Изглежда, че целият ми живот е повлиян от диетичната култура. За първи път си спомням, че си мислех, че трябва да отслабна, беше на 6 години; Изсмуках корема си на среща на скаутски момичета и казах на приятел, че искам да бъда „този кльощав“. Четири години по-късно майка ми ме заведе на първата ми среща за наблюдатели на тежести (заедно с учителя ми от пети клас ... трябваше да създам GoFundMe за количеството терапия, което ми беше необходимо след това). Семейството ми постоянно говореше за диети и за желание да отслабнете. Бях ненаситен читател на списания, а кориците на женските списания бяха разпръснати с великолепни модели с размер 0 и корици, обещаващи да ви помогнат да свалите тези нежелани килограми - това беше всичко, което някога бях познавал.

защо

Не след дълго това послание погълна всяка мисъл; Започнах натрапчиво да се претеглям и да ограничавам храната си през първата година от гимназията и загубих значително количество тегло. След интервенция от моите родители, която включваше редовни срещи с лекар, психолог и диетолог, започнах да се връщам в релсите, но въпреки това се борих с отрицателен образ на тялото. Никога не съм мислил, че съм достатъчно слаб и трудно приемам тялото си такова, каквото е. В колежа ядях достатъчно калории, но започнах да тренирам по два часа на ден и все още никога не се чувствах комфортно в кожата си.

Теглото ми се променя през целия ми юношески и възрастен живот. Благодарение на моя СПКЯ, моите лекарства с рецепта за биполярно разстройство, прекрасната генетика, която наследих (благодаря, мамо и татко!), И моята безсрамна любов към коктейлите през уикенда (не мога да кажа не на маргарита от мескал!), Нося малко по-голяма тежест на моята 5'3 ", отколкото BMI диаграма би се сметнала за здравословна. Но също така ям диета с ниско съдържание на захар, основана на пълноценна храна, спортувам пет дни в седмицата и получавам около седем часа сън на нощ. Прекарах повече от 20 години, обсебен от теглото и размера си и отказах това да надмине онова, което трябва да бъде най-щастливото време в живота ми: да съм сгоден и да се оженя.

Защо не се опитах да отслабна за сватбата си

Бях сгодена 18 месеца, преди да се омъжа на 5 ноември 2016 г. Повечето жени изпитват натиск да отделят това време, за да преобразят телата си и да влязат в най-добрата форма на живота си. Блоговете и списанията са пълни със съвети и съвети за диета преди сватба, барове със сокове предлагат 10-дневни почиствания, а фитнес залите популяризират пакети и лагери за бъдещи булки. Викам bullsh * t за всичко това.

Разбира се, направих Whole30 през януари 2016 г., но това беше най-вече, за да открия дали имам някаква непоносимост към храна, да излекувам някои проблеми, свързани с PCOS, които изпитвах, и да видя дали това ще помогне при някои храносмилателни проблеми, които имах. (Оказва се, че съм чувствителен към глутен и млечни продукти, кожата ми се изчисти и здравето ми на стомашно-чревния тракт се подобри.) Претеглих се преди и след Whole30 и през останалата част от годината не стъпвах отново на кантара.

Тъй като в миналото бях измъчван от неподредено хранене, знаех, че ако си дам тежък срок за отслабване, това просто ще ме стресира. Аз съм емоционален ядец, така че това само би довело до това, че ям повече, чувствам се виновен за това, ограничавам и започвам целия цикъл отначало. Също така знаех, че ако поставям предвид зададено число за тегло и не го изпълня, щях да бъда невероятно разочарован от себе си, започвайки поредица от негативни саморазговори („Толкова си дебела и отвратителна“, „Защо ти такъв провал "и т.н.) Бях работил цял живот, за да отменя. Да не говорим, че планирането на сватба извън града с две големи католически семейства е достатъчно стресиращо (Как да кажете на братовчедите си за десети път, че децата не са поканени? Къде седнете лелите и чичовците, които се мразят? ); Нямаше нужда да добавям още един слой.

Присъединих се към Orangetheory Fitness през месеците, предхождащи моята сватба, защото исках да подобря цялостно фитнеса си - усещах как тренировките ми остаряват и не се натисках - и исках да се чувствам по-уверен в сватбения си ден. Но за мен това означаваше да искам повече енергия и издръжливост и евентуално да тонизирам ръцете си. Не ми пукаше да сваля рокля или да се впиша в идеален тип тяло. Всъщност, през годината, в която имах моята сватбена рокля, имах нужда от минимални промени.

Проблемите с изображението на тялото ми и негативните саморазговори изчезнаха ли напълно през годината и половина, в която бях сгодена? Разбира се, че не. Но се чувствах красива в деня на сватбата си и бях толкова развълнувана да се омъжа за съпруга си и да бъда заобиколена от всички наши приятели и семейство. Като човек, който остави диетичната култура и негативният образ на тялото да управляват по-голямата част от живота й, аз се гордеех със себе си, че не се поддадох на натиска на бъдещите булки да отслабна и вместо това се насладих на годежа и сватбата си. Надявам се, че други ангажирани жени са добри към себе си и не носят тежестта, за да се опитат да впишат някаква нереална форма в това, което трябва да бъде най-щастливият ден в живота им.