храна

Изпратете имейл на приятел

Благодаря ти!

Запазване в таблото ми

Запазване

Запазили сте тази страница

КЛЮЧОВИ ТОЧКИ

Бебето ви дава сигнали (знаци), че е готово да започне твърда храна.

Продължавайте да храните бебето си с кърма, дори когато започнете да му давате твърда храна.

Обадете се на доставчика на грижи за бебето, ако смятате, че бебето е алергично към твърда храна. Обадете се на 911, ако бебето ви има тежка алергична реакция към храна.

Кърмата е най-добрата храна за вашето бебе през първата година от живота. Хранете бебето само с кърма поне 6 месеца. Приблизително по това време бебето ви може да е готово да започне да яде твърда храна. Това са храни, които бебето ви яде различно от кърмата или адаптираното мляко. Те обикновено са меки, течни или намачкани на пюре.

Американската академия по педиатрия (AAP) казва да продължите да храните бебето си с кърма дори когато яде твърда храна, поне до първия рожден ден на бебето. Докато се научи да яде твърди вещества, той може да получи повече върху ризата си, отколкото в устата си! Храненето му с кърма помага да се гарантира, че той получава всички хранителни вещества, от които се нуждае. Хранителните вещества, като витамини и минерали, помагат на вашето бебе да расте и да бъде здраво. Когато добавяте твърда храна към диетата на бебето, продължете да кърмите поне до 12 месеца. Можете да продължите да кърмите след 12 месеца, ако вие и вашето бебе желаете.

Как да разберете кога бебето ви е готово за твърда храна?

Вашето бебе се нуждае само от кърма за около 6 месеца. Когато е готова да започне с твърда храна, тя ви дава знаци (знаци), за да ви уведоми. Ето какво да търсите:

  • Вашето бебе може да държи главата си нагоре. Тя може да седне на висок стол, седалка за хранене или седалка за бебета с добър контрол на главата. Вашето бебе може да седне с малко или никаква подкрепа.
  • Тя отваря уста, когато храната й дойде. Ако бебето ви гледа как ядете, посегне към вашата храна и изглежда, че е нетърпеливо да бъде нахранено, тя може да е готова за твърда храна.
  • Тя може да премести храна от лъжица в гърлото си. Ако предложите лъжица храна и тя я изтласка от устата си или я дрипли по брадичката си, тя може да няма способността да я премести в задната част на устата си, за да я погълне. Вашето бебе може да се нуждае от време, за да свикне с нови текстури, които са по-плътни от майчиното мляко.
  • Вашето бебе е двойно по-голямо от теглото при раждане. Това обикновено е около 4-месечна възраст.

Въпреки че бебето ви може да има подходящото тегло за започване на твърда храна, AAP все още препоръчва кърменето като единствен източник на хранене през първите 6 месеца.

Започването твърде рано като преди 4-месечна възраст може да причини проблеми като:

  • Всмукване на храна в дихателните пътища или задушаване на бебето
  • Причинете бебето да получава твърде много или недостатъчно калории и хранителни вещества
  • Увеличете риска от затлъстяване на вашето бебе

С какво можете да храните бебето си:
За повечето бебета няма значение кои са първите твърди храни. Те обикновено са меки, течни или намачкани на пюре. Можете да храните бебето си с храни като:

  • Кърма
  • Бебешки зърнени храни, подсилени с желязо. Можете да добавите кърма, адаптирано мляко или вода към сухи бебешки зърнени храни. Към него е добавено укрепено желязо.
  • Пюрирано месо, плодове, зеленчуци, боб, леща или кисело мляко.
  • Около 9 месеца можете да предлагате храни за пръсти, като зърнени закуски, малки парченца хляб и добре сварени (до омекване) зеленчуци, тестени изделия и месо
  • Малки парченца трапезна храна. Това е храна, която правите за семейството си, но нарязвате на малки за вашето бебе.
  • Плодове, които са меки (като банани) или нарязани

В рамките на няколко месеца след започване на твърда храна, ежедневната диета на вашето бебе трябва да включва разнообразни храни, като кърма, адаптирано мляко или и двете. Може да включва и месо, зърнени храни, зеленчуци, плодове, яйца и риба.

Как да започнете бебето си с твърди храни?

Използвайте тези стъпки, когато бебето за първи път започва с твърда храна:

  1. Дайте на бебето малко кърма.
  2. Преминете към твърда храна, като детски зърнени храни, смесени с кърма. Използвайте лъжица за хранене на бебето. Не поставяйте бебешки зърнени храни в бутилката, освен ако здравето на бебето не го препоръчва.
  3. Започнете с ½ лъжица зърнени храни или по-малко и говорете на бебето си през процеса.
  4. Завършете с повече кърма.

Кърменето преди и след хранене на бебето с твърда храна може да му помогне да не огладнее по време на хранене и да не се развълнува, когато се опитва да яде твърди вещества. Всичко е наред, ако по-голямата част от твърдите му храни първоначално не стигнат до устата му! Той все още може да получава нужните хранителни вещества от кърмата ви.

Бебето ви може да се разочарова, докато се учи как да се храни от лъжица и да преглъща твърди вещества. Ако бебето ви плаче или се отвръща от твърда храна, не го насилвайте. Върнете се към кърменето за една седмица или 2 и опитайте отново твърда храна по-късно.

Не хранете бебето си с твърда храна през шише. Това може да накара бебето ви да наддаде твърде много или да се задави. Други храни, които могат да причинят задавяне са:

  • Бонбони
  • Хапки фъстъчено масло, месо, сирене или твърди плодове (като ябълки)
  • Хот дог
  • Ядки и семена
  • Пуканки
  • Сурови зеленчуци
  • Цяло грозде

Не давайте на бебето краве мляко или мед преди 1-годишна възраст.

Плодовите сокове не се препоръчват за бебета преди 1-годишна възраст, защото те могат да причинят затлъстяване, диария или да увеличат риска от бебето да получи кариес. Вашето бебе може да пие до 4 унции 100 процентов сок, след като навърши 1 година.

Не поставяйте детето си в леглото с бутилка, тъй като това може да причини кариес.

Как да разберете дали бебето ви има хранителна алергия?

Хранителната алергия е реакция на храна, която докосвате, ядете или вдишвате. Ако имате близък член на семейството с хранителна алергия, кажете на доставчика на здравето на вашето бебе. Хранителните алергии са често срещани при деца, чиито членове на семейството ги имат.

Честите алергии към храни включват алергия към:

  • Яйца
  • Соя
  • Риба, като риба тон, сьомга и треска
  • Черупчести, като омар, скариди или раци

Вашето бебе може да има хранителна алергия, ако има:

  • Обрив или уртикария (червени, сърбящи подутини по кожата)
  • Кашлица, хрипове или затруднено дишане
  • Повръщане
  • Диария

За да ви помогне да забележите възможна хранителна алергия, давайте на бебето си по една нова храна в продължение на няколко дни. Внимавайте за признаци на хранителна алергия. Ако няма признаци, тогава бебето ви може да опита друга нова храна. Не смесвайте нови храни заедно, докато бебето не е опитало всяка от тях самостоятелно.

Ако бебето ви има алергична реакция, спрете да го храните с тази храна и кажете на доставчика на бебето. Ако бебето ви има тежка алергична реакция, обадете се веднага на 911. Признаците на тежка реакция включват:

  • Подут език или гърло
  • Става син
  • Проблеми с дишането.
  • Изпадам в безсъзнание