когато

  • Дял
  • Закачете го
  • Tweet
  • Дял
  • електронна поща

Тъжната песен има начин да вкопае душата ти. Сълзите, които се появяват, освобождават багажа, за който сте се държали. Без малко помощ от музиката, може да не копаем достатъчно дълбоко. Повечето тъжни песни ни помагат да разберем собствените си проблеми в по-голям контекст и могат да бъдат идеалният спътник в дъждовен петък вечер, когато сте оставени на себе си. Ето най-добрите, за да започнете:

Време след време от Cyndi Lauper

Това е един от най-големите хитове на Cyndi Lauper. Когато го чуете, се сещате за всички онези пропуснати моменти, които бихте могли да кажете каквото искате, но не. Чудите се: Ами ако?

Вашата песен от Елтън Джон

Тази тъжна песен е толкова проста, че засяга всеки, когото някога сте обичали, който не ви е обичал назад или все още не сте се запознали.

True Colors от Cyndi Lauper

Ако криете нещо или искате да бъдете приети такива, каквито сте, вземете салфетките.

Вярно от балет Spandau

Никой никога не е разбрал какво означава тази тъжна песен. Стиховете са доста загадъчни, но могат да означават всичко. Има носталгично усещане за по-добри времена на невинност и пълнолетие.

Не мога да ти кажа защо от „Орлите“

Ако сте имали връзка, която сте опитвали отново и отново да поправите, и двамата сте се опитали добре, но все пак нищо, тези текстове ще ви говорят. Ние наистина „го правим по-трудно, отколкото трябва да бъде“. Всичко е свързано с лоялността и понякога лоялността не винаги означава щастие.

Танцувай с баща ми от Лутър Вандрос

Рядко чуваме песни за родители. Издърпайте до това и помислете за тези, които са ви създали. Те също изпитват болка.

Против всички шансове от Фил Колинс

Трогателна тъжна песен за това, което би могло да бъде, и какво е усещането да изживееш загуба ... и чакане.

Old Lang Syne

Тази класическа мелодия за Нова година никога не се проваля. Друго парче носталгия, ще ви върне при всеки любим човек, който е починал. Все едно да виждате лицата им на слайд.

Бърза кола от Трейси Чапман

Има моменти, в които искаме да се откажем и да изчезнем. Без излишни украшения, без скъп билет за пътуване по света, ние просто искаме да отидем - навсякъде. Г-жа Чапман се възползва от дълбокото чувство на свобода, което всички искаме да изпитаме: да бъдем това, което сме, с това, което искаме.

„Всички от мен“ от Джон Легенд

Това е добра игра, когато сте объркали. Помислете за безусловната любов, която споделяте или някога сте споделяли.

Те ще бъдат тъжни песни от Били Оушън

Това е тъжна песен за тъжни песни. Задължително слушане между кутиите тъкани.

Някой като теб от Адел

Да, повечето от нас са с второто най-добро. Момчето или момичето, което не беше най-добрият ни избор. Тази песен е за онези времена, в които мислите за # 1.

Когато бях твоят човек от Бруно Марс

Ако сте пропуснали възможност да го направите правилно, Бруно ви напомня, че не сте сами!

Останете до Риана

Винаги ли сте се чувствали напълно уязвими и изложени във връзка? Тази песен засяга всички точки, поради които някои хора решават никога да не си тръгват.

Младост от дъщеря

Думите сами, без музиката, ще навлекат сълзи в очите ви. Определено запазени за моментите „грозен плач“. Призрачна, красива песен.

Събуждане сам от Ейми Уайнхаус

Текстовете на това са тъмни и страстни. Самото заглавие казва всичко, когато става въпрос за болката от самотата.

Тъжната песен е нищо без няколко хрупкави или солени закуски и много салфетки под ръка. Ако ще отидете там, влезте докрай и го пуснете. Сега знаете, че не сте единственият в света с проблеми, дори когато се чувства така.

  • Дял
  • Закачете го
  • Tweet
  • Дял
  • електронна поща

Прочетете Напред

Още от този автор

Мериан Рийд

Тенденции в комуникацията

Още от този автор

Мериан Рийд

Тенденции в комуникацията

Прочетете Напред

9 начина за изграждане и поддържане на здравословни лични граници
4 знака, че сте емоционално изтощени (и какво да правите)
Как да освободим гнева, без да нараняваме другите
13 ключа към най-добрия си живот

Последна актуализация на 11 декември 2020 г.

Основател и главен изпълнителен директор на JotForm, споделящ съвети за предприемачество и производителност в Lifehack. Прочетете пълния профил

  • Дял
  • Закачете го
  • Tweet
  • Дял
  • електронна поща

Когато чуете думата „преговори“, първата ви мисъл може да бъде корпоративни сделки с високи залози или случайно обсъждане на заплата с вашия шеф. Истината обаче е, че всеки ден предлага възможности да се научите как да преговаряте, независимо дали се опитвате да си осигурите възстановяване на сумата при резервация на хотел или да го раздадете със съпруга/та си, чий ред е да миете чиниите.

В светлината на пандемията Covid-19 напрежението се увеличава особено силно и може да се окажете изправени пред по-агресивни колеги, които правят намирането на общ език да изглежда почти невъзможно.

За да ви помогнем да започнете, ето няколко съвета, подкрепени от експерти, как да преговаряте, особено с хора, които отказват да играят добре.

Съдържание

Преди началото на преговорите

Преди да започнете дискусии с другата страна, отделете малко време, за да обмислите следното.

Разгледайте възможните решения

Една от най-важните части на преговорния процес се случва още преди да започне: обмисляне на възможни решения, така че да стигнете до дискусията подготвени. За да направите още една крачка напред, предвидете как би могъл да протече разговорът и как искате да отговорите.

Например: Ако шефът ми каже, че е твърде рано да обмисля повишение, ще подчертая приноса си към нашия екип и стойността, която съм създал.

Правейки домашното си преди време, не само ще се почувствате по-уверени, но и ще сигнализирате на колегата си, че сте инвестирали в резултата.

Преди трудни преговори Сюзън Хакли, управляващ директор на програмата за преговори на Харвардското юридическо училище, препоръчва да се проверят следните въпроси [1]:

  • Какви са вашите проблеми с горещите бутони?
  • Какво е от съществено значение за вас?
  • Какво е недопустимо?
  • Това, което най-вероятно ще чуете от опонента си?
  • Как ще реагирате?

Това е като голф: Джак Никлаус препоръчва на голфърите да вземат уроци по най-основните умения като сцепление и подравняване. Както Хакли пише: „[Ако] вашата настройка е добра, има достоен шанс да ударите сравнително добър удар.“

Уверете се, че сте подготвени, преди да стъпите на голф игрището.

Бъдете Дарител

Естествено е да се насочите към преговори, фокусирайки се върху това, което ще спечелите. Преговорите са склонни да се чувстват състезателни и ние се притесняваме да спечелим или загубим.

Вземете колкото можете, нали?

Изследванията обаче показват, че щедростта по време на преговори може да е признак за интелигентност. Освен това тези по-умни хора, които сътрудникът на Ню Йорк Таймс Адам Грант нарича „даващи“, са склонни да направят своите колеги и по-добри преговарящи.

Грант пише: „Най-успешните преговарящи се интересуваха толкова от успеха на другата страна, колкото и от техния собствен.“ [2]

Започвайки от място на щедрост - съсредоточавайки се върху това как можете да отговорите на нуждите на вашия колега, а не просто да задоволите вашите собствени - може да се окаже полезно и за двете страни на преговорите, и да не говорим, да помогне за формирането на по-силни, по-хармонични дългосрочни отношения.

По време на преговори

След като сте в средата на процеса, фокусирайте се върху следното, за да му помогнете да се движи в положителна посока.

Задавайте въпроси, за да разкриете скрити мотивации

Насочвайки се към преговори, повечето хора се фокусират върху целта си и какво ще кажат. Според експерти обаче слушането е още по-важно за откриването на най-доброто решение и за двете страни. Бивш F.B.I. преговарящият Крис Вос обяснява: „Обичаме да казваме, че ключът към гъвкавостта е не бъдете толкова сигурни в това, което искате, за да не вземете нещо по-добро. Ако сте фокусирани върху номера, не виждате другите възможности. " [3]

Да приемем, че поемате допълнителни задължения за гледане на деца и искате да помолите своя ръководител за по-гъвкаво работно време. В самото начало вашият ръководител отказва. Може да предположите, че тя е несправедлива, но само като задавате въпроси и слушате, можете да откриете нейните разсъждения и да се опитате да намерите алтернативно решение, което взаимно да удовлетворява. Може би тя ви се доверява най-много да се справите с определена отговорност; или може би се е сблъсквала с проблеми с предоставянето на повишена гъвкавост на служителите в миналото.

Може да си струва да поразровите малко, преди да вдигнете ръце и да се отдалечите от масата за преговори, образно или IRL.

Включете своя колега в намирането на решение

В книгата си „Преминаване през миналото: преговори с трудни хора“ Уилям Ури, съосновател на Програмата за преговори на Харвардското юридическо училище, предлага брилянтен метод за справяне с твърдите пазари. Той предлага промяна на играта „от лице в лице конфронтация в решаване на проблеми рамо до рамо“, преструктуриране на привеждането в съответствие на типично преговаряне.

Представете си, че има два екипа, работещи за една и съща цел: споразумение. Когато имате работа с враждебен преговарящ, той вероятно ще отхвърли всяко първоначално предложение. Ако обаче им предложите опции и възможност да намерят решение заедно, може да се изненадате как те се отказват и участват в процеса на решаване на проблеми.

Например, кажете, че искате да убедите шефа си, че вашата компания трябва да смени софтуера си и вашите забележителности са настроени на определена опция. Ако шефът ви има тенденция да се променя, особено когато е предложен от някой друг, опитайте да представите няколко опции и да разгледате мотивите за всеки. Съсредоточете се върху общата картина и подчертайте как вашето предложение ще напредне в целите на организацията.

Вместо да представите една-единствена идея, която може да бъде съборена с просто „не“, позволете на вашия колега да стигне до решение сам - с малко нежно побутване към избраната от вас по-рано.

Запазете агресията в залива

В света на бизнеса има голямо погрешно схващане и то е следното: трябва да сте твърд пазарджик, за да напреднете. Ако вашият колега е агресивен, тогава по-добре бъдете още по-агресивни.

Изследванията показват, че агресията всъщност изобщо не помага на нито една от страните в преговорите. Неотдавнашно проучване установи, че гневът - както междуличностният гняв (когато отсрещната страна е ядосана на вас), така и вътрешноличностният гняв (ядосан на другата страна) - са довели до по-малко печеливши резултати в процеса на преговори. С други думи: нито една от страните не преговаря толкова добре, когато един човек е ядосан. [4]

Вместо това се опитайте да запазите спокойствие или както Уилям Ури го описва: Отидете на балкона. Това означава „да се [заведете] психически на място, където можете да гледате обективно на спора и да планирате своя отговор.“ Като премахнете емоциите си от ситуацията, можете да продължите по-продуктивно и, надяваме се, да разсеете ситуацията с висок стрес.

Последни усилия

Ако изглежда, че нищо не работи и изглежда, че всичко е загубено, използвайте тези техники, за да върнете нещата в релси.

Примка в други

Понякога, въпреки нашите най-добри усилия, нашият колега по преговорите отказва да играе добре. Може би те са умишлено преговаряне или просто са упорити. Тогава е време да включим другите в процеса.

Може би се чудите: как ще помогне това?

Като начало, често един труден човек вероятно е с по-добро поведение, когато се държи отговорен от повече от един човек. Нещо повече, независимо дали сте cc: съответни хора (но като внимавате да не превишавате cc: някой) или поканите трети страни на срещата, вие създавате запис на вашите добросъвестни усилия да постигнете споразумение.

Запазете връзката

С който и да преговаряте, има вероятност те да окажат влияние върху живота ви - независимо дали това е траекторията на кариерата ви, успехът на бизнес сделка или просто хотелската стая, в която ще отседнете през уикенда. Струва си да приключите преговори, дори неуспешни, като напомните на колегата за уважението си към тях.

Истинското чувство на благодарност или дори лекота на сърцето могат да направят дълъг път. Както бившият F.B.I. преговарящият Крис Вос съветва:

„Никога не бъдете зли с някой, който може да ви нарани, като не прави нищо. Ако сте добри, те ще се радват да направят за вас каквото могат. Игривото, приятно отношение ви дава свобода. " [5]

Може да не получите повишението или хотелската стая, но може би може да се направи нещо друго, дори това да означава просто по-благоприятен резултат следващия път.

Надяваме се, че тези стратегии могат да ви помогнат да направите следващите си преговори по-успешни и по-малко стресиращи и за двете страни.