Годишен преглед на храненето

Rena R Wing 1 и James O Hill 2

1 Болница Miriam, Университет Браун, Провидънс, Роуд Айлънд 02906, e-mail: [имейл защитен]

2 Център за човешко хранене, Център за здравни науки на Университета в Колорадо, Денвър, Колорадо 80262; e-mail: [имейл защитен]

Резюме

▪ Резюме Понастоящем затлъстяването се признава за сериозно хронично заболяване, но има песимизъм относно това колко успешно може да бъде лечението. Общото схващане е, че почти никой не успява да поддържа дълго време загуба на тегло. За да определим дългосрочния успех при отслабване, се нуждаем от приета дефиниция. Предлагаме да дефинираме успешната дългосрочна поддръжка за отслабване като умишлено загуба на поне 10% от първоначалното телесно тегло и задържането му за поне 1 година. Според това определение картината е много по-оптимистична, като може би над 20% от хората с наднормено тегло/затлъстяване могат да постигнат успех. Открихме, че в Националния регистър за контрол на теглото успешните поддържащи загуба на тегло (средна загуба на тегло от 30 кг за средно 5,5 години) споделят общи поведенчески стратегии, включително ядене на диета с ниско съдържание на мазнини, често самоконтрол на тялото тегло и прием на храна и високи нива на редовна физическа активност. Поддържането на загуба на тегло може да стане по-лесно с течение на времето. След като тези успешни поддържащи поддържат загуба на тегло в продължение на 2–5 години, шансовете за дългосрочен успех значително се увеличават.

Ключови думи

  • МАСА 1 -Шестте най-често срещани дейности, докладвани от субектите на Националния регистър за контрол на теглото
  • ТАБЛИЦА 2 -Ефект от загубата на тегло върху други области от живота a
От ЗНАЕМ СТРАНИЦА
Малки течни капчици карат преосмислянето на клетъчната биология
От ЗНАЕМ СТРАНИЦА
Ковид открадна последните месеци на баща ми

отслабване

Метаболитни ефекти на периодичното гладуване

Рут Е. Патерсън и Дороти Д. Сиърс
Кн. 37, 2017

Резюме

Целта на този преглед е да предостави преглед на режимите на периодично гладуване, да обобщи доказателствата за ползите за здравето от интермитентното гладуване и да обсъди физиологичните механизми, чрез които периодичното гладуване може да доведе до подобряване. Прочетете още

Фигура 1: Потенциални механизми, свързващи периодичното гладуване със затлъстяването, диабет тип 2 (T2D), сърдечно-съдови заболявания (CVD) и рак. Фигура модифицирана от Референция 79 с разрешение.

Фигура 2: Циркадна регулация на поведението, хормоните, физиологията, метаболизма и енергетиката. Фигура модифицирана от Референция 79 с разрешение.

Резултати от кафето, кофеина и здравето: Преглед на чадъра

Джузепе Гросо, Юстина Годос, Фабио Галвано, Едуард Л. Джованчучи
Кн. 37, 2017

Резюме

За да оценим връзките между консумацията на кафе и кофеин и различните здравни резултати, направихме общ преглед на доказателствата от мета-анализи на наблюдателни проучвания и рандомизирани контролирани проучвания (RCT). От 59 уникални. Прочетете още

Допълнителни материали

Допълнителни фигури 1-3 и допълнителни таблици 1-2 Прочетете повече

Фигура 1: Блок схема на проучвания, избрани за включване в общия преглед на резултатите от кафето, кофеина и здравето.

Фигура 2: Констатации от 40 неприпокриващи се метаанализа на наблюдателни проучвания върху кафе, с размер на ефекта за най-високата спрямо най-ниската (референтна) категория на експозиция. Съкращения: ЛКД, детство a.

Фигура 3: Констатации от 20 неприпокриващи се метаанализа на наблюдателни проучвания върху безкофеиново кафе и кофеин, с размер на ефекта за най-високата спрямо най-ниската (референтна) категория на експозиция. Съкр.

Фигура 4: Констатации от мета-анализи на доза-отговор на наблюдателни проучвания върху кафе или кофеин, като се използва относителният риск като метрика.