хемороиди

Понякога напитката с ухапване на устни може да застраши вашето здраве. Кафето е най-същественият елемент за много хора да тръгнат и да получат този удар. Но представяли ли сте си някога, че консумацията на кафе може да доведе до развитие на хемороиди? В този блог ще видим как са свързани кафето и хемороидите. И чайът също ли причинява същите здравословни проблеми като кафето? Нашият блог ще бъде заобиколен от такива прозрения.

Кофеинът, присъстващ в кафето, може да причини безпокойство, нервност, безсъние, повишено дишане и сърдечна честота, разстроен стомах. Така че твърде голямото количество кофеин може да предизвика няколко проблема, запекът и купчините също могат да бъдат сред тези проблеми.

Как пиенето на твърде много кафе води до купчини?

Кафето е стимулант. Понякога може да ви помогне да изходите. Но почакай! Освен това може да причини дехидратация и да втвърди изпражненията ви. Това прави изпражненията ви сковани, за да излезете от тялото си и следователно запекът чука!

Кафето води до дехидратация и може да има обратен ефект, като дразни лигавицата на стомаха. Известно е също, че кофеинът е водещата причина за запек. Така че, трябва драстично да намалите приема на кофеин, ако очаквате с нетърпение да се преборите със запека.

Няколко източника на кофеин, освен кафето, които трябва да избягвате да стоите далеч от запек, са:

  • Газирани напитки
  • Чай
  • Шоколад
  • Енергийни напитки
  • Няколко лекарства като Excedrin

Как можете да ограничите навика си за прекомерен прием на кофеин?

Пристрастяването се страхува с причина. Същото важи и за кафето и други източници на кофеин. Ако консумирате повече от това, което е полезно за тялото ви, ще поканите много нежелани здравословни проблеми. Тези следващи стратегии ще ви помогнат да ограничите приема на кофеин.

Заменете го/намерете алтернатива: Много хора са пристрастени към пиенето на кафе или кофеинов чай ​​сутрин. Тази зависимост главно не е от веществото, но формира навик, на който хората са склонни да се придържат редовно в дългосрочен план. И тогава става много трудно да се отървете от същото. Опитайте се да намерите алтернативи на кофеина. Например, можете да пиете кафе без кофеин, което съдържа много ниско съдържание на кофеин, отколкото обичайната ви халба за кафе. Можете да пиете зелен чай с невероятни вкусове, които съдържат само 24-40 mg кофеин на чаша.

Изрежете го бавно: Не бързайте и решете да се откажете от кофеина наведнъж. Това може да доведе до отнемане на кофеин, което да доведе до главоболие, умора и проблеми с концентрацията. И така, стъпвайте бавно, докато не го заковите. Включването на споменатите по-горе заместители ще помогне на тялото ви да се адаптира към промените с бавни темпове. Това ще позволи на тялото ви да свикне постепенно с промените.

Нормално кафе v/s черно кафе- което е по-вредно за хемороиди?

Трябва да знаете, че ако вече имате проблем с чести или хронични запеци, приемът на кофеин трябва да бъде строго ограничен. Една чаша задно кафе съдържа 70-140 mg кофеин. А чаша кафе с мляко или сметана съдържа 55-65 мг кофеин. И така, очевидно черното кафе е вредно за хемороидите, повече от обикновената чаша млечно кафе технически.

Такъв прием на кофеин ще ви дехидратира и ще направи изпражненията ви по-трудни за преминаване. Това води до разкъсвания в аналната област или образуване на бучки, които са хемороиди. Така че, по-добре е безопасно, отколкото съжалявам! Трябва постепенно да намалите приема на кафе, така че запекът да не се влоши или да си намери път, ако не съществува.

Полезен ли е зеленият чай при лекуването на купчини?

Ако искате да облекчите симптомите на купчини, зеленият чай може да ви е от полза. The танинова киселина, присъстваща в зеления чай, ще ви помогне с намаляването на отока, контролира кървенето, тъй като има елементи, които водят до съсирване на кръвта и контролират обилното кървене. Пиенето на зелен чай също ще облекчи болката, свързана с купчините. Така че, можете да замените чашата си със зелен чай, за да имате известно облекчение и да няма странични ефекти. Развиването на вкуса ще отнеме време, но ще започнете да го харесвате, в крайна сметка ще изпитате предимствата на същото.

Ако смятате, че това са купища степен 3 или 4, никакъв чай ​​или кафе не могат да ви помогнат да се отървете от хемороиди. Консултирайте се с лекар, поставете диагноза и вземете правилното лечение за купчини.

Най-добрите начини за борба със запека, които могат да доведат до купчини.

Просто включете тези основни промени в начина си на живот и тогава можете да изпитате безпроблемно движение на червата.

  1. Пии много вода: Водата е живот и това е, което трябва да продължите. Пийте много вода, за да поддържате храносмилателната си система в контрол. Достатъчно вода прави проблема със запека и киселинността изчезва. Водата също така помага да поддържате червата си чисти с лесното отделяне на изпражненията от тялото.
  2. Прием на влакна: Не забравяйте, че диетата с високо съдържание на фибри ще ви помогне най-много при проблема със запека. Увеличете приема на пълнозърнести храни, бобови растения, зеленчуци и плодове, за да помогнете на изпражненията ви да станат обемисти и да преминат лесно.
  3. Упражнение: Заседналият начин на живот също е една от основните причини за купчини при възрастни. Придържането към вашия офис стол за часове оказва натиск върху ректалните и сфинктерните мускули, които с времето могат да образуват болезнена бучка. Опитайте се да тренирате ежедневно и да си създадете навик да напускате стола си и да ходите малко след всеки 40-60 минути.

Заключение

Тези насоки ще ви помогнат да преодолеете симптомите на купчини. И трябва да ограничите приема на кафе, за да избегнете дехидратация, която в крайна сметка може да доведе до втвърдяване на изпражненията и след това запек. Тъй като знаем, че запекът е решаващ елемент за образуването на купчини, запазването на всяка причина да се сблъскате с такъв проблем би било грешка. Така че, знайте за стратегиите за заместване и начините за справяне с такива пристрастявания към кофеина или по-скоро строги навици. Не забравяйте, че прекалената употреба на каквото и да било ще доведе до злоупотреба с него и много проблеми, свързани с него, което в крайна сметка ще доведе до медицински интервенции.

Посетете куп лекар, ако мислите, че симптомите стават тежки или състоянието остава същото. Можете също така да резервирате час за онлайн консултация.