разрешаване

На 10-годишна възраст, когато чуете, че родителите ви наричат ​​друго дете като „кита“, получавате ясно и ясно съобщението, че мазнините са равни на лоши. Майка ми и баща ми винаги правеха коментари за това как и така "наистина се раздуха" или как не можеха да повярват как така и така "стана толкова дебел". Изпитвах чувство на тъга всеки път, когато ги чух да казват такива неща, защото това ми се струваше като пряко послание: каквото и да правиш, не дебелее.

Моята история с диета и изображение на тялото

Очевидно не мога да обвинявам родителите си - тлъстата фобия попадна в семейството ми, защото навсякъде беше толкова силно послание. В резултат на това аз съм на диети и извън тях и се опитвам да отслабна от 12-годишна възраст. Дванадесет годишен. Възрастта, в която трябва да си играете с грим, да ходите на кино с приятелите си и да харесвате. И ето, писах в дневника си, че имам 110 килограма и трябва да загубя 10. Това е проклето. По никакъв начин не бях с наднормено тегло, но отслабването ми се превърна в цел.

Спомням си, че се опитвах да ям много малко през деня, но ограничаването на храната ми доведе само до преяждане и всъщност напълнях в гимназията. Все още бях здрав размер, но в сравнение с по-слабите си приятели и момичетата в Седемнадесет списание, бях по-дебел и се чувствах много самоуверен в това. В съзнанието ми завинаги се откроява един спомен, който ме накара да осъзная, че и родителите ми са забелязали по-големия ми размер. Когато преглеждах стария фотоалбум на майка ми, видях нейната абитуриентска снимка и казах, че ако все още има тази рокля, ще я нося напълно (ретро розово и лайм зелено райета!). Баща ми каза: "Ти никога не би се вписал в това."

Когато стигнах до колежа, намерих свобода в залите за хранене, които можете да ядете, бонбоните във всеки магазин, доставките на пица в 2 часа сутринта и фактът, че мога да ям цяла пинта от Ben & Jerry's и имаше никой да не ми казва да не го правя. Това беше епохата преди iPhone (уау, аз ли се срещам!), Така че нямаше селфита или снимки, публикувани в социалните мрежи, които да ме накарат да разбера, че съм качил 40 килограма.

До 22-годишна възраст, когато не се побрах в шаферската рокля за сватбата на брат ми, баща ми каза: „Просто отслабнете“. Никога няма да се отърся от това омразно и непреодолимо чувство на срам. Влязох с пълна сила в пътуването си за отслабване, ограничавайки определени храни, прекалявайки с упражненията и просто си казвах ужасни неща. Наистина отслабнах, но това беше за сметка на моето щастие. Прекарах следващите 13 години, все още потапяйки се в безпорядъчно хранене, използвайки упражнения като наказание и чувството, че поддържането на по-малко тяло беше основната ми цел в живота.

Как се отрази това да станеш майка на дъщеря

Бавно се опитвам да се излекувам от вредата, която диетата и ненавиждането на тялото ми ми нанесоха. Сега на 42 години имам 8-годишна дъщеря. Когато Сади се роди, знаех, че ако има едно нещо, което искам да постигна като майка й, то е да я спася от срама, тъгата и болката, проблемите с образа на тялото са ме белязали. Исках да направя всичко по силите си, за да я насърча да има положителни отношения с тялото си, да обича себе си и да намира удоволствие в упражненията, защото това я кара да се чувства силна и красива. Исках да й помогна да обича храната заради простата радост, която тя носи, как тя се присъединява към нашето семейство и как я подхранва и зарежда с енергия за всички невероятни приключения, цели и планове, които има.

Какво правя

Добре, така че знам, че това е огромно начинание. Искам да кажа, как може един човек да се пребори с цялото световно послание, че да изглеждаш „перфектен“ е стремежът на твоя живот? Знам, че е почти невъзможно да я предпазим от това изцяло, но по дяволите, ще направя всичко, което мога, за да опитам! Ето какво правех досега:

Какво няма да позволя

С цялата работа, която върша, за да изградя самочувствието на Сади и да я науча на любов към себе си, моля ви да не отменяте цялата ми упорита работа. Няма да ви позволя да говорите лошо за себе си. Не искам да казвате колко дебела се чувствате, да стискате бедрата си с неодобрителен поглед или да казвате пред дъщеря ми, че искате да сте по-слаби. Не искам тя да чува да говори за вашата диета, как режете въглехидрати, как не ви е позволено да ядете шоколад или как сте били "лоши", защото сте яли торта на парти. Моля, не говорете за това колко килограми трябва да отслабнете, как бихте искали да си върнете 20-годишното тяло или как бихте искали старите ви дънки все още да стоят. Ще закрия учтиво този негативен саморазказ!

Знам, че това е трудна молба, тъй като израствайки в диетичната култура и невъзможните телесни стандарти, на които са подложени жените, този вид диалог стана нормален. Но нека променим това. Започнете да говорите със себе си така, както бихте говорили с дъщеря ми, дъщеря ви или най-добрия ви приятел. Започнете да казвате неща, които ви карат да се чувствате добре за себе си, и посочете нещата, с които се гордеете - стартирайте революцията! Защото не мога да направя това сам. Ако ще помогна на Сейди да расте в свят, в който тя обича тялото си, трябва първо да започнете да обичате тялото си.