Седмично отслабване онлайн
Седмичните сесии включват обучение за създаване на по-здравословни навици чрез хранене, фитнес, управление на стреса и внимателност. Healthy Balance е сертифицирана от CDC програма за профилактика на диабета, която популяризира диета от цели, непреработени храни с плътна хранителна стойност, които помагат при загуба на тегло и превенция на заболявания.
Курсовете са 1 час седмично, в продължение на 16 седмици и се предлагат на практика с помощта на платформата Blackboard Collaborate. По време на урока водещият и презентацията ще бъдат видими на екрана. Комуникацията между участниците е достъпна чрез функцията за чат. Освен това участниците могат да изберат да използват аудио и видео функциите на устройството си по време на части от групата за участие.
Моля, обадете се на 858-616-5610, за да се запишете. При записване ще бъде предоставена връзка към класната стая, дигитално копие на книгата и допълнителни подробности.
Без такса за членовете на Kaiser Permanente.
$ 160 за гости на Kaiser Permanente
За да участвате, трябва ...
- Лаптоп, таблет или интелигентен телефон.
- Силна WiFi връзка
- Google Chrome, Mozilla Firefox или Safari
Виртуален график на класа
Понеделник: 9:00 ч. | 10:30 ч. | 16:30 ч. | 18:30 ч
Вторник: 8:00 ч. | 10:00 ч. | 13:00 ч. | 15:30 ч. | 18:00 ч. | 19:00 ч
Сряда: 9:00 ч. | 11:00 ч. | 12:00 ч. | 16:00 ч. | 16:30 ч. Виртуална поддръжка | 18:00 ч
Четвъртък: 10:00 ч. | 15:00 ч. | 18:00 ч. | 18:30 ч
Петък: 8:30 сутринта | 12:00 ч. Вечерта
Събота: 9:00 ч. | 10:00 ч. | 11:00 сутринта
График за виртуален испански клас
Сряда: 10:00 ч. | 17:00 ч