Никога не се чувствате така, сякаш имате време за закуска или обяд? С този тост от сирене и домати винаги ще имате време! Този нискокалоричен тост отнема само 5 минути за приготвяне и готвене. Ако имате малко повече време, защо не сервирате със странична салата и дресинг с ниско съдържание на мазнини или салса.
-
Рецепта прави: 1 порция Време за подготовка:
2 минути Време за готвене: 3 минути Калории: 260
на порция Температура на фурната ->
Съставки
- 170гр домати
- 2 филийки тънък пълнозърнест хляб
- 2 ч. Ч. Сос Уорчестър
- 28г настъргано средно сирене чедър
Метод
- Включете скарата на силен огън.
- Нарежете тънко домати.
- Тост на хляб леко от двете страни.
- Подредете резенчетата домати върху хляба, залейте Wорчестърширски сос и поръсете върху настъргания сирене.
- Поставете под скарата, докато сиренето не шупне.
Страхотно с десертна лъжица буци салса и салата, ако искате да превърнете това в обедно хранене.
Искате да опитате различни съставки?
Можете да добавите тази рецепта към Моите рецепти в WLR и да разменяте съставки, за да я направите идеална за вас . . .
| Калории (kcal) | 260 |
| Въглехидрати (g) | 29.1 |
| Мазнини (g) | 11.3 |
| Протеин (g) | 13.2 |
| Фибри (g) | 4.9 |
| Алкохол (g) | 0,0 |
| Плодове и зеленчуци | 2.3 |
Още рецепти, изчислени за калории за закуска
Можете да вземете своя избор от още стотици вкусни рецепти за закуска в WLR, плюс можете да използвате инструментите за лесно изчисляване на калориите в собствената си най-добра закуска, опитайте!
Книга с ниски калории
50 истински хранителни рецепти за под 500 калории. Просто гответе, сервирайте и се наслаждавайте
Открийте повече
Можете да загубите камък от:
С нашето предизвикателство „Загуби камък“!
Ако ти се забавлявахме тази статия, опитайте нашия бюлетин. Това е Безплатно.
Получавайте най-новото за това, което работи за отслабване, направо във вашата пощенска кутия Няма да споделяме вашия имейл адрес. Политика за поверителност