Актуализирано на 16 февруари 2020 г. от Карън Бенет

преглед

  • Ресурси
    • Ebay
    • Walmart
    • Потребителски доклади
    • Цел
    • Уикипедия
    • CPSC.gov
  • Топ 10
  • Ръководство на купувача
  • Редактор

10. Arciton Low Rise

  • Изключително топло за тренировки на открито
  • Някои потребители ги намират за твърде кратки
  • Склонни към пилинг след измиване

9. Спортна база Neleus

  • Материалът бързо изсъхва
  • Предлага се в много цветови комбинации
  • Поставете малко свободно около кръста

8. Обучение на Nike Base Layer

  • Мек дишащ спандекс
  • Задръжте формата им с течение на времето
  • Склонни са да тичат малко

7. Tesla Baselayer

  • Ултравиолетов защитен фактор 50
  • Не яздете на кръста си
  • Маншетите на глезена може да са малко по-стегнати

6. Athmile Cool Dry

  • Антибактериални свойства
  • 30-дневна гаранция за връщане на парите
  • Талията е твърде ниска за някои

5. CW-X Stabilyx

  • Затваряне на шнурове
  • Може да насърчи добрата циркулация
  • Достъпни цени

4. Under Armour HeatGear

  • Фирмено лого на колана
  • 4-посочен еластичен плат
  • Лека конструкция

3. Компресия на DrSkin

  • Блокирайте UV светлината за тренировки на открито
  • Продава се в повече от 20 цвята
  • Добра стойност за цената

2. Кожи A400

  • Не задържайте миризми
  • Дишаща еластанова материя
  • Удобен джоб от вътрешната страна

1. 2XU Elite MCS

  • Влажностни свойства
  • Предлага се в 2 цветови комбинации
  • Те вървят по размер

Бележки на редактора

14 февруари 2020 г .:

Skins A400 са друга селекция от висок клас, която е проектирана внимателно, тъй като техните стратегически разположени панели поддържат мускулите около корема, задната част и краката. Подгъвите са гладки и залепени за комфорт, а също така имат и A-шев, устойчив на разтриване. Те са подходящи, за да ви осигуряват комфорт при всякакъв вид време, така че са добра инвестиция независимо дали живеете в район, който винаги е студен или топъл, или където сезоните се сменят.

Независимо дали инвестирате в луксозна двойка, не можете да сбъркате, като складирате гардероба си и с някои бюджетни модели. Обучението DrSkin Compression, Under Armour HeatGear, Tesla Baselayer и Nike Base Layer Training няма да разочарова; най-голямата жалба от потребители включва проблеми с оразмеряването. Преди да поръчате някое от тези, не забравяйте да прочетете отзиви, за да добиете представа дали работят големи или малки, и не се колебайте да се свържете с производителите, ако не сте сигурни какъв размер да получите.

Ако сте на пазара и за слоеве дрехи, които да ви стоплят на студа, разгледайте нашия списък с най-добрите дълги бельо за мъжка мериносова вълна и най-добрите мъжки активни базови слоеве.

Аргументът за клинове

Но ако можете да се откажете от предварително замислените си представи за този продукт, можете да подобрите невероятно тренировъчния си опит.

Може би свързвате клинове с дамската мода и трудно прескачате мъжкия клин. Но ако можете да се откажете от предварително замислените си представи за този продукт, можете да подобрите невероятно тренировъчния си опит. Проучванията са установили, че носенето на компресионни дрехи може да ви помогне да бягате по-бързо и да се чувствате по-малко уморени, докато го правите. Това се случва, защото компресионните клинове оказват натиск върху определени части на тялото, което може да помогне за ускоряване на притока на кръв и доставяне на повече кислород до мускулите ви. Качествените компресионни облекла помагат на тялото ви по-ефективно да разпръсне енергията в мускулите ви, правейки интензивни движения като удари и спринтове да се чувстват по-малко трудоемки.

Повишаващите кислорода ефекти на гамашите правят повече от това да подобрят ефективността ви; те също го удължават. По-добрата циркулация помага на вашите мускули да разсейват млечната киселина и други видове отпадъци, които ви задържат. Това ви помага да тренирате по-дълго. Изхвърлянето на отпадъци и млечна киселина също може да намали болезнеността при забавено начало. Ако можете да промените възприятието си за тези дрехи, бихте могли да избегнете болката, която се появява около 24 до 72 часа след екстремни упражнения и ви пречи да ударите отново фитнеса.

Друг интересен ефект от компресионните клинове е, че дрехите помагат на проприоцепцията на спортиста, която по същество е осъзнаването на връзката между тялото и пространството около него. Това може да бъде изключително полезно в състезателните спортове. Сега нека най-накрая да разгледаме причината, поради която може да не носите компресионни клинове: чувствате се неудобно, че сте толкова изложени. Но фитнес залата е мястото, където разполагате с време - време е да вземете да се усъвършенствате. Не бива да се притеснявате какво мислят другите за вас или как изглеждате. Така че, спрете да оставяте несигурността да ви възпира от по-добрата тренировка.

Историята на компресионните облекла

Компресионните облекла не се появиха за една нощ. По-скоро тези дрехи за повишаване на производителността са резултат от няколко други изобретения, които са ги предшествали и трябваше да се използват заедно, за да ги направят възможни. Нека не забравяме, че компресията е жизненоважна не само на атлетичната арена, но и на медицинската. Има някои доказателства, че жителите на Древен Рим и Египет са създавали импровизирани компресионни облекла, но техните са изпълнявали по-скоро връзки, тъй като все още не са имали неща като ластик или шевни машини. Въпреки това те разчитаха на същата концепция като съвременното компресионно износване, което е управлението на кръвния поток.

Нека не забравяме, че компресията е жизненоважна не само на атлетичната арена, но и на медицинската.

Компресионните облекла, каквито ги познаваме днес, дори не можеха да започнат да се развиват до изобретяването на първата електрическа плетачна машина, направена през 1589 г., и до подобренията, направени върху нея. Но дори тогава светлият облекло ще трябва да изчака Чарлз Гудиър да направи вулканизиран каучук в средата на 18-те години. И все пак, едва след години листове от тази гума бяха нарязани на тънки парчета. Между началото и средата на 1900 г. няколко изобретатели намериха начини да екструдират гумени влакна и да ги увият в тъкани като памук, за да образуват еластични конци.

Бързо по петите на създаването на ластик дойде Спандекс (понякога наричан Lycra или Elastane), патентован през 1958 г. Спандексът бързо открадна прожекторите от естествен каучук, защото се отличава с по-голяма еластичност, здравина и UV устойчивост. Първо излетя на пазарите за бельо и кожени облекла, но в крайна сметка намери пътя си в тренировъчното облекло. Днес компресионното износване на базата на спандекс е любим артикул сред професионалните и любителски спортисти по целия свят.

Какво да търсите в гамаши

Ако получите страхотен чифт клинове, дори няма да разберете, че носите такива, защото те са предназначени да премахнат отвличащите вниманието дрехи. Потърсете клинове, които съдържат технология за отнемане на влага, така че не седите в собствения си басейн с пот по средата на тренировката. Можете също така да помислите за конструкция на плосък шев, за да намалите триенето и да създадете тънък профил, ако носите клиновете си под други панталони. Доброто контуриране около коленете също ще предложи хубав обхват на движение. Уверете се, че компресията е особено добра около по-личните ви региони, защото всяко движение в тази област непременно ще навреди на вашата тренировка.

Потърсете клинове, които съдържат технология за отнемане на влага, така че да не седите в собствения си басейн с пот по средата на тренировката.

Ако искате да изнасяте тренировките си на открито през зимата, уверете се, че клиновете ви са класирани за студено време. Вие не искате да отрежете крачките си по стълбите поради измръзване. Може да искате и чифт в ярък цвят, така че превозните средства да ви виждат, ако избягате навън през нощта. Ако вашият избор за упражнения на открито е разходка с вашия планински велосипед, потърсете чифт, който да се издигне до прасците ви, за да не закачат педалите ви. За дневни тренировки на открито, уверете се, че вашите клинове имат висок рейтинг на UPF. Рейтинг от 50 и повече е идеален, ако прекарвате между 30 минути и час в упражнения на открито.

Що се отнася до комфорта, ще ви трябва широка, мека и гъвкава лента на колана, която остава на място, без да ви притиска прекалено силно. Вие не искате да се притеснявате да откриете, средни клекове, че клиновете ви са се плъзнали покрай вашите. ти знаеш. Може дори да искате затваряне на шнур, ако знаете, че теглото ви ще варира в резултат на вашите тренировки. Ако често забравяте да опаковате допълнителен комплект бельо за фитнеса, имате късмет, тъй като има клинове, които могат да се носят без бельо. По темата за опаковането за фитнеса може да искате клинове, които се сгъват в малък размер и заемат минимално място в раницата ви.