VATA DOSHA: СИЛАТА НА ДВИЖЕНИЕТО
Вата доша се състои от въздуха и етерните елементи. Представете си, че тези елементи влизат в контакт с вашето същество. Какви качества притежават въздухът и ефирът (пространството между нещата)? Как се чувстват във вашето тяло и ум? Въздух и етер: леки или тежки, горещи или студени, статични или течащи? Позволете ни да ви помогнем да отговорите на тези въпроси. Въздухът и етерът са по същество леки, сухи, студени, подвижни и течащи. Тъй като това са качествата, които съдържат тези елементи и тези елементи са това, което създава вата доша, тогава вата доша отразява и тези качества.
Вата тип отразява качествата на въздуха и ефира във физическото, психическото и емоционалното им тяло. Вата тяло е неправилно; понякога тънки с дълги кости или понякога вата се проявява като крушовидна фигура. Обикновено типовете вата имат трудности при напълняване. Личността е неспокойна, приключенска, мечтателна, надута и харизматична. Душата на вата е креативна, артистична и вдъхновява другите. Доста е трудно да се определи човек от типа вата, тъй като природата му по своята същност е подвижна. Те обичат движението, промяната и прескачането на идеята да опитат нови неща. Неофициалният талисман на вата доша е колибри или пеперуда. Те винаги се движат, пърхат от място на място. За някои може да изглежда, че вата типовете нямат посока, но за вата тип човек, точно това ги кара да се чувстват живи.
Когато вата не е в равновесие в човека, тенденцията е към излишно движение и движение в тялото и ума. Това може да доведе до безпокойство, съкрушаване, безсъние и страх. Във физическото тяло дисбалансът на вата се проявява като студ, сухота и запек. В кожата дисбалансът може да се види и усети като сух, груб, тънък, фини линии, преждевременно стареене и бръчки. Вижте нашите продукти за балансиране на вата.
КОЖА ЗА КОЖА VATA
Вата тип кожа се управлява от елементите въздух и етер. Когато е в баланс, кожата тип вата е с маслинен тон, леко хладна, суха и има фини пори. Когато е в неравновесие, този тип кожа е склонен към излишна сухота, черни точки, фини линии, преждевременно стареене и бръчки. Бръчките са най-често преобладаващи в областта на челото и около очите. Нашият ритуал за грижа за кожата Vata е специално формулиран, за да компенсира качествата на вата, като осигурява влага, сила, топлина и подхранване на суха и/или зряла кожа.
СЪВЕТИ ЗА ЛЕЧИВА КОЖА ВАТА
- Избягвайте суровите и студени храни.
- Яжте топли, неподправени, добре подправени храни, приготвени в здравословни масла като гхи. Билки като куркума, кимион и индийско орехче са отлични за успокояване на вата.
- Пийте топла лимонена вода първо сутрин, за да стимулирате перисталтичното действие в дебелото черво.
- Стойте на топло. Винаги носете пуловер и избягвайте студена и суха среда.
- Рутината е от ключово значение за поддържането на баланса на вата, поради което е необходимо разработването на ежедневни рутинни практики.
- Създайте йога практика, която набляга на заземяващо движение чрез пози като Tree Pose и Child’s Pose. Движете се бавно и внимателно.
- Култивирайте ежедневна практика за медитация. Започнете само с 5 минути на ден и бавно преминете към 20-30 минути на ден.
- Вземете топли бани с етерични масла от ветивер, лавандула и сандалово дърво, за да успокоите нервната система и психическото тяло.
- Провеждайте ежедневно самомасаж с нашето масло за тяло Vata, за да поддържате еластична и овлажнена кожна тъкан.
- Пийте Triphala през нощта, за да подпомогнете здравословното елиминиране и тонизиране на дебелото черво.
- Използвайте нашия ритуал за грижа за кожата Vata сутрин и вечер, за да изпитате предимствата на аюрведичната грижа за кожата, формулирана само за суха кожа от тип вата.
За магазина
PAAVANI Ayurveda е занаятчийска линия от малки партиди, чисти, органични продукти за грижа за кожата, формулирани с древната мъдрост на Аюрведа, за да почитат индивидуалните нужди и да поддържат сияйно здраве и красота отвътре.
Бюлетин
Абонирайте се, за да получавате аюрведични съвети, достъп до ексклузивни оферти и 10% ОТСТЪПКА за първата си поръчка!