Хемороидите са възпалените, подути артерии или вени, които се намират в долната част на ректума или около ануса.

храни

Вените могат да се подуят вътре в ануса, за да причинят вътрешни хемороиди или при отвора на ануса да причинят външни хемороиди.

Хемороидите са много чести и присъстват при почти половината от хората на възраст 50 или повече години.

Около 75% от хората ще имат хемороиди в даден момент от живота си.

Вътрешните хемороиди могат да изпъкнат или да пролабират през ануса за постоянно и може да се наложи лечение.

Съдържание

Какви са причините за хемороиди?

  • Напрежение по време на изхождането
  • Хроничен запек
  • Седейки за продължителни периоди от време, особено в тоалетните
  • Липса на фибри в диетата
  • Болести като чернодробна цироза
  • Бременност

Симптоми на хемороиди

  • Яркочервена кръв върху изпражнения или върху хартия по време на изхождане
  • Анален сърбеж
  • Затруднено движение на червата поради твърди бучки, образувани близо до ануса
  • Ректална болка и дискомфорт

15 Храни, които могат да помогнат при хемороиди

Хемороидите не са животозастрашаващи. Повечето от симптомите изчезват за няколко дни. Но хемороидите могат да причинят голям дискомфорт и сериозна болка в долната част на ректума.

Ето някои храни, някои от които могат да помогнат за предотвратяване на хемороиди, докато други могат да помогнат при симптоми и да избегнат допълнителни усложнения.

1. Ленени семена

Болезнената дефекация и твърдите изпражнения са основните проблеми, свързани с хемороидите. Смазването на червата е една от основните стратегии за предотвратяване на ректалната болка при дефекация по време на хемороиди.

Маслото от ленено семе е много полезно за ограничаване на продължаващия запек, възпалението на лигавицата на дебелото черво и вътре в ануса. Лененото семе е добър източник на диетични фибри, необходими за преодоляване на запека. Освен това те са богати и на омега 3 мастни киселини.

Учените вярват, че ленените семена произвеждат тромбоцити и предотвратяват загубата на кръв. По този начин кървенето при хемороиди може да бъде намалено чрез консумация на ленени семена.

Какво означава? Ленените семена са полезни за смазване на червата, предотвратяват болезнени дефекти, а също така помагат за спиране на притока на кръв при хемороиди.

2. Пълнозърнести храни и зърнени продукти

Продукти като оризови трици, зърнени храни, овес, пшенични трици и нишестени зеленчуци като царевица и картофи са богат източник на фибри.

Човек трябва да консумира шест унции зърнени продукти на ден. Препоръчително е да замените рафинираните продукти като бял ориз, хляб и тестени изделия с кафяв ориз и пълнозърнести продукти.

Фибрите са ядливи части от растения, съдържащи сложни въглехидрати.

Тези въглехидрати не могат да бъдат усвоени.

Влакната имат клетъчни стени, които предотвратяват храносмилането и задържат вода в клетъчната си структура. Американската диетична асоциация препоръчва да се включат 30-35g диетични фибри в диетата.

Научни изследвания показват, че диетичните фибри могат да увеличат честотата на изпражненията при пациенти с хемороиди.

Запекът и болезнената дефекация са състоянията, свързани с хемороиди. Установено е, че влакната са много полезни за преодоляване на тези условия.

Какво означава? Фибрите са жизненоважната съставка, присъстваща в пълнозърнестите храни и зърнените продукти. Диетата с високо съдържание на фибри е от съществено значение за избягване на запек и болезнена дефекация при хемороиди.

3. Цвекло

Запекът често се свързва с хемороиди. Една от основните стратегии за ограничаване на запека е увеличаването на хранителните фибри.

Цвеклото е богат източник на диетични фибри с 2.8g диетични фибри на 100g.

Освен това, цвеклото също се състои от витамин С. Витамин С е полезен за предотвратяване на кървене от съдове. Въпреки че не е открита връзка между кървенето на съдове при хемороиди и витамин С, някои учени смятат, че витамин С може да помогне за ограничаване на притока на кръв.

Цвеклото съдържа ниски количества наситени мазнини и също е добър източник на енергия. И така, започнете да използвате цвекло в салати и зеленчуци.

Какво означава? Високото съдържание на фибри и витамин С в цвеклото е изключително полезно за предотвратяване на запек и кървене при хемороиди.

4. Голям прием на течности

Препоръчително е да пиете шест до седем чаши безалкохолни и безалкохолни течни напитки дневно.

Високият прием на течности е от съществено значение за омекотяване на изпражненията и предотвратяване на болезнени дефекации. Освен това високият прием на течности също помага да се увеличи честотата на изпражненията.

Водата подобрява здравословните ползи от фибрите за избягване на запек. По този начин водата може да бъде естествена терапия за избягване на запек и болезнена дефекация при хемороиди.

Така че, имайте достатъчен прием на течности, но не забравяйте да избягвате да пиете кофеинови напитки в излишък. Плодовите сокове, кокосовата вода, лимоновата вода могат да бъдат добър избор за повишаване на нивото на течностите в тялото.

Какво означава? Високият прием на течности е свързан с повишена честота на изпражненията и лесно изхождане. Така че, не забравяйте да поддържате нивата на течности при хемороиди!

5. Psyllium или Isapghula обвивка

Комисия по растителни лекарствени продукти на Европейския съюз потвърди, че обвивката на Isapghula може да се използва за лечение на хемороиди и при състояния, при които трябва да се избегне болезнената дефекация.

Освен това, псилиумът е полезен за лечение на анални фисури и запек.

Isapghula съдържа диетичните фибри, които действат като леко слабително. Когато се комбинира с вода, образува подобно на гел вещество, което добавя насипно състояние към фекалиите.

Това стимулира червата и помага на изпражненията лесно да преминат през тракта. Хидроколоидният полизахарид (слуз) е диетичното влакно, което спомага за задържането на вода, подпомага лесното почистване на червата и абсорбира дразнещите продукти на червата.

Смазването на червата се стимулира от псилиум, който стимулира движенията на червата.

Препоръчва се да се употребяват 5-10g люспа от Isapghula дневно, както е споменато в доклада за здравната система на Университета в Мичиган.

Какво означава? Слузът Хидроколоиден полизахарид, присъстващ в обвивката на Isapghula, действа като леко слабително средство. Той насърчава лесното преминаване на изпражненията. Когато се използва в подходящи количества, обвивката на Isapghula може да бъде добро слабително средство.

6. Овес

Овесът е невероятно богат на хранителни вещества и трябва да се приема ежедневно. Разумно е да започнете деня си с овесено брашно.

Консервативният подход при лечение на хемороиди е да се избягва запек и твърди изпражнения. Овесът е чудесен източник на разтворими фибри. Разтворимите фибри образуват гел с вода, правят изпражненията по-обемисти и по този начин помагат за облекчаване на изпражненията.

Доказано е, че овесът облекчава хемороидите, като предотвратява запек и твърди изпражнения.

Медицинското училище в Харвард препоръчва използването на 20-25g диетични фибри дневно, за да се избегне запек и болезнена дефекация при хемороиди.

Какво означава? Високото съдържание на разтворими фибри в овеса омекотява изпражненията и предотвратява болезнената дефекация при хемороиди.

7. Плодове и сушени плодове

Плодовете съдържат разтворими фибри, които свързват водата и образуват гелообразна маса. Високото съдържание на разтворими фибри кара човек да се чувства сит, избягва прекомерното хранене и ускорява времето, необходимо за преминаване на изпражненията.

Плодовете и плодовите сокове, приемани при редовна диета, могат да добавят до 0,8 g (за диета с 20 g фибри) съдържание на фибри в организма. Отличната комбинация от фибри и захар, които тялото трудно усвоява, правят плодовете отлични за изчистване на пристъпите на запек.

Сушените плодове като кайсии, стафиди и фурми имат повече съдържание на фибри, отколкото обикновените плодове.

Използват се изпаряване и други методи за отстраняване на водното съдържание и по този начин се получават сушени плодове.

Какво означава? Както плодовете, така и сушените плодове са богати на фибри. Тези влакна помагат да се избегне запек при хемороиди.

8. Ревен

Коренът и стъблото на ревен са от медицинско значение. Ревенът помага да поддържаме тялото си хидратирано, омекотява изпражненията и помага за лесното изпразване на червата.

Използва се за облекчаване на напрегнатото движение на червата и това намалява болката от хемороиди или разкъсвания на кожната обвивка на аналния канал.

Смес от ревен и сол на Glauber подобрява запека.

Какво означава? Ревенът е от голяма помощ за намаляване на болката от хемороиди и разкъсвания на кожната обвивка на аналния канал.

9. Папая

Папаята е чудесна храна за подпомагане на храносмилането. Този вкусен плод е много здравословен и много помага при хемороиди.

Научни изследвания показват, че папаята е от голяма помощ за лечение на храносмилателни разстройства. Тези нарушения представляват запек и подуване на корема, които са често срещани симптоми на хемороиди.

Папаята съдържа съставна част, наречена папаин, който е ензим за смилане на протеини и е отговорен за здравословните ползи от папаята.

Зелената папая има повече съдържание на папаин, отколкото зрялата папая. Така че, препоръчително е да консумирате зелена папая чрез салати и зеленчуци.

Какво означава? Папаинът, присъстващ в папаята, има значителни стимулиращи храносмилането свойства. Така че проблемите със запек и подуване на корема, налични при хемороиди, могат да бъдат преодолени с помощта на папая.

10. Сини сливи

Сините сливи са малки плодове, които се използват широко като естествено средство за подобряване на честотата на изпражненията и други нарушения на червата.

Сините сливи са богат източник на фибри, които добавят насипно състояние към изпражненията и подобряват лесното изхождане.

Освен това дихидрофенилисатинът е естествено слабително, присъстващо в сините сливи, което помага за почистването на червата. Също така, сорбитолът е естествена захар, присъстваща в сините сливи, която привлича вода в дебелото черво и омекотява изпражненията. Това наистина помага при болезнена дефекация.

Научни изследвания показват, че пълните спонтанни движения на червата на седмица и консистенцията на изпражненията значително се подобряват със сините сливи.

Човек не трябва да яде прекомерно сини сливи, тъй като те съдържат кристали калциев оксалат, които могат да доведат до бъбречни проблеми.

Консумирайте 50 грама сини сливи два пъти дневно и забравете за запек, болезнена дефекация и ректална болка.

Какво означава? Сините сливи са чудесна храна за лечение на запек, болезнена дефекация и ректална болка, наблюдавана при хемороиди.

11. Ябълки

Правилно се казва „Яжте ябълка на ден, пазете разстройства в залива“.

Apple е лек за много заболявания и също може да подобри честотата на изпражненията.

Високото съдържание на фибри в ябълките е от полза за увеличаване на честотата на изпражненията, омекотяване на изпражненията и по този начин избягване на болезнена дефекация.

Около 2-3 грама фибри присъстват в 3,5 унции цели ябълки. Пектинът е разтворимо влакно, което представлява общо около 50% от общото съдържание на фибри в ябълките.

Така че, както казват лекарите, яжте ябълка всеки ден и бъдете здрави. Не забравяйте да не отлепвате кожата на ябълката, защото тя е основен източник на фибри.

Какво означава? Богатото съдържание на фибри в ябълките помага за подобряване на честотата на изпражненията. По този начин облекчава пациентите, страдащи от запек по време на хемороиди.

12. Плодове

Плодовете са една от съществуващите хранителни храни. Плодовете осигуряват множество хранителни вещества от витамин С, антоцианин, витамин К и магнезий.

Но диетичните фибри са основната съставка в плодовете, която е полезна за избягване на запек при хемороиди.

Освен това плодовете помагат за възстановяване на увредените кръвоносни съдове и подобряват цялостното здраве на съдовата система. Плодовете могат да действат като противовъзпалително средство за облекчаване на болката при хемороиди.

Като се имат предвид тези предимства на плодовете, е разумно да се консумират ягоди, малини и други плодове по време на хемороиди.

Какво означава? Плодовете са една от най-питателните храни. Плодовете не само облекчават болката, но също така са ефективни за избягване на запек и твърди изпражнения. Затова не забравяйте да консумирате плодове!

13. Готу Кола

Готу кола се отглежда най-вече в Индия и принадлежи към семейство магданоз.

Установено е, че Gotu Kola е много полезен при лечение на разширени вени и венозна недостатъчност.

Разширените вени се причиняват, когато вените загубят своята еластичност. Тези вени се влошават допълнително при прилагане на натиск, водещ до издуване на вените. Такова изпъкналост на вените също може да доведе до хемороиди.

Тритерпеновата фракция на centella asiatica е химичното вещество, присъстващо в gotu kola. Той е много полезен при разширени вени, защото стимулира производството на еластин и колаген.

По-силните вени означават по-малко изпъкналост на вените и по този начин готу кола може да помогне за предотвратяване на състоянието на хемороидите.

Какво означава? Химикалите, присъстващи в готу кола, са много полезни за предотвратяване на изпъкналост на вените. Така че, консумирайте готу кола заедно с чая и се възползвайте от ползите от него!

14. Алое Вера

Антрахиноните и антронът, присъстващи в алое вера, произвеждат слабително действие.

Те правят това чрез увеличаване на перисталтиката на дебелото черво и съдържанието на вода в червата. Тези химически съставки отварят хлоридни канали, за да предотвратят реабсорбцията на вода от дебелото черво.

Това омекотява изпражненията, облекчава движенията на червата и по този начин се избягва болезнената дефекация.

Хемороидите могат да доведат до ректална болка и запек. Следователно лаксативите са от съществено значение за облекчаване на изпражненията. Трябва да се отбележи, че прекомерното използване на алое вера може да доведе до рак на дебелото черво. Консултирайте се с вашия лекар, преди да консумирате алое вера.

Какво означава? Алое вера е силно слабително средство, което улеснява изхождането при хемороиди.

15. Конски кестен

Конският кестен е дърво, което се среща в различни части на Европа и Северна Америка. Конският кестен съдържа есцин, основната химическа съставка, отговорна за неговите лечебни свойства.

Установено е, че конският кестен е полезен при хронична венозна недостатъчност (ХСН), хемороиди и освен това има противовъзпалителни свойства.

Хроничната венозна недостатъчност може да доведе до изпъкване на вените, водещо до оток. Хемороидите могат да доведат до CVI.

Учените препоръчват прием на 90-150 mg есцин дневно, за да се възползват от преките медицински ползи от конския кестен.

Консултирайте се с вашия лекар, преди да вземете конски кестен.

Какво означава? Установено е, че конският кестен е полезен при венозна недостатъчност и хемороиди. Препоръчва се да се консумира есцин, химическата съставка на конския кестен всеки ден 90-150mg.

Обобщение

Хемороидите са възпалени, подути вени около ануса.

Те не са животозастрашаващи, но са болезнени.

Ако не се полагат подходящи грижи, те могат да доведат до сериозен дискомфорт и болка. Правилната диета може да помогне за предотвратяване и облекчаване на симптомите на хемороиди.

Яжте храни, богати на фибри, приемайте много течности и избягвайте да седите дълго време в тоалетните, за да предотвратите хемороиди. Спазването на тези прости мерки може да помогне за избягване на хемороиди.