Мислите ли да се присъедините към програма за отслабване в Тайланд и не сте сигурни кой ботуш лагер ви подхожда? Ето някои плюсове и минуси и съвети, които да ви помогнат да изберете правилния!

Въведение в лагерите за отслабване

Лагерите за фитнес обувки са все по-популярни в наши дни, тъй като все повече хора търсят алтернативи на традиционните методи за отслабване. Така че нека да разгледаме накратко и да разберем какво представляват Boot Camps и какво предлагат. Лагер за отслабване или Boot Camp, както подсказва името, е отстъпление за здраве и фитнес по военни линии. Те обикновено включват група хора, които се обучават заедно чрез поредица от различни тренировки или рутинни процедури, водени от треньор. Идеята е, че тъй като това е групова настройка, натискът от страна на връстниците ще принуди или принуди по-малко способните индивиди да надхвърлят границите на това до каква степен те биха се натиснали.

Отслабване Boot Camp плюсове и минуси

boot

Различните Boot Camps правят различни неща. Някои са фокусирани върху фитнес и силови тренировки, докато други се фокусират повече върху загуба на тегло или общо здраве. Единственото нещо, което всички те споделят, е, че работят в групова обстановка и всички следват установен набор от процедури, които след това се повтарят ежедневно или седмично, докато индивидът достигне своите здравни цели. Като бизнес модел Boot Camps са структурирани главно за хора, които искат бързо решение. Разбира се, някои хора отиват да повишат цялостното си здраве и физическа форма, но по-голямата част от клиентите са хора, които искат да отслабнат с 10 килограма преди летния плажен сезон. А за хората, които искат това, Boot Camps определено са чудесен ресурс.

Но за хора, които са сериозно НЕОБХОДИМИ да отслабнат, моделът Boot Camp може да не е подходящ. Защо?

На първо място, Boot Camps оперират с групи, а не с отделни лица и макар да е налице консултация с ръководителя на групата, Boot Camps никога не структурират програмите си около човек, като акцентът винаги е върху групата. Това може да доведе до потенциални физически наранявания за по-малко физически способни членове на групата, докато се опитват да се справят с останалата част от групата. Не ни разбирайте погрешно, Boot Camps като цяло са страхотни, но ако не поберете формата, може да има отрицателни последици.

Другият недостатък на определени клиенти е, че Boot Camp следва статични програми, тоест фитнес програмите, които използват, не се променят. Защо това е проблем? По принцип, докато преминавате през какъвто и да е вид фитнес режим, тялото ви се подлага на промяна.

Теглото ви намалява, скоростта на метаболизма ви ще се промени и дори нивата на хормоните ви са засегнати. Не би ли било по-добре, ако фитнес програмата, на която бяхте, отразяваше тези промени във вас? Не би ли имало смисъл да промените програмата, за да вземете предвид повишените ви способности и различни нужди от хранителни вещества? Разбира се, би било, но за Boot Camp да направи това, би било скъпо и разрушително и може да няма смисъл от бизнеса да го прави.

Ето защо за мъжете, които сериозно се нуждаят от НЕОБХОДИМОСТ да отслабнат (за разлика от момчетата, които просто искат да отрежат малко), е СЪЩЕСТВЕНО да направите добра проверка на програмата за отслабване, която сте избрали да продължите. Потърсете програми, които рекламират факта, че техните програми се променят и развиват заедно със собственото развитие на здравето на техните клиенти.

Съвети за избор на най-добрия лагер за отслабване в Тайланд

През последните години Тайланд се издига на видно място като дестинация за здраве и уелнес и не е трудно да се разбере защо. Неговата природна красота е ненадмината, хората са много гостоприемни, времето е фантастично и се намира в лесно достъпна част на света.

По-специално, лечението за отслабване се очертава като най-бързо развиващия се сегмент на това постоянно разрастващо се движение за здравен туризъм.

Сега има набор от оператори, които предлагат програми за отслабване и се оттеглят из целия Тайланд от знойната планинска страна на север до зашеметяващите плажни места на юг. Така че, ако мислите да си съберете багажа и да се отправите към отслабване в Тайланд, какво да правите и къде да отидете?

Не сме готови да популяризираме нито една програма или отстъпление, ще оставим други хора да го направят. Отзивите за фитнес обувки са често срещани в TripAdvisor. По-скоро ето набор от въпроси, които трябва да си зададете, преди да започнете да търсите. Отговорете честно на всеки един и ще откриете, че изборът на подходящата за вас програма ще бъде МНОГО по-лесен. Йо

1. Какво търсите? Имате ли сериозно наднормено тегло до степен, в която проблемът ви с теглото се отразява негативно на здравето ви или просто искате да отслабнете с няколко килограма или килограма, за да изглеждате добре през лятото? Търсите ли специално програма за отслабване/отстъпление или лагер за фитнес обувки?

2. Имате ли истински проблеми с храната или просто сте станали малко мързеливи с вашата диета и упражнения

3. Искате ли да отслабнете в групова среда или търсите по-персонализирано изживяване?

4. Искате ли обучение по диета и упражнения или просто търсите физическо преживяване, което ще изгори малко тегло?

5. Искате ли програма за сегрегиране на пола или бихте предпочели момчетата и момичетата да бъдат смесени заедно? Това е важен въпрос, който трябва да зададете, тъй като отслабването при мъже и жени е две доста различни неща и ако ги държите отделно, това може да доведе до много по-добри резултати.

Следвайте този основен контролен списък и ще намерите най-подходящата за вас програма или отстъпление. Опитайте се да не се отклонявате твърде много от снимки на красиви плажове, а по-скоро наистина да разровите какво казват различните уебсайтове за храна, упражнения, диетично обучение и се опитайте да усетите програма, която ще се съобрази с текущото ви ниво на физически способности . Ако сте 180-килограмов човек, който трябва да отслабне с 50 килограма, посещението на хардкор MuayThai фитнес зала за кикбокс вероятно няма да е подходящо за вас. Това е предимно здрав разум, но ако използвате инструментите, изброени по-горе, поне ще влизате с широко отворени очи.

И последно нещо, проверете цените ВЪЗМОЖНО. Много програми имат много скрити разходи. Например, доста често се вижда настаняването и храната като такси върху таксите за самата програма, така че просто останете наясно.

Така че успех във вашето пътуване за отслабване. Вече сте направили първата стъпка в правилната посока, за да намерите най-добрия за вас лагер за отслабване в Тайланд!