4 отговора
Подуването на корема може да бъде труден проблем. Не го разбираме добре, но има няколко възможни причини:
1. Някои храни, които не усвояваме добре, могат да изтеглят течност в лумена на тънките черва, причинявайки разтягане и подуване. Течността, а не газът, причинява подуването. Във вашия случай оризът може да има съдържание на въглехидрати, което прави това повече, отколкото при повечето хора.
2. Горната стомашно-чревна дисмотилитет причинява лошо боравене с погълнатите храни, причинявайки подуване.
3. Последните изследвания показват, че някои пациенти всъщност неволно свиват диафрагмата си и отпускат мускулите на коремната стена, което води до значително подуване и увеличаване на коремната обиколка.
# 1 е най-лесният за лечение - опитайте диетата с ниско съдържание на FODMAP, за да елиминирате въглехидратите, които могат да се усвоят зле. Намаляването на ориза също намалява съдържанието на въглехидрати в диетата. Можете да видите GI документ, за да получите повече подробности за тази диета.
# 2 ще се нуждае от оценка на GI за възможна терапия с рецепта.
№3 все още се проучва и лечението с биологична обратна връзка е експериментално.
- Защо се чувствам толкова подут, след като ям кафяв ориз небесен ориз
- Защо трябва да ядете черен ориз вместо кафяв
- Защо се чувствам подут при диетата с кето Какво причинява подуването на кетото; Яснота
- Какво хранене оризът осигурява здравословно хранене SF Gate
- Какво да правите, когато не ви се яде след заболяване или операция - Chicago Tribune