Често чувам за хора, които се отказват от неща като кафе, шоколад или хляб. Ако това е нещо, което е наистина важно за вас и понасянето на тази жертва се чувства правилно за вас, ако това е нещо, което искате да опитате, за да видите дали се чувствате по-добре без него, или е забавно нещо, което искате да опитате в продължение на 40 дни - продължете! Но ако се отказвате от хранителен продукт, защото не чувствате, че имате „волята“ да го направите по друг начин или ако все пак бихте се отказали от него, но Великият пост ви дава социално извинение, за да изрежете храна - не го прави!

пост

Великият пост не е оправдание за диета.

Вместо да се откажете от храна, откажете се от лош навик като гризане на нокти или пушене. Откажете се да говорите негативно за тялото си. Тези неща са били патерици за вас и начини за справяне с дискомфорта, така че абсолютно все още правите жертва. Но тези жертви ще ви бъдат от полза в дългосрочен план и може да е нещо, с което да се придържате след 40-те дни.