рецепти

Тези вегетариански рецепти за чисто хранене за отслабване са идеалните зимни диетични вечери, ако искате да изгорите мазнини и да свалите няколко килограма през студените месеци. Отслабването е лесно с тези вкусни ястия на растителна основа!

Запознали ли сте се с веганството? Вижте моя веганска диета за начинаещи ръководство.

Веган рецепти за чисто хранене за отслабване [зимни вечери]

Те често казват, че летните тела се правят през зимата. И те са прави. Ако искате да отслабнете по здравословен и устойчив начин за лятото, трябва да започнете да ядете здравословни и чисти ястия през зимата.

Ето защо ние събрахме за вас най-вкусните вегански рецепти за отслабване с чисто хранене и зимни вечери. Тези рецепти са богати и с вкус, за да направят диетата забавна. Забравете за скучните салати и направете тези превъзходни рецепти!

1. Ястреба от леща и картофи

Този сърдечен и затоплящ хибрид супа/яхния е изпълнен с богата на фибри леща, която ще ви засити. Вкусните картофи се уверете, че това е наистина утешителна рецепта.

2. Обвивки от нахут с нахут с дресинг за ранчо

Барбекю и зеленчуци? Да, благодаря Ви! Заместването на обвивка от буррито с зелени зеленчуци прави това ястие супер здравословен избор за вечеря. Да не говорим, хрупкав!

3. Печена карфиол и брюкселски кълнове

Не можахме да намерим по-здравословна зимна гарнитура, дори и да искахме. Освен това лилавият карфиол е просто по-забавно за ядене.

4. Супа от зелени ядки от мазнини

Защо тази супа е победител? Защото буквално можете да изядете толкова чинии от него, колкото искате и пак ще изгаряте мазнини като луди. Освен това е невероятно богат на вкус.

5. Картофи с бавно готварско пюре и сос от гъби с боровинки

Малка купа за благодарността, която е идеална и за зимата. Успокояващо е благодарение на кашата, здравословно благодарение на гъбите със зеленина и ароматно благодарение на соса от червена боровинка.

6. Бальзамичен печен броколини с гъби

Бальзамично печени зеленчуци са просто най-добрите. Броколите са една от най-добрите храни за ядене за отслабване, а гъбите са пълни с протеини и просто вкусни. Комбинирайте всичко това и сте си взели идеално вкусна и задоволителна гарнитура/салата.

7. Бърза градинска вегетарианска супа

Всичко добро, което една градина може да ви даде - в купа. Можете да приемате 3 порции от това за обяд и да го наричате на ден. Успокояващо и засищащо, така че няма да сте гладни до вечеря.

8. Къри от нахут с кокосово мляко

Печените томатилос придават на това прекрасно къри богат вкус, а нахутът се уверява, че е пълен с протеини.

9. Сурова зимна салата (без глутен)

Красива доброта с цвят на дъга, пълна с абсурдно здравословни и вкусни съставки, което го прави идеалната гарнитура. Също така хрупкавите бадеми осигуряват здравословни мазнини, така че витамините могат да се усвояват по-добре.

10. Спагети скуош Бурито чаша

Добрата новина е, че не е нужно да се отказвате от бурито дори ако сте на диета. Това нелепо вкусно ястие от чисто хранене задоволява всичките ви желания за мексиканска храна и не само.