Запекът при децата е основен проблем, но цялото зеле на света може да не е достатъчно, за да го поправи. Ето защо - и какво да правя!

защо

Запекът е голям проблем сред децата и може да доведе до нощно напикаване, дневни злополуки и инфекции на пикочните пътища. Радвам се, че имам още един гост от Стив Ходжес, доктор по медицина, детски уролог от Училището по медицина на Уейк Форест и съавтор на „It No Accident and Bedwetting and Accidents Aren't Your Fault“. Той също така има чисто нов електронен курс, наречен STOP Bedwetting Forever With M.O.P. (получете повече информация в долната част на публикацията плюс код за отстъпка). Тук д-р Ходжис разглежда често срещано погрешно схващане за запека при децата: че здравословната диета винаги може да го поправи.

От Стив Ходжес, доктор по медицина.

Онзи ден майка на пациент ме попита: „Защо дъщеря ми е толкова запек? Тя е на диета с „истинска храна“ от раждането си. Тя е без глутен и прави карате или балет всеки ден. "

Друга майка, която публикува в моята група за подкрепа на мокри дрехи, написа: „Всички наши деца са запек, въпреки че ядем много зеленчуци и малко захар. Трябва ли да сте без глутен/без млечни продукти/високо вегетариански/плодове, за да можете да поддържате кака си в съвременния свят? "

Повечето хора предполагат, че когато вътрешността на детето е запушена, виновникът е силно обработена диета с ниско съдържание на фибри.

Но това не винаги е вярно и опитът да се поправи запекът с „чисти“ диети, сок от сини сливи или добавки с фибри може само да разочарова семействата, без действително да реши проблема.

Защо децата със звездни диети могат да станат запек

Подкрепям яденето на истинска храна - по дяволите, жена ми е диетолог! Няма съмнение, че епидемията от запек в нашата култура се дължи до голяма степен на преработени „хранителни продукти“. Храносмилателната система на човека не е предназначена за зърнени закуски с вкус на s’mores.

Когато децата прекалят с нездравословната храна, изпражненията им се втвърдяват и какането става болезнено; за да избегнат болка, тези деца се качат по-рядко, причинявайки още повече изпражнения в ректума и още повече болка при какане. Това е порочен кръг.

Много деца обаче засядат в този цикъл по причини, несвързани с преработената храна или бездействие. Сред причините:

Обучение за тоалетна твърде рано: Много предучилищни училища изискват обучение на гърне до 3-годишна възраст, което кара родителите да обучават децата си като малки деца. Проблемът е, че 2-годишните - макар и способни да използват тоалетната - може да нямат решение да се качат своевременно. Те игнорират сигналите на телата си и стават експерти. Децата, обучени по-рано от 2-годишна възраст, са изложени на най-голям риск от хроничен запек.

Минимално проследяване на тоалетна подготовка: След като децата бъдат обучени в тоалетната (алилуя!), Ние спираме да обръщаме внимание на техните навици на какане. Но обучението за гърне не е умение, като карането на колело, което се заключва, след като нещата „щракнат“. Да се ​​научиш да какаш в тоалетната е различно от това да се научиш да се вслушваш в желанието на тялото си да се качи. Последното изисква ежедневно подсилване и това не е част от нашата култура. След като навикът за задържане се утвърди, е трудно да се обърне.

Също така запекът често се пренебрегва, тъй като родителите не са запознати с признаците. Например, родителите приемат, че „белезите на бельото“ сигнализират за лоша техника на избърсване; всъщност те са червен флаг за запек. Други червени знамена: XXL кака, стол, оформен като трупи или гранули (за разлика от кашави петна или замразено кисело мляко), и изключително спешно пикане.

Ограничителни правила за баня K-12: Много деца са прекалено груби, уплашени или неудобни, за да използват училищни бани, но по-често те се сблъскват с политиките в класната стая, които насърчават държането на пикаене и какане.

Училищата редовно ограничават пропуските в банята или заключват тоалетните след училище, принуждавайки учениците да игнорират поривите на телата си. Около 36% от учителите в началните класове възнаграждават ученици, които не използват пропуски за баня или наказват тези, които го правят, а 76% от учителите прилагат политики, които подкопават здравето на тоалетната на техните ученици.

Генетика и личност: Някои деца по неизвестни причини се запечават като бебета, преди да изобщо изядат първия си бисквитка със златни рибки или да разберат думата „гърне“. За някои от тези деца непоносимостта към млечни продукти може да причини или да допринесе за запек, но за повечето не съществува видима причина.

В крайна сметка: Достатъчно сили в нашата култура заговорничат срещу здравословно поведение в тоалетната, че дори децата, които спортуват и обичат спанака, могат да се окажат хронично запушени.

Някои имат относително леки симптоми, като постоянна болка в стомаха или сърбящ дупе. Но други в крайна сметка са пълни с изпражнения, които развиват енуреза (мокро мокрие или дневно овлажняване), тъй като втвърдената маса на каката в ректума притиска и утежнява пикочния мехур. Други деца развиват енкопреза (катастрофи с кака), тъй като ректумът, разтегнат с години, губи тонус и усещане; каката просто отпада, без тези деца дори да забележат.

Родителите карат себе си, а децата им - ядки, търсейки диетични решения на тези проблеми. Търсят на грешното място! Дори когато премахването на млечни продукти помага, както при някои деца, тази стъпка сама по себе си рядко обръща симптомите.

План от две части за разрешаване на запек при деца

Ако детето ви се храни добре и все още показва признаци на запек, препоръчвам стратегия от две части: 1.) почистване на ректума на детето с лаксативи, супозитории и/или клизми и 2.) насаждане на здравословни навици.

Да, осъзнавам, че „лаксативи“ звучи неестествено, сякаш медикализирам проблем, който може да бъде разрешен със сок от кейл и сини сливи. Но тези лекарства не трябва да включват химикали (има много алтернативи на Miralax). Освен това няма нищо „естествено“ в пренасянето на стомаха на корема.

От решаващо значение е запекът да се третира агресивно. Останал недолекуван, запекът може да измъчва децата през цялото детство и след това. Голяма част от моите пациенти с мокро кърмене са тийнейджъри и тийнейджъри.

Повечето от пациентите ми са запек от години. Много от тях се качат ежедневно - дори два или три пъти на ден - но никога не се изпразват напълно. Прясна, мека кака просто се стича около втвърдената маса, която разтяга ректума и утежнява пикочния мехур.

Цялото зеле на света няма да измести тази втвърдена маса изпражнения.

Може също да ви харесат: 7 мита за децата и запек

За деца, които имат болки в корема, но не дневни или нощни злополуки, препоръчвам ежедневно осмотично слабително средство, независимо дали става въпрос за магнезиев цитрат, Miralax, лактулоза (слабително с рецепта), магнезиево мляко или таблетки за дъвчене. Нито едно от тях не формира навици; те просто изтеглят вода в дебелото черво, омекотяват изпражненията и правят какането по-малко болезнено. Когато децата осъзнаят, че какането вече не боли, е по-вероятно да го направят своевременно.

За тези деца от време на време са полезни глицеринови супозитории, твърди или течни, както и клизмите.

Децата, които имат по-значими симптоми, като дневни или нощни инциденти, се нуждаят от далеч по-агресивен режим. Този, който препоръчвам, базиран на изследвания и десетилетия ми опит, е Modified O’Regan Protocol, известен още. M.O.P., комбинация от ежедневни клизми и лаксативи.

(Изписвам режима в The MOP Book и по-подробно в моя онлайн курс STOP Bedwetting Forever with MOP. Ако Вашият лекар не е запознат с режима, предайте й нашия безплатен пакет за изтегляне, The Physician's Guide to MOP, който предлага доказателства за неговата безопасност и ефективност.)

За деца с тежък запек ще бъдете шокирани от това колко трудно може да бъде изчистването на твърди, корави изпражнения, засегнати в ректума. Дори и при ежедневни клизми, една майка от моята група за подкрепа публикува: „Чувствам се, че откъсвам циментовия блок с градински маркуч!“

Но решаването на хроничния запек при децата не е само почистване на ректума; за да се предотвратят рецидиви, е от решаващо значение да научите детето си на здравословни навици. Дори малките деца могат да разберат какво се случва вътре в тях, когато игнорират сигнала за какане, и могат да различават трупите и петна!

Ето как да помогнете на детето си да извлече максимума - буквално - от всеки опит за какане. Инструктирайте детето си да:

  • Опитайте да се качите всеки ден след закуска и вечеря. Желанието за какане е по-силно след
    хранене, особено сутрин.
  • Седнете цели 5 минути с книга или видео. Децата са склонни да изскачат от тоалетната и да обявяват: „Не трябва да ходя!“ Задайте таймер, така че детето ви да научи колко са дълги 5 минути. Моята книга Jane and the Giant Poop засилва значението на седенето за известно време.
  • Наведете се напред, докато се качите, лактите на коленете, опашната кост е изтласкана. Тази позиция дава на детето предимството на гравитацията и разтяга коремната кухина, позволявайки на дебелото черво да има повече място за изпомпване на изпражненията до ректума за изпразване.
  • Седнете с здраво стъпили крака на висок стол. Това поставя тялото на детето в клекнало положение, по начина, по който хората са проектирани да качат!

Не мога да подчертая достатъчно дълбоко вкоренения навик на задържане при децата. Ако детето ви се храни сравнително добре и все още проявява признаци на запек, бих се съсредоточил върху отменянето на навика, вместо да премахна групите храни или да принудя „по-чиста” диета.

Курсът на д-р Ходж „СПРЕТЕ завинаги с мокри мокри“ учи родителите да прилагат Модифицирания протокол O’Regan с увереност, чрез поредица от видеоклипове, писмени лекции, полезни схеми и ръководства и подкрепящи научни изследвания. Бонусното съдържание включва три детски книги: Bedwetting and Accidents Aren't Your Fault, Jane and the Giant Poop и Dr. Pooper’s Activity Book и Poop Calendar for Kids. Прегледайте учебната програма и гледайте видеоклипа за предварителен преглед. Читателите на Real Mom Nutrition могат да получат 15% отстъпка от цената с отстъпка, като използват кода REALMOM до 10 март.

Стив Ходжис е доцент по детска урология в Медицинския факултет на Университета Уейк Форест и инструктор на онлайн курса STOP Bedwetting Forever With M.O.P. Неговите книги, написани със Сузана Шлосберг, включват Джейн и гигантската кака, Мокрието и инцидентите не са твоя вина и Книга за активност на д-р Поопър и Календар за деца за деца. Уебсайтът му е BedwettingAndAccidents.

Тази страница съдържа Amazon Affiliate връзки. Ако закупите продукт чрез тези връзки, разходите ви ще бъдат същите, но ще получа малка комисионна за помощ при оперативните разходи на този блог. Благодаря за подкрепата!