Родителите интуитивно знаят, че храната може да повлияе на поведението и настроението на детето им. Знаем, че сладките например могат да предизвикат пристъпи на хиперактивност. Но храната, променяща настроението, не се ограничава само до захарта - има и други виновници в закуските и ястията, с които храним малките си. Следващите пет храни са най-честият фактор за промени в настроението и поведението при децата.
Ако забележите промени в поведението или промени в настроението на детето си, помислете за водене на дневник за храна. Проследете какво ядат и кога проявяват поведение. Опитайте да премахнете подозрителните храни, за да видите дали поведението се променя. Въпреки че храната не е причина за всички поведенчески проблеми и състояния, важно е да се уверите, че детето ви не страда от нещо, което може лесно да бъде отстранено.
- 6 храни, които да помогнат за поддържането на зрението на детето Ви за късогледство
- 10 ХРАНИ ЗА ВАШЕТО 1 ГОДИШНО ДЕТЕ
- 8 здравословни летни храни, които да добавите към диетата на детето си
- 5 безмлечни пробиотични храни за обновяване на здравето на червата в блога на Amos Institute
- Избухливите нерви на детето ви причинени ли са от това, което той яде Кои храни помагат за успокояване на децата