Придирчиви ядещи, имаме те.

Колкото и да мразя да си го призная, съм малко придирчив. Сканирам готварски книги и хранителни блогове, търсейки рецепти, които не разчитат на нито една от моите обидни съставки (т.е. хапки лук, сурови домати и маслини), а в ресторантите съм „онова момиче“, което не се страхува да ощипвам ястие, за да отговаря на точните ми спецификации. Честно казано, понякога менюто на децата изглежда по-привлекателно.

обичат

Всичко това, за да кажа, знам борбата да бъда придирчив ядец. Предизвикателството? Понякога обикновените и "безопасни" ястия обикновено не са най-хранителните възможности. Колкото и да ми се иска пилешки пръсти и пържени картофи да се считат за здравословна храна, знам, че по-голямата част от храненията ми трябва да включват зеленчуци и не трябва да се пържат във дълбочина.

Ако се опитвате да правите избор на здравословна храна с небцето на детското меню, тези рецепти сте ги покрили. Докато те промъкват плодове, зеленчуци и/или протеини във вашите стари готови храни (защото това са важни елементи на балансираното, здравословно хранене), те не ви принуждават да опитвате тонове зеленчуци, модерни съставки или сложни суапове.

Разбира се, всеки придирчив ядец има свой личен списък с пране на храни извън границите, но със сигурност ще намерите нещо, което харесвате сред тези 19 рецепти. Те са прости, здравословни и изградени върху основни вкусове, които повечето хора могат да получат.