Четвъртък, 21 март 2013 г.
Знам! Знам! звучи като малък брой, за да се чувстваш щастлив, но чувствам, че всяка загуба е по-добра от никаква. и ако продължавам да губя 300 грама всяка седмица, ще загубя 1,2 кг за един месец.
По отношение на представянето ми през седмица 5 аз съм 80:20 и бих искал да бъда 90:10 по отношение на храненето. В отдел за упражнения се справям добре, мисля, че набирам сила. Днес направих един час кардио.
Мотивирах се, като гледах много видеоклипове за отслабване и в един от видеоклиповете една успешна дама каза, че интензивното кардио може да направи огромна разлика във вашата талия, така че работя за по-интензивно кардио.
Много надежда в сърцето ми и цел в ума ми и вървя към перфектно тегло:)
- Подаване на сигнал за неподходящ коментар
- Моята SparkPage
Преди 2819 дниОтказ от отговорност: Резултатите от загуба на тегло ще варират от човек на човек. Никой индивидуален резултат не трябва да се разглежда като типичен резултат от спазването на програмата SparkPeople.
- Никога няма да познаете колко пари загубих миналата седмица Пъстрата глупачка
- Седмица 5 Вашите родители от диетата от първия триместър
- Претегляне в сряда, седмица 3 от пътуването ми за отслабване, напълно опашка
- Тегловни еквиваленти - Колко тегло сте загубили гладни здрави щастливи
- Защо тази млада жена отслабна, след което се отказа от кантара, за да се фокусира върху фитнес целите