Френските жени са известни с това, че са красиви, секси и слаби. Жените във Франция се разхождат с мини поли, изглеждащи грациозни и слаби, докато се наслаждават на най-големите удоволствия в живота. Те ядат пълномаслени млечни продукти, масло, истинско сирене, десерти, червени меса, тестени изделия, гурме хляб и допълват с чаша вино или шампанско, но въпреки това продължават да имат много нисък процент на затлъстяване - особено в сравнение с този на Север Америка.
Има няколко разлики между френските жени и северноамериканските жени, но това не е нищо, което не можете да приспособите към собствения си живот. Като вземете няколко съвета от французите, ще отслабнете и ще изглежда по-скоро като рай в процеса, отколкото като ад.
Много диети, пред които сме представени днес, ни измиват мозъка, за да мислим, че има "лоши" храни и "добри" храни. Е, това може да е вярно, но макароните и зехтинът предизвикателно не са в списъка с лоши храни! Диети като тази създават у американците впечатлението, че храната е лоша, така че има много вина, докато ядем. Склонни сме да се чувстваме добродетелни, ако ходим по цял ден само с няколко хапки или не сме яли въглехидрати от седмица. Но истината е, че ако се лишавате по този начин, накрая ще започнете да хапвате и да разрушите диетата си, както и самочувствието си. Ако искате да се храните (и да изглеждате) като французойка, можете да забравите за ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини. Френските жени основно ядат всичко, което искат, но се държат настрана от една наистина лоша група храни - всичко пържено или преработено. Те също пият много вода с и между храненията, което ви помага да се чувствате по-дълго сити и изхвърля токсините от тялото ви, което ще намали подутия вид.
Френските жени също не обичат да посещават фитнес залата. Вместо да се изпотяват с часове във фитнеса, те обичат да ходят навсякъде, където отидат. Предпочитат да се разхождат от магазин до магазин, взимайки хубава храна за вечеря. Те също не са склонни да гледат много телевизия. Вместо това те могат да отидат на разходка или да плуват след вечеря. Друг чудесен съвет за отслабване от френските жени е, че те обичат да правят любов. Така че, след като вечеряте хубаво с хляб (малко), филе миньон (с размерите на дланта ви) и червено вино (само чаша или две!), Направете ролка в сеното с любовника си, вместо да гледате следващия епизод на Сексът и градът. Ще изгорите калории, ще подновите романтиката и ще устоите на изкушението да хапнете, докато седите наоколо и скучаете.
Този начин на хранене не е традиционният начин, по който американецът мисли за диета. Не се опитвайте да свалите 20 килограма за един месец. Това е нереалистично, трудно и трудно е да се спре. Този начин на хранене ще ви даде нов начин да гледате на храната и това е нещо, което можете да поддържате цял живот, тъй като не ви лишава от нищо. Паундовете ще се свалят достатъчно скоро, ако гледате порциите си и започнете да ходите. И освен това, South Beach Diet може да свали килограмите за един месец, но със сигурност ще се чувства много по-дълго от това.