„Прилагане на научно обоснована поведенческа философия за постигане на целите за здраве и уелнес.“

Искам да ви помогна да постигнете най-здравословния и щастливия си живот.

щастие
Били ли сте се борили да поддържате здравословен начин на живот, докато се опитвате да балансирате работата, дома и щастливия живот? Опитвали ли сте някога катастрофирали диети? Само за да бъдете разочаровани и да се върнете към стария си начин на живот. Искали ли сте някога здравословния живот, но не сте могли да го постигнете сами?

Не би ли било чудесно да се намери квалифициран и надежден треньор по здравеопазване и уелнес, който да може да ви изслуша и да разбере вашите притеснения, вашите цели и да притежава знанията и експертизата в подкрепа на вашето стремеж към подобрено цялостно здраве?

Разработих хранителна програма, която е 100% доказана, за да ви покаже как да постигнете и поддържате здравословен начин на живот! Като ваш треньор по здраве и уелнес, ще слушам внимателно, за да ви помогна да насочите света на противоречивите съвети за храненето, за да разберете какви промени трябва да направите, за да процъфтите, а не просто да оцелеете.

Ще задам персонализирана програма за хранене, която напълно ще подобри вашето здраве и щастие. А също така да работите с вас, за да проучите проблеми, които са специфични за вас и вашето здраве, за да откриете инструментите, от които се нуждаете за баланс през целия живот.

Доброто здраве не е равно на броя на кантара. Доброто здраве е свързано с усещането за най-доброто отвътре и отвън; които искат да се събудят сутрин, да скочат от леглото и да завладеят деня! Става въпрос за това да се показвате и да бъдете най-добрата ви версия всеки ден.

Да живееш здравословно е вратата към това да бъдеш щастлив и по-балансиран във всички аспекти на живота си. Ще работим заедно, за да стигнем там, като направим промени в начина на живот, които отговарят на ВАС. Страстен съм към цялостното ви здраве и благополучие. Вярвам в истинската храна и активния начин на живот. С тези два елемента, комбинирани, ще бъдете неудържими! Готови ли сте да живеете живота, за който винаги сте мечтали?

Здраве ‘N Happiness Services

Установяването на здравословен начин на живот изисква време, отдаденост и подкрепа. Искам да бъда вашата подкрепа, ваш треньор и вашата мажоретка. Имате само едно тяло и един живот. Заслужаваш да живееш живота, за който винаги си мечтал.

Заедно ще работим за постигане на вашите здравни цели в области като постигане на оптимално тегло, намаляване на апетита за храна, увеличаване на съня и максимизиране на енергията. Докато работим заедно, ще развиете по-задълбочено разбиране за избора на храна и начин на живот, който работи най-добре за вас, и ще приложите трайни промени, които ще подобрят вашата енергия, баланс и здраве. Това е ключът към отслабването, засилването и отслабването, повишаването на имунитета и борбата с процеса на стареене. Това е, което всички искаме - да се чувстваме и да изглеждаме по-добре!

Заедно можем да постигнем вашите цели и да ги превърнем в реалност.
Вие си заслужавате!

Треньор по отчетност
Повече информация
Треньор по лично здраве
Повече информация
Личен треньор
Повече информация

Запознайте се с вашия треньор

Елизабет
Отслабнете

СОБСТВЕНИК
ХРАНИТЕЛЕН
КРОСФИТ Л-2 ТРЕНЬОР

Отзиви на нашите клиенти

"Не мога да кажа достатъчно страхотни неща за Лиз и нейната програма! Хранех се" почти "чисто през последната година, но не виждах крайните резултати, които исках. Фрустрирах, което ме накара да се отклоня дори още. Присъединяването към плана на Лиз за 4 седмици беше едно от най-добрите решения, които взех. С Health n Happiness получавате трио невероятност. Знанията на Лиз за храненето и загубата на тегло, нейните вкусни и креативни рецепти и нейното неразделено денонощно внимание точно като вас са единственият й клиент. Благодаря ти Лиз! Научих толкова много с теб. Честно казано не жадувам за храните, които напълно съм елиминирал. "

Нила А., Ню Джърси

"Наистина се наслаждавах на плановете си за хранене! Много разнообразие и никак скучно. Лиз успя да заобиколи 22-те ми хранителни сенсибилити, което беше наистина страхотно. Тя бързо реагираше, когато имах въпроси, и често се регистрираше при мен, за да види как Правех. Целта ми за програмата беше да не напълнявам по време на Коледа тази година, а по време на програмата всъщност загубих някои! Приложението и групата във Facebook също бяха приятни допълнения към програмата. Благодаря Лиз! "

Ашли Л., Северна Каролина

"За пръв път от дълго време не се чувствам сам, чувствам се, че има някой, който е там, за да ми помогне в преодоляването на предизвикателствата, независимо какви са те. Много ми е трудно да помоля за помощ, аз опитайте се да го избегнете, доколкото мога. Вие сте помощта, за която никога не съм съжалявал, че съм поискал, за която не съм се чувствал затруднено да искам. Да, променяте живота ми в големия и очевиден начин на правилно хранене и упражнения, Отслабвам и печеля живот. Но това е нещо повече от загуба и печалба, това е цялото пътуване и на това пътуване се чувствам така, сякаш най-накрая се озовавам за първи път. Най-накрая излизам от достатъчно черупка, за да поздравя няколко души, придобивам достатъчно увереност, за да се справя с други неща в живота си, с които преди изглеждаше невъзможно да се справя. Надявам се един ден да мога да изразя своята благодарност по начин, който се чувства достатъчно за всички прекрасните неща, които ми показвате и ми помагате да постигна. Благодаря ви, че бяхте моят водач по това пътешествие. "

Алисън К., Ню Джърси

"Цял живот съм се борил с проблеми с теглото. Бях по-тежкото дете в училище и винаги съм се борил да взема добри решения за храненето. Винаги съм бил активен и дори започнал да тренирам с тежести още като тийнейджър, но просто никога не видя резултати през годините. Лиз и нейната програма за първи път се чувствам така, сякаш разбирам какво най-накрая трябва да направя. Това беше най-доброто решение, което можех да взема за себе си. Между нейните познания за храненето, внимание към детайлите, безкрайна морална подкрепа и нейното разнообразие от ароматни рецепти, Лиз ми помогна да постигна и поддържам резултатите от загубата на тегло в моя двумесечен период в програмата си, след това при всеки друг опит, който имам през годините. Лиз ми даде подкрепата и знанията за по-голям напредък в храненето ми, основата за поддържане на загубата на тегло и приятел за цял живот. "

Майкъл С., Ню Джърси

"Благодаря ви за плана за хранене, който предоставихте. За 4 седмици загубих почти 7 килограма и съставът ми се промени. Рецептите бяха прекрасни и списъкът с хранителни стоки помогна да извадя част от стреса от всичко. Оценявам подкрепата, която ми оказахте чрез програмата. Ще препоръчам вашата програма на всеки! "

"Стартирах програмата на Лиз на 1 декември 2014 г., което беше много тревожно поради всички предстоящи празнични партита. Лиз беше много обнадеждаваща, че мога да го направя, повече отколкото знаех, че собствената ми борба е самоконтрол. Е, аз следвах плана писмото, ходих по партита и правех добри избори. Загубих 7 кг през месец декември, никога не съм си представял, че мога да го направя. Лиз беше внимателна и на разположение, не знам как го прави. Обичам да ям по този начин, Обичам рецептите; но има работа, свързана с настройването на вашата среда, за да бъдете успешни с този начин на хранене. Сега сам ще продължа да уча и да подслушвам Лиз от време на време. Определено препоръчвам програмата, невероятно е колко забележително сте различни чувствам, че елиминирам някои храни от вашата диета. Благодаря Лиз и благодаря на моята приятелка Нила, която ни запозна. "

Зората С., Ню Джърси

"Благодаря ти, Лиз за всичко. Преди да започна програмата ти, бях писнала от себе си, 7 години по-късно и все още носех това бебешко тегло. Изпробвала съм всяка диета и си мислех, че правя здравословен избор, но нямам никакви резултати. Откакто стартирахте вашата програма, броят на кантара спадна и теглото ми в Crossfit се покачи. Вече знам кое е здравословно и кое не. Главоболието и болките в стомаха ми изчезнаха и се чувствам страхотно! там за мен и ме мотивира през тежките дни, аз съм толкова благодарен, че ви срещнах. Очаквам с нетърпение да видя как тялото ми продължава да се променя, докато вървя напред по това пътуване. "

Джесика С., Ню Джърси

"Лиз, просто исках да ти благодаря БЛАГОДАРЯ. Решението да направя 4-седмичната програма беше най-доброто решение за мен. Преди плана всички щяха да мислят, че съм напълно годен, но всъщност точно обратното. Имам състояние на щитовидната жлеза, което прави чувствам се толкова уморен и ме болят ставите. След 1-2 седмици здравословно хранене започнах да забелязвам разлика, след 3 бях съвсем нов човек. Толкова съм благодарен за вас, че не само ми показахте и ме научихте как да се храня здравословно, но също и за това, че сте страхотен поддръжник. Благодаря ви още веднъж. "

Лорън С., Ню Джърси

"Лиз е най-подкрепящият и позитивен човек. Тя ви мотивира да бъдете здрави отвътре и отвън, физически и психически. Плановете й за хранене са лесни за изпълнение и рецептите са вкусни. Тя ме научи как да балансирам храненията си и ми даде сила да го поддържам сам. Тя е спасителка! "