Носителката на Оскар, Анна Пакуин от True Blood стана по-секси и по-гореща след бременността. След като стана горда майка на деца близнаци през 2012 г., Анна се върна във форма в рамките на няколко месеца след бременността. И сега тонизираното й тяло затруднява да повярваме, че е майка на две деца.

Майката, която се занимава многозадачно, често отива на плажа за джогинг, докато влачи количката с нейните близнаци. Двойният джогинг на бързата майка с количка наистина е невероятен и не е възможно всички да се кълнат в толкова пъргав график.

Какво вдъхновява Анна Пакуин?

Омъжена за колегата на True Blood, Стивън Мойър, Анна дава безброй интимни любовни сцени в телевизионното предаване. Често виждана да парадира с плоския корем на корема, тонизираните ръце и раменете в голите сцени в True Blood, Ана споделя, че голите сцени всъщност я вдъхновяват да бъде във форма. Може да не повярвате, но разголените снимки в телевизионното шоу вдъхновиха звездата да придобие фигура, обгърнала бикини.

Тя споделя, че когато знаете, че трябва да се появите с минимални дрехи пред милиони хора по телевизията, това укрепва вашата воля по невероятен начин. Тя твърди, че когато ролята ви във филмите или телевизионните предавания изисква да се появите в горещи гащи и бикини, нямате друга възможност освен да придобиете перфектна форма. И това е тайната на нейната силфоподобна фигура.

Ана Пакин Определение за това да бъдеш здрав

Докато посочва разликата между това да изглеждаш здрава и чувството, че си всъщност здрава, Анна понякога се чувства приповдигната, мислейки за своето тяло. За нея притежаването на стройна не е правилната дефиниция на здравословно тяло. Здравото тяло не само изглежда добре, но също така има огромна сила, издръжливост и издръжливост.

Докато споделя своите идеи за неуспехи на тренировки на хора, тя казва, че много хора се впускат в тренировки с много ентусиазъм, но в крайна сметка напускат тренировки, без да постигнат целите си, защото се принуждават твърде много, за да ги изпълнят.

Тренировка на Анна Пакуин

Вдъхновена и мотивирана отвътре, тя посещава фитнес, дори когато е твърде уморена, за да го направи. И във фитнеса тя продължава да практикува тренировки, докато не се разбие напълно или някой, който я гледа, я предупреди да спре. Трудолюбието и упоритостта, които са ключовете за успеха, винаги я поддържат в приповдигнато настроение.

Обучена с курсове на тренировки с висока производителност, Анна обожава да прави пилатес. Въпреки че е някак обсебена от пилатес, но усеща, че пилатес не е тренировка за цяло тяло. Притежавайки обучението по гимнастика, което е получила в детството си, Анна практикува многобройни движения на гимнастика в тренировките си. Нейният личен треньор, Клей Бъруел има всички думи на възхищение към еластичната звезда, притежаваща невероятна издръжливост и издръжливост.

Ана Пакуин и порционни тренировки

Ана напълно разбира значението на порционните тренировки и това е причината тренировките й да са специфични и насочени към тонизиране и извайване на различни части на тялото. Тя изпълнява предимно тренировки, за да тонизира ръцете, раменете, корема, краката и дупетата. Тренировките на брюнетката, фокусирани върху различни части на тялото, се състоят от тренировки за съпротива и упражнения за вдигане на тежести.

Докато тренировките за съпротива са нейният начин, за да изтощи тялото си докрай, упражненията за вдигане на тежести са предназначени да тонизират различни мускули. Бягането, плуването, колоезденето и боксът са част от рутинните й кардио тренировки.

тренировка

Удивителната красавица смята бокса за приключенски и вълнуващ спорт. Тя се наслаждава на различни рутинни практики на бокса, като например боксерски бокс и удряне на ръкавици. Освен тези кардио тренировки, тя прави скачане на въжета и йога, за да разтегне тялото си.

Диета на Анна Пакуин

Мисълта за сцени с бикини е навсякъде в разкошната дама. Тя дори консумира диетата си, докато в съзнанието й се търкалят голи издънки на следващия ден. За нея здравословното хранене е толкова важно, колкото и тренировките. И двамата се допълват и едното е непълно без друго.

Глем звездата се въздържа от бързи храни, черно кафе, чай, нездравословни закуски и десерти. Тя по-скоро влага много плодове и зеленчуци в диетата си и пие достатъчно вода. Ана не харесва идеята за планови диети. Освен това тя мрази да ограничава консумацията си само на някои храни. Тя подкрепя яденето на подбрани, здравословни и питателни хранителни продукти, които могат да подхранват тялото й.