хапки

В партньорство с Chocolove.

Правенето на добро започва с това, че правим сами себе си, а тези здравословни хапки от тъмен шоколад определено са прави! 100 калории и ZERO рафинирана захар е перфектната здравословна индулгенция, която е с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати, без глутен и вегетарианец. 88% какао ги прави чудесно остри, а не сладки. Винаги се опитвам да внимавам какво ядем, но стресът от миналата година наистина ме докара. Това са моите обещания за връщане към себе си.

Знаем, че тъмният шоколад е натоварен с мощни антиоксиданти и няколко добри вида мастни киселини, но е трудно да се балансират всички тези естествени добри неща от какаовите зърна с цялата захар, която обикновено се добавя към шоколадовите блокчета. Chocolove Extreme Dark е 88% чист какао и съдържа нула рафинирани захари, идеален за всеки, който се опитва да намали захарта в диетата си, като същевременно получава всички големи ползи за здравето от какаото!

Сдвояваме този супергеройски черен шоколад с бадеми, семена от чиа и ленено семе за още по-голяма мощност. И трите са пълни с антиоксиданти и витамини, плюс семената от чиа и лененото семе са особено чудесни източници на омега-3 мастни киселини и фибри. В класацията на здравословните ядки бадемите постоянно попадат в челната тройка, защото имат най-високо съотношение протеин/калория.

Изводът е, че полезните за вас мастни киселини и фибри ви поддържат сити и удовлетворени, докато естествените стимуланти като кофеин и теобромин ви дават малко тласък на енергия - всичко това, докато се отдадете на малко тъмен шоколад.

Мисля, че е важно да се каже, че всичко, което е по-малко от 100% какао, не е строго без захар. (А някои програми, като Whole 30, силно обезкуражават дори 100% какао, защото може да е патерица за лоши навици.)

Но ако целта ви е да намалите рафинираната си захар или да имате повече омега-3 мастни киселини, или може би сте се присъединили към страхотното предизвикателство за януари без захар Pinch of Yum? Тези хапки съдържат по-малко от 1 g захар и това е добре за мен. Правете това, което се чувства добре за вас.