тази

Никой не харесва диета, понякога е като мъчение. Живея здравословно и обикновено ям различни плодове и зеленчуци, но животът винаги пречи. Понякога се чувствате леко подути или тежки, което се отразява на самочувствието ви. Знам какво е усещането, когато сте подути и задържате течности, трудно е да се впишете в тази специална екипировка. Той може да ви пълзи внезапно. Има някои храни, които предизвикват възпаление при хората. Всеки индивид е уникален и трябва да научи собственото си тяло и чувствителност, за да спре порочния кръг. Захарта и въглехидратите са голям виновник за тази дилема, с която жените редовно се сблъскват. Телата ни не са създадени да ядат толкова много захар и въглехидрати. Преработените храни, които ядем, са пълни с химикали, консерванти и захар. Тези храни се усвояват по-трудно и създават възпаление в организма. Възпалението се равнява на подуване на корема и задържане на течности. Много хора се борят да отслабнат и факт е, че ядат храни, които не са идеални за собственото им тяло. Мога да ви помогна да намерите тези храни и да ви дадем възможност да възприемете разликата, която прави. Но това е просто предизвикателство да се впишеш в рокля, нали. Така че, нека да стигнем до бизнеса.

Има начин бързо да се преборите с раздуването и да детоксикирате тялото си, за да се побере в тази малка черна рокля.

  1. Пиене на джинджифил и лимонова вода всеки ден. Джинджифилът и лимонът помагат за премахването на токсините, насърчават уринирането и детоксикират тялото.
  2. Добавете плодове към сутрешното си смути.
  3. Подправете храната си с чесън, розмарин и куркума. или Пийте чай от куркума и лайка.
  4. Яжте краставица по време на хранене.
  5. Яжте малко целина и бадемово масло за лека закуска.

Детокс джинджифилова вода

2 корен от джинджифил, нарязан на парчета

4 лимона изцедени

Стевия или мед на вкус

Смесете джинджифила, лимоновия сок и меда с вода. Напълнете блендера с вода. Изсипете съдържанието в стомна, добавете още вода и оставете да престои една нощ. Прецедете течността сутрин и изсипете ½ чаша в чаша. Добавете ½ чаша вода и се насладете.

Джинджифиловата вода ще ви помогне да детоксикирате тялото си. Джинджифилът помага при храносмилане, гадене, симптоми на настинка, възпаление, рак, сърдечно-съдови проблеми, артрит, болка, менструални нарушения и много други.

Така че сега сте готови да добавите някои здравословни храни в ежедневието си, за да се преборите с подуването. Не забравяйте, че преработените храни ще повлияят на вашите усилия. Затова засега стойте далеч от преработената храна и алкохол. В деня на събитието се насладете на тази секси малка рокля.