„Ядем, за да живеем, а не за да ядем.“ Движението към тази цел трябва да бъде постепенно, стъпка по стъпка. Всяка стъпка удължава активните години от живота. Всеки човек е в състояние да се грижи за собственото си здраве.
БЪРЗА ХРАНА "ХРАНА ХРАНА". Бързата храна е с високо съдържание на калории, съдържа много мазнини и малко витамини. В бързата храна са широко използвани мазнини - неестествените изомери на мастните киселини. Използването им е изправено пред непосредствената заплаха от затлъстяване, тъй като те увеличават теглото повече от всяка друга храна със същото количество калории. Не случайно учените ги наричат „убиец на мазнини“.
Захарта, в голям брой присъстваща в газирана вода, провокира кариес. Газираните напитки се състоят от различни консерванти, овкусители и оцветители, които оказват неблагоприятно въздействие върху стомаха Захарта, в голям брой, присъстваща в газирана вода, провокира кариес.
Във пържени картофи и картофен чипс учените са открили редица вредни вещества Доказано е, че тези вещества имат токсичен ефект върху нервната система на животните и хората.
Съставът на дъвката включва подсладители, оцветители, аромати. Отдавна беше доказано, че колкото по-дълъг е контактът на захарта със зъбите, толкова по-голям е рискът от развитие на кариес. Тук на дъвка и дъвчене на сладки просто няма конкуренти.
Kirieshki не винаги здравословна и вкусна храна, подобрител на вкуса в тях, а подправките не са полезни за хранене на бебето Изварата от сирене е вкусна! Той ни доставя удоволствие, но калиевият сорбат е толкова богат, че след като го изядете, няма да бъде много щастлив.
Списъкът на вредните хранителни добавки Smoking-E, E105, E, E, E, E, E, E, E152. Опасен-E102, E110, E120, E124, E127. Ranoobrazie-E131, E-217, E, E. Вреден за кожата-E230-232, E239. Индуциране на налягане при пробив-E250, E251.
Витамин А - растеж на витамини.
изоставете закуската на ядене с вкус 7.00 - кафе 10.00 - сандвич 12.00 - микс юфка 14.00 - чипс, кола 18.00 - бисквити 20.00 - вечеря Плътна. изоставете закуската на ядене с вкус 7.00 - Плътна закуска. 10.00 - обогатена втора закуска. 13.00 - Обяд. 16.00 - Чай. 19.00 - лека вечеря
И нека храната винаги ви носи удоволствие и полза .
- Как да наддават на тегло, ако човек не го прави; t Яжте месо здравословно хранене SF Gate
- Как да наддадем на естествено тегло; Бързо здравословно хранене SF Gate
- Как да наддават на тегло по здравословен начин Лятната обемна диета - Здравият геймър
- Как да наддадем на тегло с висок метаболизъм за мъже здравословно хранене SF порта
- Хималайска храна и хранене в Хималаите (Сиким Непал Тибет)