
  6. Мазни риби и морски дарове. Морските дарове съдържат ейкозапентаенова киселина, мощен противовъзпалителен тип омега-3 мастна киселина. Проучванията показват, че маслото в рибата може да действа противовъзпалително.

Много е важно да включите тези храни в ежедневната си диета и също така да „ядете дъгата“ от органични плодове и зеленчуци, за да имате пълноценно хранене и непрекъсната регенерация на клетките. Не забравяйте, че ако мислим за храната като за лекарство, ние се отваряме към свят на изцеление.