диета

Разпространете грижите

Независимо дали сте на закрито или на открито, зимата ще изостри пристъпите на астма. Зимата е най-обичаният сезон, но може да е неприятна за пациенти с белодробни заболявания. Информационен лист на Американската белодробна асоциация гласи, че астмата е едно от най-често срещаните хронични заболявания и в момента засяга около 7,1 милиона деца под 18 години. Проучването на глобалната тежест на заболяванията на Световната здравна организация изчислява, че 13,8 милиона адаптирани към уврежданията години на живот (DALY) се губят годишно поради астма, което представлява 1,8% от общата тежест на заболяванията в световен мащаб.

План за диета при астма

В този член.

За 300 милиона души по света, страдащи от астма, студените зимни месеци често водят до влошаване на техните симптоми. Студената среда не е подходяща за пациенти с астма. Белите им дробове и дихателните пътища са доста чувствителни. В по-голяма степен симптомите на астма, свързани със зимата, могат да бъдат контролирани и управлявани чрез прецизно лечение и лекарства. Поради подуването на лигавицата на дихателните пътища, което води до тяхното стесняване, и лепкавата слуз или храчки, които блокират дихателните пътища, дишането е затруднено и принудено за астматични пациенти.

През зимата студеният въздух кара дихателните пътища да се затягат допълнително, което още повече затруднява дишането.

Много пациенти и членовете на техните семейства са дезинформирани за причините за астма и възможностите за лечение. Необходимо е пациентите и болногледачите да бъдат обучени за заболяването и лечението с минимални странични ефекти на инхалаторните кортикостероиди, т.е. инхалационна терапия. Много фармацевтични организации провеждат кампании за разбиване на митове около инхалационната терапия. Често думата стероиди предизвиква опасения в съзнанието на пациентите, което ги кара да се отклоняват от инхалаторите. Стероидът се произвежда от човешкото тяло по естествен начин, за да се справи с възпалението, а също така е безопасен за деца и бременни жени. Инхалационната терапия се състои от инхалаторна помпа за изпращане на кортикостероидите в дихателните пътища.

Според изследователска статия, публикувана в списание "Респираторна медицина", корелацията между инхалационната терапия за астма и клиничната ефикасност е положителна, с подобрен контрол на симптомите и белодробна функция, показан в повечето проучвания на възрастни, юноши и деца.

При инхалационната терапия възпалението на дихателните пътища изисква много малко количество кортикостероиди около 25 до 100 микрограма, но когато се консумира през орален/чревен път, приложеното количество е много голямо около 10 000 микрограма, тъй като само част от лекарството достига дробовете. Това означава, че всеки път, когато пациентът с астма изпие хапче или таблетка, той/тя всъщност приема почти 200 пъти необходимото количество лекарства, което води до вредни ефекти върху здравето.

Инхалационната терапия директно дава на тялото само това количество стероид, необходимо за контролиране на симптомите. Срещу това, оралното лекарство първо се разтваря в кръвта и след това достига до различни органи, включително белите дробове. По този начин инхалационната терапия е просто и лесно решение за пациентите с астма, за да се насладят пълноценно на зимата си.

Диета при астма

Студената среда не е подходяща за пациенти с астма. Белите им дробове и дихателните пътища са доста чувствителни. В по-голяма степен симптомите на астма, свързани със зимата, могат да бъдат контролирани и управлявани чрез прецизно лечение и лекарства.

Диетични препоръки за астма

  • Ябълки
  • Моркови
  • Кафе
  • Ленено семе
  • Чесън
  • Богати на витамин D храни като яйца и мляко
  • Зелени листни зеленчуци

Храни, които трябва да избягвате, ако имате астма

  • Яйца
  • Фъстъци
  • Сол
  • Опаковани и преработени храни
  • Сулфити. Храните, които съдържат сулфити, са скариди, кисели краставички и сушени плодове

Могат ли храните, които ям, да повлияят на симптомите ми на астма?

Няма диета за астма което ще премахне симптомите Ви. Но тези диетични стъпки могат да помогнат в дългосрочен план и управление на астматични симптоми;

  • Яжте, за да поддържате здравословно тегло. Наднорменото тегло може да влоши астмата. Дори отслабването може да подобри симптомите Ви. Научете как да се храните правилно, за да поддържате здравословно тегло в дългосрочен план.
  • Яжте много плодове и зеленчуци. Те са добър източник на антиоксиданти като бета каротин и витамини С и Е, които могат да помогнат за намаляване на подуване и дразнене на белите дробове (възпаление), причинени от увреждащи клетките химикали, известни като свободни радикали.
  • Избягвайте храните, предизвикващи алергии. Алергичните хранителни реакции могат да причинят симптоми на астма. При някои хора упражненията след ядене на алергична храна водят до симптоми на астма.
  • Приемайте витамин D. Хората с по-тежка астма може да имат ниски нива на витамин D. Млякото, яйцата и рибата като сьомга съдържат витамин D. Дори прекарването на няколко минути на открито на слънце може да увеличи нивата на витамин D.
  • Избягвайте сулфитите. Сулфитите могат да предизвикат симптоми на астма при някои хора. Използвани като консервант, сулфитите могат да бъдат намерени във вино, сушени плодове, кисели краставички, пресни и замразени скариди и някои други храни.

Възможно е също така, ако яденето на по-малко сол (натрий) или яденето на храни, богати на масла, открити в риба със студена вода и някои ядки и семена (омега-3 мастни киселини), може да намали симптомите на астма. Но са необходими повече изследвания, за да се провери това.

Вземането на информиран избор какви храни да се ядат и кои храни да се избягват няма да излекува астмата. Но яденето на балансирана диета и избягването на известни задействащи храни може да подобри симптомите и цялостното ви здраве.

Всички материали, защитени с авторски права, здравни грижи. 2017 - 2020. Общи условия и Политика за поверителност на използването. Съдържанието тук е само с информационна цел. Винаги потърсете съвет от Вашия лекар или други квалифицирани доставчици на здравни услуги с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние. Източник: Тази статия, вдъхновена от различни онлайн статии и собствени офлайн преживявания. Съдържанието е предназначено за информиране на обществеността и редовно публикуване пред клиентите на здравеопазването и грижите за болни.