Опитваш ли се отслабнете бебето? Сладоледът ли е вашата слабост? Ако сте отговорили с ДА, тази публикация е за вас!

възможности

За много жени (добре, повечето жени) сладоледът е трудно да устои. Обаче знанието какво има в него (и кое не) може просто да ви помогне да намалите донякъде приема си.

И добрата новина е, че имаме здравословен сладолед 28-дневни предизвикателства

100 г сладолед могат да нанесат голям удар по отношение на калории, мазнини и захар, всички от които са съставки, които трябва да намалите, ако се опитвате да отслабнете.

Ако искате да разберете какви са нашите най-добри избори за здравословни търговски маркови сладоледи, ние имаме най-ниския избор за най-добрия избор точно тук.

Най-здравословните търговски маркови сладоледи

1. Шоколадово гребло, 54г

79 калории
1.6g мазнини
10.6g захар

2. Шоколадово кюфте Skinny Cow Vanilla, 67гр

82 калории
1,8 г мазнини
5.6g захар

3. Була Лайт 98% ванилов сладолед без мазнини, 100гр

123 калории
1,6 г мазнина
17,1 g захар

4. So Good Chocolate Bliss, 100гр

146 калории
2.9g мазнини
16.9g захар

5. Peter’s Лек и кремообразен сладолед ванилия, 100гр

158 калории
2,8 г мазнини
20.3g захар

6. Лек ванилов сладолед Cadbury, 100гр

158 калории
2,5g мазнини
25.8g захар

7. Улици Синя панделка Лек сладолед ванилия, 100гр

163 калории
2.7g мазнини
20.6g захар

Ако предпочитате да си направите собствен здравословен сладолед, имаме няколко страхотни рецепти.

Здравословни рецепти от мумия за по-здравословни сладоледи

Основното нещо, което трябва да запомните, е, че можете да се наслаждавате на всичко умерено. Ако установите, че всъщност можете да се придържате към малка топка от любимия си сладолед като лакомство (и това не означава всяка вечер!), Пак можете да го имате като част от плана си за здравословно хранене, въпреки че смятаме, че нашите домашни версии са много по-добри.

Знаете ли, че майките са загубили НАД 3 милиона * килограма при нас?

Здравата мумия съществува, за да помогне на уморените, заети майки като вас ПРЕМЕНИ БЕБЕШКОТО ТЕГЛО И ДОСТИГНЕТЕ ЦЕЛНОТО ТЕГЛО.

The 28-дневно предизвикателство за отслабване е достъпна и реалистична програма за кърмене, която помага на майките да се справят с диетата си и да подобрят цялостното си здраве чрез седмични (и персонализируеми) планове за хранене, упражнения вкъщи и денонощна социална подкрепа.

Нашето предизвикателство включва:

  • 28 дни упражнения у дома (не е необходима фитнес зала) - с видео инструкция
  • Персонализиращи се и подходящи за кърмене планове за хранене
  • Ефективни във времето упражнения за заети майки - под 30 минути
  • Предизвикателството съчетава пилатес упражнения с интервални и кръгови тренировки (HIIT)
  • Подходящ за базови до напреднали нива на фитнес
  • Дом на хиляди ЛЕСНИ ЗА РАБОТА рецепти!

За да научите повече за 28-дневното предизвикателство за отслабване Натисни тук.

Здравата мумия

Имаме невероятен екип от 10 писатели в Healthy Mummy, които са посветени да ви осигурят най-добрите истории, информация и съдържание.

Присъединете се към нас в социалната мрежа

Здравей, аз съм Риан 🤗

Основател на марката Healthy Mummy и страстен за овластяването на майките да живеят по-здравословно. Започнах бизнеса, след като се опитах да отслабна след първата си бременност и сега с гордост мога да помогна на други майки да направят същото.

Категории на статиите

  • 💪 Отслабване
  • 🤰 Бременност
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здраве
  • 👩‍👧‍👦 Начин на живот
  • 👭 Общност
  • 👍 Резултати
  • 🧘 Упражнение

Част ли сте от
28-дневно предизвикателство?

Не пропускайте. Присъединете се към милиони майки и поемете контрола над тялото и живота си. Ще видите резултати след 28 дни, като същевременно спестявате пари и ядете вкусна семейна храна.

Може да се интересувате и от

Решена да живее по-здравословно, тази майка е променила начина си на живот и е загубила 18 килограма за по-малко от 5 месеца!

Как да подготвим бюджетно блюдо, за да забавляваме тълпата

5 коледни коктейла, всички под 160 калории!

67-калоричен коктейл от цитрусов туист

Merry Berry Crush - Вкусен празничен коктейл под 120 калории

Бюлетин

Ежедневен бюлетин за здравословни рецепти

Вкусни идеи за рецепти плюс съвети и подкрепа за фитнес, доставени във вашата пощенска кутия.

Абонирайте се сега, за да получите безплатна проба за упражнения.

Благодарим ви, че споделихте вашия имейл с нас.

Скоро ще се чуете.

Присъединете се към нашата онлайн общност от над 1 000 000 здрави мумии!

  • Здравата мумия
    • За нас
    • Нашия екип
    • Отзиви
    • Състезания
    • Станете консултант
    • Препоръчайте приятел
    • ЧЗВ
  • Информация
    • Свържете се с нас
    • Правила и условия
    • Политика за поверителност
    • Намерете консултант
  • Общност
    • Нашата общност
    • Facebook група
    • 28-дневна група за предизвикателства
    • Група за поддръжка на нови майки
  • Пазарувайте онлайн
    • Пазарувайте
    • 28-дневно предизвикателство
    • Книги с рецепти
    • Смутита
    • Опаковки
  • Моята сметка
    • Абонаменти
    • Поръчки
    • Предизвикателство Вход