плюсове

Опитът да отслабнете бързо идва със своите плюсове и минуси. Herbalife произвежда много продукти за бързо отслабване, които са спечелили сериозна слава в последно време. Тази маркетингова компания на много нива произвежда шейкове, заместващи храненето, които твърдят, че помагат на хората да отслабнат и да ги накарат да изглеждат и да се чувстват добре в себе си. Тази статия разглежда плюсовете и минусите на шейкове за замяна на храна Herbalife. Продължете да превъртате, за да разберете повече.

Съдържание

Плюсове на продуктите на Herbalife за отслабване

  • Продуктите за отслабване на Herbalife са настроени да предлагат по-здравословен начин на живот. Програмите им за отслабване са много лесни за следване и предлагат разнообразни заместители и шейкове за хранене, за да осигурят вкуса на всеки човек.
  • Добавките, шейковете, закуските и протеиновите блокчета са лесни за приемане.
  • Внимателното проследяване на приема на мазнини и калории ви помага да се храните добре и да живеете здравословно.
  • Продуктите на Herbalife са на соева основа. Установено е, че продуктите, заместващи храненето на соя, в комбинация с промени в начина на живот помагат за отслабване и показват подобрение в параметрите на телесния състав на лица със затлъстяване (1), (2).
  • Соевият протеин е една от основните съставки на шейкове, заместващи храненето на Herbalife (3). Твърди се, че подобрява сърдечно-съдовото здраве, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се докаже същото (4).

Недостатъци на продуктите на Herbalife за отслабване

Продуктите на Herbalife имат доста редици минуси.

  • Продуктите могат да бъдат доста скъпи в сравнение с други продукти за отслабване, предлагани на пазара със същия ефект.
  • Съгласно препоръките на СЗО, само 5% от общите калории, които консумирате, трябва да идват от захар (5). Шейковете за замяна на храна на Herbalife обаче са с високо съдържание на захар и надвишават тази граница.
  • Herbalife произвежда здравословни протеинови шейкове и барове, специални добавки и закуски, за да промените вашите нездравословни хранителни навици. Засега обаче няма доказателства, че тези продукти имат някакъв положителен ефект върху вашето здраве.
  • В миналото също има данни, че добавките за отслабване, произведени от Herbalife, съдържат някои опасни съставки.
  • Повечето продукти на Herbalife съдържат тези три съставки, които крият известен риск за вашето здраве:
  • Кофеин: Някои продукти за отслабване на Herbalife съдържат кофеин, тъй като той засилва метаболизма (3). Но кофеинът има многобройни вредни ефекти. Повишава значително кръвното налягане (6). Течна унция кафе съдържа около 63 mg кофеин (7). От друга страна, чайовете, таблетките и добавките Herbalife съдържат повече кофеин на порция. Тези продукти също могат да бъдат опасни за всеки, който е алергичен към кофеин. Поради това е препоръчително да проверите етикета на продукта за съставките.
  • Протеин или соя: Протеиновите шейкове и протеиновите напитки са важни, когато става въпрос за отслабване. Продуктите на Herbalife съдържат фитоестроген (растителен естроген), който оказва влияние върху сексуалното здраве и поведение (8). Освен това някои хора са алергични към високи дози протеинови концентрати.
  • Черупчести: Според Herbalife много от продуктите им за отслабване съдържат ракообразни. Черупчестите включват стриди, миди, раци и омари. Ако сте алергични към някое от тях, проверете списъка на съставките, преди да поръчате какъвто и да е продукт.
  • Много казуси съобщават, че приемането на добавки Herbalife може да бъде опасно за черния дроб (9), (10)
  • Доклади за замърсени продукти на Herbalife с бактерията Bacillus subtilis, когато пациентите са страдали от чернодробно увреждане (11).
  • Тези продукти действат като подтискащи апетита, като убиват глада ви и ограничават естествения ви цикъл на глад и ситост. Това може да доведе до хранителни дефицити.

Ако сте бременна или кърмите, помислете за търсене на съвет от Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е програма за отслабване. Тези напитки и капсули за отслабване, рекламирани по телевизията и онлайн, никога не ви предупреждават за вредата, която могат да причинят на вашето здраве. Така че, вашето решение трябва да бъде, ако искате да възприемете „нездравословни“ средства или здравословна храна и упражнения, за да намалите излишните плодове.

Отслабване с Herbalife - колко е ефективно?

Най-важното хранене за деня е закуската. Той стартира метаболизма ви и ви поддържа сити до обяд. Но много ястия за закуска не съдържат достатъчно въглехидрати и протеини.

Шейкът Herbalife Formula 1 съдържа балансирана комбинация от въглехидрати, протеини и витамини, която е равна на здравословното хранене. Той стартира метаболизма ви без прием на ненужни храни. Калориите на порция от този шейк обаче не са достатъчни, за да отговорят на дневните нужди. Този нискокалоричен/високо протеинов шейк ви помага да свалите малко тегло, а пиенето на литър вода заедно с него спомага за освобождаването на токсини, като увеличава отделянето на урина. Но не зависете прекалено от билковите добавки, защото след като спрете да ги приемате, може да си върнете всички загубени килограми.

Заключение

Въпреки че продуктите на Herbalife са ефективни за бързо отслабване, това отслабване не е устойчиво. Неговите дългосрочни ползи за здравето не са доказани и много казуси предполагат, че те са вредни за черния дроб. Така че, препоръчително е да говорите с Вашия лекар, преди да започнете тези добавки за отслабване.

често задавани въпроси

Хербалайф е веган?

Варира. Някои шейкове за заместване на храна Herbalife съдържат мляко, докато други не съдържат.

Продуктите на Herbalife съдържат ли олово?

Според хранителните етикети на продуктите, продуктите на Herbalife не съдържат олово.

Одобрен ли е от Herbalife FDA?

Хранителните добавки не се нуждаят от одобрение от FDA, преди да бъдат продадени. Въпреки това, Herbalife следва всички насоки на FDA, докато произвежда своите продукти.