- У дома
- Статии
- Зоновата диета - Диетата номер 1 Celeb
Зоновата диета - Диетата номер 1 Celeb
Zone Diet не само е най-популярната търсена диета в интернет през последните четири или пет години, но тя остава в челните 1500 списъка с книги за книгите на Amazon. Но защо тази диета е толкова популярна, особено сред известните личности?
За начало, известни личности, бизнес професионалисти и най-богатите хора използвайте услугата за доставка на диетични храни. Ако можете да получавате питателна храна ежедневно до входната врата, защо изобщо да мислите два пъти за пазаруване или готвене на хранителни стоки? Можете да избегнете тези изкушения в хранителния магазин и да накарате някой да готви редовно хранителни ястия вместо вас.
Но освен това, какво точно представлява зоновата диета? Ще обясня това допълнително:
Зоновата диета се състои от ядене на балансирано съотношение на въглехидрати (40%), мазнини (30%) и протеини (30%). Това контролира производството на инсулин, като по този начин ви позволява да отслабнете и все пак да ядете страхотни на вкус храни.
Повечето хора, които се хранят в зоната, обаче използват специфични рецепти, които се състоят от ниско съдържание на въглехидрати, но където протеините не доминират във въглехидратите. Това позволява на диетите да печелят енергия от въглехидрати, вместо от протеини или мазнини.
Също така е важно да следите отблизо калориите си. Престоят в Зоната означава хранене, което не надвишава 500 калории, или лека закуска над 100 калории.
Има много предимства, които идват от тази диета, освен загубата на тегло. Известно е, че диетата Zone подобрява цялостното здраве, подобрява енергията и умствената яснота.
Това ви дава по-голяма причина да опитате, освен да изглеждате толкова добре, колкото знаменитостите!