Присъединете се към Самара Абът, регистриран диетолог-диетолог, за лесно живеене чрез уелнес съвети за работещата жена. Подкастът „Грейпфрут и Гранола“ обсъжда начините, по които жените могат да бъдат най-здравословните версии на себе си, докато жонглират с изискванията на работата и личния живот. Независимо дали става въпрос за хранене, упражнения, стрес или самообслужване, нито една уелнес тема не е извън границите! Абонирайте се и получете истински разговори за истински жени.
Имате ли предложение за тема или въпрос, на който искате да отговорите в епизод с въпроси и отговори? Ще се радвам да чуя от вас! Свържете се с мен тук.
Сезон 1
Епизод 2: Пет диетични ощипвания, за да повлияят на вашето здраве
Епизод 3: Трябва ли да започнете соковете? със Сара Шлихтер
Епизод 4: Емоционално хранене и съвети за хранене със стрес с д-р Пола Суиндъл
Епизод 5: Хранене и упражнения - какво да ядем преди и след тренировка с Кели Джоунс
Епизод 6: Въпроси и отговори на слушателите със Самара
- Как да вкараме съпруга на борда с по-здравословни промени у дома
- Моите мисли за кето диетата и периодичното гладуване
- Съвети за справяне с апетита
Епизод 7: Интуитивно движение с Рейчъл Хартли
Епизод 8: Доброта на тялото с Ребека Скричфийлд
Епизод 9: Съвети за добавяне на протеин към закуска с Лорън Харис-Пинкус
10 епизод: Вреден ли е диетичният сод за вас? с Анди РД
Епизод 11: Самообслужване на работещите жени с Ким Хобан
Епизод 12: Фитнес съвети за купувачи на професионалисти с Лорън Манганиело
- Добър или лош е за вас Herbalife?
- Хранителни съвети, ако не искате да диете?
- Как намирате мотивация да се грижите за себе си? Как да разберете дали сегашните ви усилия ще си заслужават в дългосрочен план?
- Как претегляте удобните храни една срещу друга?
Епизод 14: Хранене и съвети за упражнения, докато сте на почивка - с Джен Роусън
Епизод 15: Съвети за просто готвене и приготвяне на храна - с Джули Харингтън
Сезон 2
Епизод 16: Здраве във всеки размер и интуитивно хранене с Робин Нолинг
Епизод 17: Предиабет и диабет Хранене, упражнения и уелнес с Джес ДеГор
Епизод 18: Финансов здрав с богат
Епизод 19: Съвети за управление на стреса с Рейчъл Тени
Епизод 20: Здравословна ли е кетогенната диета?
Епизод 21: HAES, стигматизиране на теглото и съвети за храненето на работещите жени с Ани Голдсмит
Епизод 22: Съвети за подобряване на връзката ви с Джеса Цимерман
Епизод 23: Искане на слушатели за въпроси и отговори с Линдзи Жанейро
Епизод 24: Проста подготовка за хранене за заети жени с Линдзи Ливингстън
Епизод 25: Имате ли нужда от мултивитамини?
Отказ от отговорност: Аз съм регистриран диетолог, но не съм ВАШИЯТ регистриран диетолог. Информацията в това предаване не е предназначена да предоставя индивидуално хранене или медицински съвети. Както винаги, консултирайте се с вашия RD или доставчик на здравни услуги за въпроси, свързани с храненето.
- 5-те най-мощни хранителни съвета за повишаване на инсулиновата чувствителност Диабетни мускули; Фитнес
- Ползите от работата с диетолог - Уелнес център Гросман
- Тази Нова година следвайте тези прости съвети за диета и хранене за по-здрава и щастлива 2019
- Какво да не се яде на празен стомах - Medlife Blog Health and Wellness Tips
- Съвети за намаляване на метеоризма по време на бременност - Medlife Blog Health and Wellness Tips