Не позволявайте на подготовката за вечеря да ви влачи надолу.

най-добри

Ако жонглирате с дълги работни часове или забързан личен график, приготвянето на домашна вечеря може да бъде плашеща задача. Разбрахме! За щастие, много марки излизат със здрави замразени ястия (много от които са на растителна или веганска основа) и ястия в микровълнова печка, за да ви спестят време, енергия и стрес. От по-добри за вас замразени пици до пълноценни купи за зърно, тук са 17 вкусно здравословни замразени ястия.

Ако жадувате за индийска храна, но не искате да чакате за закуска, вместо това вкарайте в микровълновата печка едно от тези лесни предястия от Tasty Bite. Вегетариански, без глутен и готови за 60 секунди, тези пикантни микровълнови ястия на растителна основа са вкусни, поднесени върху остатъци от жасминов ориз или киноа.

Любимият ни вкус е този сорт индийски пенджабски картофи - зелен грах и нежни парченца картофи, мариновани в пикантна яхния на доматена основа с много кимион, кориандър и джинджифил.

Тези предястия в италиански стил от Barilla са най-гениалните микровълнови ястия, които сме виждали от известно време. Ако сте закъсали за времето или търсите бърза вечеря за най-малките, тази микровълнова гарнитура от домати Базил Пене е проста, лесна и готова за 1 минута. Отгоре поръсете с пармезан и сте готови да се люлеете. Най-добрата част? Никой не трябва да мие чиниите.

Може би вече сте запознати с революционната растителна енергийна марка Upton's Naturals (те произвеждат убийствени вегански базирани джакфрути Chili Lime Carnitas и др.), Но новият им Pad See Ew е последната ни мания.

Изработено от чисти съставки и готово за минути, това веганско ястие в микровълнова фурна е ароматна комбинация от тофу, зеленчуци, оризови юфка и солен соев сос. Обичаме добавянето на препечени сусам, които да поръсите отгоре.

Ако не сте чували за пица с карфиол и коричка, време е да се настроите! Изработена от опакована с витамини кора от карфиол, питата Margherita на CAULIPOWER е хрупкава и вкусна безглутенова алтернатива на традиционните кори за пица на основата на пшеница. Просто го поставете в предварително загрята фурна и сте готови за разтърсване за по-малко от 20 минути.

Не сте имали време да приготвите домашно ястие, вдъхновено от Югозапад? Не се притеснявайте - Healthy Choice ви покри с новата им линия Power Bowls. Изработена от пикантни люти чушки, печена на огън царевица и чушки poblano, тази сърдечна зърнена купа е едновременно вкусна и засищаща.

Опакован е с 26 грама протеин от пиле без антибиотици и 8 грама фибри благодарение на кейл, спанак, червена киноа и пълнозърнест ориз. Какво ще кажете за здравословно ястие в микровълнова печка?

Кухнята на Ейми е добре познато име на домакинството в пространството за здравословно хранене и техните замразени предястия са едни от най-хранителните възможности, предлагани в момента в хранителните магазини.

Тази органична купа с ориз и зеленчуци е направена от био тофу, кафяв ориз и зеленчуци, включително гъби, броколи и спанак, за здравословна веганска опция. Просто загрейте на котлона или вкарайте в микровълновата фурна за 4 до 5 минути.

Жадувате за индийска храна, но вместо това търсите по-здравословна опция с контролирано порционно хранене? Café Spice има вкусно решение с линията си ястия с микровълнова фурна, включително тази пилешка Tikka Masala с шафран ориз. Направено с парчета пиле от свободно отглеждане, поднесени в кремообразен подправен доматен сос, заедно с ароматния ориз басмати от шафран, това вкусно ястие за микровълнова фурна е готово за по-малко от 5 минути.

Upton's Naturals Ch'eesy Bacon Mac е друго откровено вкусно здравословно ястие в микровълнова фурна. Направен с чисти, истински съставки и вкусния Bacon Seitan от Upton, този кремообразен и капризен веган mac прави едно вкусно ястие в микровълнова фурна, готово за една минута.

В света на закупените в магазина кюфтета може да бъде трудно да се намери марка, която да не опакова рецептите им с изкуствени аромати, оцветители или консерванти. Mama Mancini's предефинира тази норма със своите вкусни бавно приготвени предястия в италиански стил, приготвени по семейни рецепти, включително тези изцяло натурални кюфтета от Турция.

Поставете няколко от тези кюфтета в микровълновата с лъжичка сос или ги добавете към любимите си тестени изделия за лесно, полезно и супер ароматно хранене през нощта.

Може би сте виждали напоследък в социалните мрежи динамична линия от здравословни храни на марката Daily Harvest със замразени смутита или супи за еднократна порция, но ние смятаме, че новата им линия Harvest Bowls са най-доброто творение досега. Просто добавете вода или бульон към линията за пълнене, микровълнова печка в продължение на 5 минути и погребете във вашето нискокалорично, напълнено със суперхрана празник в чаша. Техният най-продаван е този сърдечен и ярък Butternut Squash Chimichurri Harvest Bowl.

Тези охладени Nourish Bowls от Mann's правят приготвянето на обяд или вечеря бързо, лесно и вкусно. Цяло ястие, натъпкано с зеленчуци, ориз и сос, тази подхранваща купа Monterey Risotto Nourish Bowl се състои от суперхранни съставки, включително тиквен орех, кейл, келраби и кафяв ориз, облечени в кремообразен чеснов сос. Просто го поставете в микровълновата за 3 до 4 минути!

Друг вкусен вариант от Amy's, обичаме тази по-добра за вас пица със сирене и песто, приготвена с пълнозърнеста кора, органични домати и босилек като бързо и лесно денонощно хранене, когато времето не е на ваша страна. Поръсете с допълнителни пресни зеленчуци или зеленчуци, които имате в хладилника си, за още по-здравословно ястие в микровълнова фурна.

Вкусна рецепта от пазара на постна кухня, това замразено предястие в сицилиански стил е опаковано с пикантна доматена доброта.

Изработено от органични леща паста, моркови и спанак, това растително ястие има огромен 15 грама протеин и 5 грама фибри, което го прави вкусно и бързо решение за вечеря през нощта.

Революционната здравна марка Beyond Meat прави много големи неща в растителното пространство и техните замразени предястия не правят изключение. Обичаме това вегетарианско индийско къри, приготвено с пилешки ленти отвъд, печени червени картофи, печен карфиол, зелен грах, леща и червена киноа в солен къри сос.

Заменете средното ястие на основата на говеждо месо със смляно пиле в основата за здравословна алтернатива. Mighty Spark прави полудомашно ястие възможно със замразени подправени месни смеси като тази изцяло натурална, сладка тайландска опция за пиле.

С 20 грама протеин, само 8 грама мазнини и 420 милиграма натрий, това определено е замразено ястие, което си заслужава (особено ако можете да приготвите тези лесни тако или плъзгачи през седмицата)!

Когато жаждата за комфортна храна удря, посегнете към скаридите на Michelina с тестени изделия и зеленчуци за здравословен вариант на италианска класика. Въпреки че това е по-кремообразна опция, тя прави доста балансирано ястие, благодарение на скаридите и смес от броколи и чушки за 11 грама протеин и само 5 грама мазнини на порция.

Наблюдателите на тегло не са единственият начин да се храните като Опра. Магнат пусна своя собствена линия за замразени храни, наречена O, Това е добре !, така че всеки можеше да получи бързо, здравословно хранене, без да прекарва часове в кухнята.

Само за по-малко от 10 минути това италианско ястие с колбаси и ригатони ще ограничи глада ви, като същевременно ви държи на правия път, като скрива зеленчуци, като моркови и чушки, в соса за хранително и вкусно ястие.