Поддържането на здравословно тегло и черен дроб е необходимост за водене на здравословен начин на живот.

зеле

Макар да изглежда малко трудно да поддържаме форма и да поддържаме жизненоважните органи на тялото си, като черния дроб в добра форма, в действителност, ако консумираме здравословни зеленчуци, целите ни за отслабване могат да станат малко по-опростени.

Ето една здравословна рецепта за сок, чиито основни съставки са зелето и джинджифилът, които могат да помогнат не само за отслабване, но и за прочистване на черния дроб.

Зелето и джинджифилът като средства за почистване на черния дроб и средства за отслабване:

Зелето е двигател на много основни хранителни вещества като калий, витамин С и сяра, което допринася много за детоксикацията на черния дроб.

Нека видим как! Витамин С и сяра в този зелен листен зеленчук помага за изхвърлянето на токсините като пикочна киселина и свободни радикали.

Също така неговите противовъзпалителни свойства помагат за намаляване на дехидратацията и главоболието от детоксикация на черния дроб.

Джинджифилът е още един мощен почистващ агент на черния дроб. Това може да се отдаде на гингерола и шогата, присъстващи в тази мощна лечебна билка.

Като нискокалорично, зелето е най-добрият зеленчук, който може да се добави към вашата диета за постигане на целите за отслабване.

В допълнение към този джинджифил е още една билка, която може да се консумира, за да постигнете целите си за отслабване по естествен начин.

Представете си какво се случва, когато тези две мощни съставки се обединят под формата на здравословна напитка!

Добре! Нека видим как да приготвим сок от джинджифил и зеле, за да получим ползите за здравето му.

Състав:

  • 1 лилаво или зелено зеле
  • 1-2 парчета корен от джинджифил
  • 2 чаени лъжички пресен лимонов сок
  • 1 ябълка
  • Половин чаена лъжичка кимион

Начин на приготвяне:

  1. Зелето, ябълките и джинджифилът трябва да се нарязват на ситно.
  2. Нарязаните парчета трябва да се варят с една и половина чаши вода.
  3. Варенето трябва да продължи до 4 до 5 минути.
  4. Към горното съдържание добавете една и половина чаени лъжички семена от кимион.
  5. Смесете сместа заедно с малко вода, ако е необходимо.
  6. Изцедете лимонов сок в него и вашата здравословна напитка е готова.

Указания за употреба:

  1. Този сок трябва да се приема ежедневно сутрин за оптимални ефекти върху вашата система. Този сок може да се съхранява в хладилник за удължаване на живота му и за охлаждане.
  2. Този сок е мощна и проста рецепта за придобиване на мощни ползи както от зелето, така и от джинджифила. Насладете се на напитката!