Планът за хранене с ниска киселинност изглежда е диетата на знаменитостите от 2013 г. с Гуинет Полтроу, Дженифър Анистън и Кирстен Дънст.
- от Бевърли Лайънс
- 00:01, 12 януари 2013 г. Актуализирано 08:12, 12 януари 2013 г.
SIZE four Виктория Бекъм разкри тайната зад нейната изтънчена рамка - алкалната диета.
Пош, който има около толкова плът върху себе си, колкото средното пилешко крило на Нандо, се е превърнал в поклонник на вегетарианското хранене с ниска киселинност.
Докато диетата на Аткинс беше толкова през 2004 г., диетата на South Beach 2007 и Dukan 2011, 2013 е свързана с алкалната.
Присъединявайки се към феновете на знаменитостите, включително Гуинет Полтроу, Дженифър Анистън и Кирстен Дънст, дизайнерът на Spice Girl, който се превърна в диета, влезе в диетата, след като получи копие от специална книга за £ 20.
Наречена „Честно казано здравословна“, VB написа в Twitter, че оценява 106-те рецепти, като прикачва линк към нея и пише: „Обичайте тази готварска книга за здравословно хранене“.
Докато едно от предимствата на диетата - чиято идея е да се постигне „оптимален баланс на рН” в организма - е загубата на тегло, тя твърди и други ползи за здравето. Практикуващите алтернативна медицина използват принципите на диетата - главно, че млечните продукти, месото и зърнените храни трябва да се избягват - вярват, че това може да помогне за лечение на сърдечни заболявания, ниски нива на енергия и алергии.
Хранителен план с ниско съдържание на киселини може също да помогне на сърдечно-съдовата и нервната система. Очевидно.
Според новия й план 70 процента от това, което Виктория яде, е алкално, а останалите 30 процента киселина.
Най-четените
Това означава диета с високо съдържание на фибри от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, които помагат за прочистването на храносмилателния тракт.
Освен че пие много вода, той насърчава консумацията на спанак (суров, не сварен), кълнове, ядки (с изключение на фъстъци и кашу) авокадо, броколи, студеноводна риба и зехтин и ленено масло.
Забранени са захар, газирани напитки, тестени изделия, бял ориз, подправки, кофеин и месо. Urrrgh.
Честно казано здравословно, написано от Вики Еджсън и органичния готвач Наташа Корет, обещава да облекчи главоболието, подуването на корема, мускулните болки и безсънието.
Рецептите включват каша от киноа с мляко от ядки от макадамия и папая и зелено смути от ленено семе.