Тази публикация ви е предоставена от нашия спонсор „Винаги яжте след 19:00“. Мненията, изразени по-долу, са мои собствени.

яжте

След като следвах „Винаги яжте след 19:00“: Революционната диета, нарушаваща правилата, която ви позволява да се насладите на огромни вечери, десерти и снизходителни закуски - докато изгарях мазнините през нощта от Джоел Марион през последния месец, исках да споделя няколко мисли с вас за преживяването.

Програмата „Винаги яжте след 19:00“ на Джоел Марион прави диетите лесни и премахва 90% от причините за съпротива. Той ви обучава за всички митове, на които сме научени за диетата. Освен това Джоел ви дава реалните факти директно от науката. Това е една от основните причини да избера тази книга за диети!

Съдържание

Винаги яжте след диета от 19:00 Едномесечен преглед

Когато започнах да следя Винаги яж след 19:00, целта ми беше не само да отслабна малко, но и да бъда по-здрава. (Можете да прочетете тази публикация тук). Една от най-големите ми борби с спазването на каквато и да е форма на диета е, че съм гладна само през нощта.

Всички сме традиционно научени да избягваме въглехидратите, да вечеряме рано и никога да не ядем преди лягане. Последните научни изследвания обаче ни показват, че този по-ранен модел не е най-идеалният.

Хранене, когато си гладен

Най-предизвикателните моменти за ограничаване на глада са точно преди лягане и сутрин. Следвайки програмата Always Eat After 19 PM, вие имате най-много воля да останете на път, защото ядете в часовете, когато сте най-гладни.

Допълнителен бонус е, че като го правите, това ви поставя както на периодични пости, като увеличава тестостерона, така и метаболизма ви, докато ви поставя в кетоза.

Планът "Винаги яжте след 19:00" се състои от 14-дневна фаза на ускорение за да стартирате програмата и да видите бързи резултати, Основна фаза където ще научите кои точно храни да ядете кога, за да постигнете целите си за отслабване, Фаза на начина на живот за да запазите тежестта завинаги!

„Така че, въпреки цялата лоша преса през годините, някои въглехидрати играят важна роля за балансирането на хормоните и регулирането на метаболизма, като същевременно избягват страховитите плата за отслабване, придружаващи конвенционалните диети. Освен това, когато ядете тези въглехидрати, ще се чувствате много по-добре, отколкото бихте, ако спазвате традиционна диета. "

Джоел Марион, Винаги яжте след 19:00

Здравословна диета за дългосрочен начин на живот

Наличието на способността да ям храни, които ми харесват, в моментите, които ми вършат работа, направи спазването на диетата „Винаги яжте след 19:00“ едновременно приятно и постижимо. Поставянето на цели също ми помогна да остана на пътя досега и да продължа напред.

След един месец винаги яжте след диета от 19:00, открих многобройни ползи освен загуба на тегло. Когато се събудя сутрин, се чувствам по-енергичен. По-добре осъзнавам избора на по-здравословни варианти и енергийните нива са се увеличили през целия ден.

Моят преглед след един месец след "Винаги яжте след 19:00" е, че горещо препоръчвам този хранителен план.

Винаги яжте след диета от 19:00 Едномесечен преглед

Винаги яжте след 19:00: Революционната диета, нарушаваща правилата, която ви позволява да се насладите на огромни вечери, десерти и снизходителни закуски - Докато изгаряте мазнини през нощта от Джоел Марион вече можете да закупите Научете повече за книгата и как да я закупите тук.

От TheMomKind

Алиша Траутвайн е защитник на аутизма, писател, мотивационен говорител и отдадена майка на четири деца. Желанието на Алисия да се застъпва за аутизма идва от нейната собствена диагноза аутизъм и тази на трите й деца, племенница и брат. Мисията на нейния живот е да възпитава приемането на аутизъм и да променя света за бъдещите поколения аутисти.

2 коментара

[…] Пост Винаги яжте след 19:00 Диета Едномесечен преглед се появи за първи път в The Mom […]