Проучванията показват, че веганите имат по-нисък индекс на телесна маса в сравнение с тези, които се хранят с месо. Освен това месоядните консумират средно повече калории и по-малко зеленчуци, отколкото веганите. Състраданието и здравето вървят ръка за ръка - просто попитайте Буви от Филипините:
Преди шест месеца взех обещанието да стана веган от 30 дни и оттогава ям по този начин. Загубих 25 килограма, акнето ми изчезна и съм много по-здрав, отколкото бях, когато ядях месо и млечни „продукти“. На 30 години съм, но се чувствам с 10 години по-млад.
Винаги съм обичал животните, но тази година започнах да се съмнявам защо бих се борил за правата на кучетата и котките, но ежедневно да ям други животни. Когато научих за ужасите на месната и млечната промишленост чрез документални филми като земляни и видеоклипове в YouTube като „Meat Your Meat“, реших веднага да отида веган.
Не беше трудно да направя смяната, защото просто не можех да продължа да имам начин на живот, който причинява толкова много страдания и жестокост на животните. Толкова се радвам, че взех това решение преди шест месеца. Сега се чувствам чудесно и тялото ми е освободено от жестокост и негативизъм. Да изглеждаш и да се чувстваш по-добре е само допълнителен бонус - и аз не се оплаквам!
За всеки, който иска да подобри здравето си, определено препоръчвам да започнете, като премахнете храни от животински произход от вашата диета - не само може да помогне на тези, които искат да отслабнат, но и веганите имат по-ниски нива на сърдечни заболявания, рак и диабет. Освен това ще спестите вода, ще намалите въглеродния си отпечатък и ще спасите живота на много животни всяка година.
Чувствам се вдъхновен? Веганството е най-добрата резолюция, която можете да направите, и ние сме тук, за да ви подкрепим. Разполагаме с много ресурси, за да ви помогнем да превключите, затова вземете обещанието още днес. Ще имате чиста съвест и ще можете да гледате животните в очите без вина, докато се заричате да подобрите живота им - като същевременно подобрите своя.
Ако живеете във Филипините, поръчайте БЕЗПЛАТНО веган стартов комплект днес. Той е пълен с рецепти, съвети за превключване на състраданието и други.