обслужва: 4
Умение: лесно
Цена: евтини
Подготовка: 10 мин
Готвене: 10 мин

Този комплект за ябълки за отслабване на света без вина е толкова лесен за приготвяне и вкус. Те са лек десерт, на който може да се наслади цялото семейство. Посетите са били в менюто във Великобритания от стотици години, въпреки че първоначално са били сервирани като подсладени напитки за лечение на настинки! Модерната версия е вкусно лек пудинг с нотка лимон, който наистина ще постави пружина във вашата стъпка.

рецепти

Съставки

  • 4 големи ябълки, обелени, на сърцевина и нарязани, плюс нарязана ябълка за украса
  • 2 супени лъжици подсладител
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • 2 големи белтъка
  • Ментови клонки, за украса

Метод

Поставете ябълките в тенджера със 150 мл вода и супена лъжица подсладител. Оставете да заври на силен огън, намалете котлона до минимум и варете 10 минути или докато омекнат.

Прехвърлете ябълките в кухненски робот и смесете до гладка смес. Пресейте сместа в купа, разбъркайте лимоновия сок и оставете настрана да се охлади.

Разбийте белтъците, докато се образуват меки върхове, след това разбъркайте останалия подсладител, докато сместа стане блестяща и твърда.

Внимателно сгънете белтъците в ябълковата смес, докато се смесят добре, след това лъжица в охладени десертни чаши или купички.

Охладете за 2-3 часа и украсете с резенчета ябълка и клончета мента, които да сервирате.

Най-добрият съвет за приготвянето на ябълков комплект на Slimming World

На бременни жени, възрастни хора и бебета се препоръчва да не ядат сурови или частично сварени яйца.