Храненето здравословно с ограничен бюджет не означава, че трябва да ограничите възможностите си!
Макар че може да е скъпо да купувате здравословни съставки, все пак е възможно да сервирате здравословно и вкусно ястие на масата всяка вечер, без да се разбива .
И така, писнало ли ви е от сирене на тестени изделия и боб на препечен хляб? Защото имаме най-вкусните рецепти, които ще ви помогнат да се храните по-здравословно, без дори да осъзнавате!

вкусни

За здравословните рецепти, които ще поддържат стомасите ви толкова пълни, колкото са банковите ви сметки, по-долу:

1. Пикантен нахут Shakshuka:

Това ароматно, но здравословно ястие изглежда поема играта на брънч. Преместете се над авокадо и препечен хляб, тази евтина рецепта е пълна с енергийно опаковани съставки и е напълно лесна за приготвяне!

Независимо дали става дума за мързелива неделна сутрин или уютна вечер, Shakshuka е идеалното ястие за всеки повод.

Прочетете пълната рецепта тук

2. Пиле от Cajun с кориандър и варов ориз:

Всички имаме един шкаф у дома, пълен с произволни съставки, които почти не използваме. Вместо да ги изхвърляте, тази рецепта е идеалният начин да експериментирате с тези вкусове, за да можете да приготвите вкусно и питателно ястие за нула време.

Хвърлете малко нарязано авокадо и сте победител!
Прочетете пълната рецепта тук

3. Кремообразни спагети от билки с чесън:

Да имате ограничен бюджет обикновено означава МНОГО тестени изделия в списъка ви за пазаруване. Ако давите макароните си в масло или сирене всяка вечер, факт е, че ще ви омръзне. Как звучат кремообразни, чеснови, гъбени спагети?

Ако избирате по-здравословен вариант, използвайте пълнозърнести макаронени изделия и обезмаслено мляко.
Прочетете пълната рецепта тук

4. Кейл разбъркано с хрупкаво извито тофу:

Ако някога сте готвили бърканка, ще знаете колко лесно се приготвя и готви. Чудесен начин да спестите пари от вашия хранителен магазин е да замените месото с тофу.

Добре, така че тофуто може да не изглежда прекалено апетитно в началото, но го поставете в тиган, налейте върху него фъстъчено масло и ще създадете здравословно, вкусно ястие за по-малко от 20 минути.
Прочетете пълната рецепта тук

5. Здравословен бананов хляб:

Това е за момичетата със сладкия зъб. Банановият хляб е чудесен начин да излекувате онези, които страдат след глад, без калории. Преди да изхвърлите вашите кафяви петнисти банани, помислете добре.

Старите банани са идеалната възможност да приготвите вкусен десерт, като същевременно спестите пари за съставки - какво да не обичате!
Прочетете пълната рецепта тук